Új hozzászólás Aktív témák

• #2451 Woodslave nagyúr g4bb3r #2449

  Új Válasz 2012-10-03 19:20:18 #2451

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  nagyúr

  válasz g4bb3r #2449 üzenetére

  sztem nincs, ha megvan a napi protein (jó kérdés mennyi az annyi ) akkor bcaa nem kell, azt fasted training előtt kell(ene)

  ezt a belassulós dolgot túlreagálják, az utolsó kilók azért nem mennek le olyan gyorsan, mert egyre kevesebb a raktár ahonnan jöhet az üzemanyag. Türelem

  Én személy szerint nem leangainsezek, csak egy fajta böjt dolgot csinálok, edzés előtt soha nem eszem, pedig délután edzek 4.30-5 körül 1 órát (de low volumen magas intezitású súlyzós edzés alapgyakival) Szerintem simán mehet úgy hogy nem eszel ch-t előtte, sőt.

  nem a legelőnyösebb a edzés időpontja... dehát gondolom ezen nem tudsz változtatni, mert a lényeg az lenne, hogy edzés után menjen a kalória nagy része

  [ Szerkesztve ]

  "akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Új hozzászólás Aktív témák