- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Apple iPhone 15 - a bevált módszer
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- Samsung Galaxy A52s 5G - jó S-tehetség
- iPhone topik
- Milyen hagyományos (nem okos-) telefont vegyek?
- DIGI Mobil
- Realme GT 2 - aláírjuk
- Kávézaccból készülnek a Tecno Camon modellek
- Samsung Galaxy Watch (Tizen és Wear OS) ingyenes számlapok, kupon kódok
Hirdetés
-
Kihagyták az NVIDIA-t egy új AI-hálózati szabványból
it Számos big tech cég összefogásával készült el egy új AI-hálózati szabvány, mindebből viszont kihagyták az NVIDIA-t.
-
Friss GPU IP-ikkel is készült az ARM
ph Az új Immortalis dizájn elég jól skálázhatónak tűnik.
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Qtya123
őstag
Ha már súly....
Kb 1 éve 108 kg környékéről lementem 104-re, na nem diéta miatt, hanem mert kb meg sem álltam, sajtkukac voltam egész nap.
Aztán 2023 októbertől 1-2 megfázástól és 1 csuklósérüléstől eltekintve (ami ráadásul nem is edzés közben történt) egész jól beállítottam egy fix heti 3 alkalmas rendszert az edzésben, továbbá ugyanakkor fekszem, ugyanakkor kelek. Élvezem is az edzést, energikusan és -számomra- nagy volumennel végzem, jól szokott menni, a pihenőidők is csökkentek, az eddigi 1 óra 30 perc teljes edzésidő kb 1 óra 10 percre csökkent, miközben a volumen nőtt. Vállban, karban és combban egész jól fejlődtem, főleg ami az erőt illeti, de némileg formában is. A heti 2 nap futás (nem nagy távot 2 km és kb 11:40 idő alatt) csinálom egy ideje. Asszony is megjegyezte múltkor, hogy formásabb a karom.
Na mondom, nem nagyon méregettem magam jó ideje, nézzük. Több napnyi mérés eredménye: 109-110 kg. Szóval visszatértem súlyban oda, ahol voltam 1 éve......
Annyi, hogy erősebb vagyok és kicsit jobb az állóképességem is az akkori ugyanilyen súlyom mellé.A vérnyomásom viszont mostanában inkább a 135/85 környékén van, mint a 125-130 közöttiben, kicsit ettől tartok azért. Nyugalmi pulzus nem változott, 55-56 körül, ha nagyon nyugisan mérem, akkor van, hogy 48-49.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Gurulunk, WAZE?!
- Microsoft Excel topic
- PHP programozás
- Apple iPhone 15 - a bevált módszer
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Autós topik
- Vicces képek
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest