- Redmi Note 12 Pro - nem tolták túl
- Fotók, videók mobillal
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- Samsung Galaxy A35 5G - fordulópont
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Samsung Galaxy Watch (Tizen és Wear OS) ingyenes számlapok, kupon kódok
- Mobil flották
Hirdetés
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
Hivatalos, hogy Game Pass-be jön a Call of Duty: Black Ops 6
gp Bár a játék jön PlayStationre is, akik PC-n vagy Xbox-on játszanak, azoknak elég lesz megvenniük az előfizetést.
-
Kiderült, hogy hol veszik a legtöbb kínai EV-t
it A kínai EV-k és hibridek eddigi legnagyobb exportpiaca Belgium volt, azonban az EU-s álláspont és a kínai stratégiaváltás miatt immáron Brazíliába kerül a legtöbb ilyen jármű.
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
rwin5
őstag
válasz inf3rno #41540 üzenetére
+ peterkeT
Köszi!
Megfogadtam a tanácsot. Őszintén szólva nekem az 5 perc kocogás is sok volt. Tegnap voltam kerékpározni, egy olyan 40-50 percet.Ma kipróbáltam a kocogást, ami nagyjából az alábbi volt, hogy 2 perc kocogás, aztán séta, így váltakozva. Bírtam volna tovább is a kocogást persze, de ami úgy megterhelő kocogás volt, de mégsem az, hogy nagyon durván kidőljek tőle az a 2 perces intervallum volt, ezeket így váltva, olykor megállva csináltam 40 percig. Utána volt egy 10 perces cooldown és kerékpároztam még fél órát, de eléggé elfáradtam fizikailag, nem is az izomzatom hanem inkább már tüdőkapacitás téren. De úgy vagyok vele, hogy valahol el kell kezdeni. Az idei évem javarészt arról szólt, hogy 2 munkahelyem van, fizikai aktivitásom pedig annyi volt főleg, hogy elsétáltam boltba.
Köszi a tanácsokat az elkezdést illetően, igyekszek felépíteni így, de azért figyelek arra is, hogy ne érje túlzott stresszként meg a szervezetem, mert most még az is megterhelő ha fel kell menjek a 4. emeletre a lakásra.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest