- Atlasszal készül a HMD a középkategóriába
- Milyen okostelefont vegyek?
- Kivételesen olcsó Moto érkezik Európába
- Okosóra és okoskiegészítő topik
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Bemutatkozott a Galaxy Watch FE
- Honor Magic5 Pro - kamerák bűvöletében
- Apple iPhone XS - kerül, amibe kerül
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- MIUI / HyperOS topik
Hirdetés
-
Egy hét múlva mutatkozik be a Moto Razr 50 széria
ma A hivatalos előzetes a dátumot és a színpalettát is felfedte, összesen hét árnyalatban érkeznek az új Motorola kagylók.
-
Folytatást kap az Uncharted mozifilm
gp Érkezik a második felvonás, bár azt egyelőre megtippelni sem tudjuk, hogy mikorra várható a premier.
-
Kína miatt izzad a német robotipar
it A VDMA szerint nagyon kemény versennyel néz szembe Kína miatt a német robotikai ágazat.
Új hozzászólás Aktív témák
-
lkereki
tag
válasz
Csarlee #2466 üzenetére
Üdv mindenkinek!
Ezt az edzéstervet még tovább lehet kombinálni úgy, hogy a swingek helyett clean+nyomást csinálsz ("nyomós" nap), illetve következő edzésen clean+guggolással nyomod végig (guggolós nap).Tehát:
C+nyomás
Swing
C+nyomás
C+guggolás
C+nyomás
Tgu
C+nyomás
Snatch
C+nyomásKöv. nap pedig C+guggolás a fő gyakorlat. Én így nyomom ezt az edzéstervet. Ha van két golyód, akkor egyik héten egy bellel, másik héten dupla golyóval lehet edzeni...
Jó edzést! :-)
OnePlus 8 Pro 12+256 Gb