Új hozzászólás Aktív témák

• #4383 bobby_30 tag Ájvé #4382

  Új Válasz 2013-12-05 14:01:43 #4383

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  bobby_30

  tag

  válasz Ájvé #4382 üzenetére

  http://endorfin.postr.hu/10-000/?sec-p
  Ezt most olvastam, és kicsit átalakítottam a saját céljaimhoz. A swinget lecseréltem szakításra, ahol 3x20-at csinálok 20-as bellel. Ebből csinálok 5 kanyart ami 300 snatch-et jelent. Az erőgyakorlat ma kézállásból nyomás volt. Remélem ez meghozza az áttörést, főleg úgy hogy később átlépek a 24-re. Szóval én is az ilyen minimalista dolgokat csípem.
  Havernál az lehet hogy az edző nem vállalja be a kockázatot. Kis súly, kis kockázat. Mikor meglátta haver hogy 32-sel szakítok nem győzte hangsúlyozni hogy az milyen veszélyes. Talán az oktatónak kényelmesebb ez a langyos víz effektus. Lehet úgy van vele hogy a mozgás öröme megvan a teljesítmény másodlagos. Van egy táblájuk ahol pl. a szakítás eredmények vannak feltüntetve. Ott is csak 16-os eredmények vannak! Nagyobb golyóval nem szakítanak. Mondjuk az egészség megőrzésére biztos ez is kiváló.

Új hozzászólás Aktív témák