Új hozzászólás Aktív témák

• #1850 havenday tag Teasüti #1849

  Új Válasz 2018-07-29 07:44:46 #1850

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  havenday

  tag

  válasz Teasüti #1849 üzenetére

  igen, azt érzem, hogy "hamar" elfogy az energiám, és lassabban is töltődik vissza. Ez van, valamit valamiért, mindennek ára van....
  most vettem nasit, találtam pörc chipset több ízben is. Jó lesz
  természetesen nem állok meg ötnél, bukásig megyek, főleg az utolsó két szériában. Most a csuklyázást tudtam úgy csinálni, hogy gurtnival fogtam a súlyt, kezenként 50kg,csináltam 10 ismétlést,pici pihenő súlyzó lerakása nélkül, majd 6 ismétlés, megint pihenő, és újra 6 ismétlés.
  Gyengébb nem vagyok, még kalória deficit esetén se, csak másképp jön az erő, ki kell ezt még tapasztalni.
  szerintem sokat számít az l-carnitin az energiában, most rámegyek arra, hogy extra/dupla adagot fogok belőle tolni, próbálkozok na az adag 2x 2500mg lesz naponta.

Új hozzászólás Aktív témák