Aktív témák

• #43377 Ijk nagyúr God Vazzeg #43367

  2012-09-21 11:57:40 #43377

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ijk

  nagyúr

  válasz God Vazzeg #43367 üzenetére

  drogery: De elvileg csak az izmok befolyásolják az inzulinérzékenységet ugyanazon embernél edzés előtt és után.

  God: Ha nagy az inzulin rezisztencia, akkor mivel lassú a hormonvisszacsatolás ezért túl sok inzulin termelődik, vagyis jobban le fogja nyomni a vércukorszintet (több inzulin kell hogy kipumpáld a vérből a cukrot). Ha kicsi az inzulinrezisztencia, kevesebb inzulin termelődik, kisebb lesz a vércukor ingadozása.

  philoxenia: A normál vércukor egészséges embernél 4,5mmol/ körül van, ebből érdemes kiindulni.

  Wood: Miért vennék fel a zsírok? Vezessük vissza faék egyszerűségűre. Két nagy raktárad van, az izmok és a zsír. Az egyiket teljesen lemeríted edzéssel, sőt még a másikhoz is hozzá kell nyúlni. Mi a logikus? Hogy a teli raktárakat akarja megtölteni a szervezet az üresekkel szemben?
  De figyeld meg a tested jelzéseit. Én éhes vagyok edzés után, és a cukrosabb ételeket is jobban kívánom.

  [ Szerkesztve ]

  ／人◕ ‿‿ ◕人＼

Aktív témák