- LG Velvet (4G) - megelőzte a híre
- Netfone
- Xiaomi 14 Ultra - Leica hercegnő
- Realme GT Master Edition - mestermunka
- Xiaomi 13 Pro - szerencsés szám
- Motorola Moto G54 5G Power Edition - nem merül le
- Azonnali mobilos kérdések órája
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- iPhone topik
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
Hirdetés
-
Újabb Astria sorozatú processzorhűtők a Thermaltake névjegyével
ph Az ikertornyos konstrukción kívül két egyszerűbb modell is van a 18 LED-del ellátott fedőelemet viselő termékcsaládban.
-
Spyra: akkus, nagynyomású, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
ZTE Blade A34 - nem a legélesebb kés a fiókban
ma Visszautaztunk az időben a ZTE furcsa belépőajánlatával.
Aktív témák
-
Jojo5
őstag
válasz BÁ Nutrition #49402 üzenetére
65kg-hoz akármilyen keresztszálka+kockás has társul elájulni nem fogok...
max. ha nagyon mély az illetőhttp://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
drogery
tag
válasz BÁ Nutrition #49402 üzenetére
mint ő?
-
Ijk
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #49402 üzenetére
Ja, hát valószínű.
drogos: Igen, lehet 65 kilósan így kinézni, 160-as magassággal, 8% testzsírral. Erre a fórumra viszont ilyen formák nem látogatnak.
Jók ezek a fényképek, bedurranva, víz leeresztve, beállított fények, kis utómunka. Aztán jön Dani82 hisztizni, hogy milyen szarul néz ki.[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Jojo5
őstag
válasz Dani82 #49407 üzenetére
az elmúlt ~2,5 hónapban alig edzettem, csak tekertem minden este becsületesen itthon 1 órát ha volt időm, de azért heti 4-5x letekertem az 1 órát meg azért 1-2x lementem a terembe, a súlyzós edzések közül 2 ha jól esett, de végignyomtam becsülettel...
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Tamoo
MODERÁTOR
Nekem meg az a baj, hogy folyamatosan csokizabálhatnékom van.
-
siti
senior tag
válasz BÁ Nutrition #49402 üzenetére
vagy 170 "magas" cukorbeteg
Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
-
Woodslave
nagyúr
nekem is. Valami klimax lehet vagy nemtom, tegnap is ettem mindent amit találtam otthon, pedig mostanában még az is előfordul, hogy reggelizek (monjduk úgy is nézek ki )
Amúgy a testmagasság - 100 súlyban az már klasszikus bodybuilding kategória. Rakjunk még rá pár kilót, és egy 165cm ember 68-70 kilóval 10% körüli tzsáal már igencsak genetikai határát karcolja...
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
ponyvatakaro
csendes tag
Hello, zuglóban / környékén tudtok valami jó igényes termet? Ezt néztem eddig: http://egressyfitness.hu/ Jónak tűnik, vagy ez http://fitnesspro.hu/ Valaki járt már valamelyikben? Az itteni Gilda egy rakás igénytelen, elavult sz*r. Estleg valami más tipp?
Köszöntem
-
deniro2
senior tag
válasz ponyvatakaro #49414 üzenetére
Elavult
-
macikos
addikt
válasz ponyvatakaro #49414 üzenetére
Elavult konditerem? Az mégis mit jelent? Nincs TV?
Az első egy kalap szar. Parkettás konditerem meg azok a gépek...
[ Szerkesztve ]
-
papírzacsi
aktív tag
válasz ponyvatakaro #49419 üzenetére
szerintem a pénztárcád nem birja
rövid haj,hosszú ész:ez papírzacsi!22+22 régi piros. 634
-
Tomics
addikt
válasz ponyvatakaro #49419 üzenetére
Ezért regeltél egy IT/Mobil portálra, hogy megkérdezd a gyúrós topicban hogy melyik termet válaszd?
PH! addikt since 2004
-
Dani82
senior tag
Voltam SpinRacing órán. Viszonylag nettó butaság, de legalább érdekesebb mint 60 percig bohóckodni az elliptikus trénere. Jó lesz ez heti 1x maxra betöltve bcaa-val.
-
siti
senior tag
válasz KAMELOT #49420 üzenetére
mert kövér voltam, mondjuk nem a fogyás volt a cél, az csak egy részeredmény, inkább igyekszem jól érezni magam a bőrömben. Másfél éve a haverok beszéltek rá a kondira, fél év semmi eredmény után kezdtem el diétázni (meg egy vérvizsgálat után, doki max 200g szénhidrátot enged, vagy mehetek inzulinra), ez után dobtam le nagyon gyorsan 7-8 kilót, a maradékot meg szépen lassan. Most a napi fehérje adagot igyekszem 120-130g-ról felvinni 180-200g-ra. 70Kg lenne a cél tavaszra, de szénhidrát limit miatt hosszú fáradtságos meló lesz ez.
Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
-
Tomics
addikt
válasz God Vazzeg #49425 üzenetére
Ja. Nekem meg úgy néz ki meghalt a videókártyám, persze kéz alól vettem 3 hónap garival ami lejárt
Faxom verjem bele, melóhelyen is variálnak (már lassan 2014-et is ledolgozzuk előre, tervezni nem lehet mert hetente változik valami), suliban is (vizsgaidőpont variálás, így tervezz szabit te barom, amit így is alig adnak), ez hiányzott még mára. Edzeni sincs kedvem[ Szerkesztve ]
PH! addikt since 2004
-
Tomics
addikt
válasz Radnix #49432 üzenetére
Valószínűleg 65-70 kg-os pokémonok akik a csirke rizses dobozokkal járkálnak, jumbos vagy hot bloodos, esetleg BBTV-s pólóban és speciális drága guggolócipőben edzenek, edzés közben ordítanak mint az állat mert az a fejlődés kulcsa , általában mindenki lábazik, edzés vége előtt 5 perccel 2 gyakorlat között már készítik a turmixot nehogy izomsorvadást szenvedjenek.
[ Szerkesztve ]
PH! addikt since 2004
-
spammer
veterán
válasz Radnix #49432 üzenetére
Hát, ha a Béla ott van, akkor biztos nem buzi edzések mennek
Mellesleg nálam sem túl sok a motiváció, év végére eléggé elfáradtam, de nyomom azért, ha nem is teljes gőzzel... Kaját próbálom tartani, de étvágy nincs nagyon, utálom már a húst, mindegy milyen Micsoda gondok ezek Na jól van, faszt rinyálok itt, örülök, hogy van mit enni
Lassan jön az új topik, új célok, új ígéretek
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
KAMELOT
titán
Akkor is a 80kg a 170cm-hez nem kövér. Lehet más a genetikád. Monjduk én 186cm vagyok, de 80kilósan csont vékony voltam. Szó szerint tessék érteni.
(#49434) spammer: Egyszer szervezhetnénk egy közös PH-s edzésnapot. Valahol BP-n teremben. Milyen jó buli lenne. Persze valami oylan teremben ahol súly is van.
(#49435) Dani82: nagy csávó vagy!!!
[ Szerkesztve ]
V1200 - 18CORE - SUPRIMX
-
God Vazzeg
veterán
válasz Dani82 #49435 üzenetére
"Majd megírom kibasztak e, amikor edzés után kamillás krémmel kenegetem a bőrkeményedéseket "
Szinte látom ahogy a Kathi Béci tenyerét elkezdenéd kenegetni (mivel azt senki se hiszi el hogy a te tenyereden bőrkeményedés lenne, így csak másokét kenegetheted ) és nyakon csapkod a g*tzibe és kibaxnak a terem elé, csak úgy csúszol a nyáladon
-
Jojo5
őstag
heti elso edzesem keszen, egy mell-kar szemelyeben...kicsit nagyon osszeszakadtam, de legalabb annyit nem gyengultem...
ja, es kurvar@ atta'!!!
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Manitou
addikt
Hát-váll-mell volt, adta Előkerültek a 36-os egykezesek
-
-
Manitou
addikt
Nem
Alkarra és csuklyára sem szoktam külön edzeni. Úgy vagyok vele ,erősdik/ fejlődik az a többi gyakorlattól is.
Vagy ha úgy vesszük 1-1 gyakorlat talán megy alkarra + csuklyára is. Pl a kalapácsbicepsz és az állig húzás ( de ezt is kb minden második harmadik hát-váll edzésen szoktam csak csinálni.[ Szerkesztve ]
-
Zomb€€
őstag
Végre visszatért az edzeni vágyás. Hát váll
k.jó voltatta. Most viszont...Volt egy személyi edző béjbe, olyan formát villantott ma, hogy befstm.
Holnap kifaggatom, hogy ő is böjtöl-e"Egyszer fent...egyszer fent!"
Aktív témák
- Kingston 32 GB 3200 MHz DDR4 notebook RAM AkciÓÓ!!
- Bontatlan CableMod Pro kábel 90 fokos 12VHPW 600W, 4 DB Type 5 csatlakozóra végződik Corsair PSU-hoz
- XPS 9530 15.6" 3.5K IPS érintő i7-13700H RTX 4060 32GB 1TB NVMe ujjlolv IR kam gar
- AKCIÓ! GAMER PC - RTX 2060 6GB - Ryzen 5 5500 - 16GB DDR4 - 240GB SSD - 500GB HDD
- ÚJ! GAMER PC - RTX 3060 12GB - i5 12400F/13400F - 16GB DDR4 - 500GB Nvme SSD
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest