- Légiesebb Z Fold6-ot ígér a Samsung
- Milyen okostelefont vegyek?
- Samsung Galaxy Fit 3 - keveset, de jól
- Huawei Watch GT 4 - kerek karék
- iPhone topik
- Mobil flották
- Nem spórol az anyaggal a Galaxy Watch Ultra
- Samsung Galaxy S23 FE - nincsen sárkány
- Fotók, videók mobillal
- Apple iPhone 15 Pro Max - Attack on Titan
Hirdetés
-
Újabb nagyon gyors SSD, ezúttal az SK Hynixtől
ph Az egyszerűen csak PCB01-nek nevezett modell a PCIe 5.0 x4-et kihasználva kínál 14 Gb/sec olvasási sebességet.
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
2024 - Íme a 27. héten megjelenő játékok listája
gp Az elkövetkező napokban többek között végre megjelenik a The First Descendant.
-
Mobilarena
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
MC Pite
veterán
válasz
Hasaggymeg #279128 üzenetére
Jaja, szőlőcukor gi 100, nádcukor 68. Jázmin rizs 109, fehér rizs 89, gyorsrizs 38, barnarizs 60, basmati 50.
Í, jó móka lehetett.
Maximum1: Nem vagyok tápláléktudós, mindenki azt eszik amit akar
. Nem tudok róla hogy másnap csak rost lenne, de kb mindenütt hangsúlyozzák a töltés, sok helyen napokkal előtte. (Napokkal korábban max maraton esetén tudom, de 1-2 napnál nagyobb távlatban nem gondolkozok, de amúgy is igyekszem mindig relatív kiegyensúlyozottan enni.)
Reggel jellemzően zabot/müzlit, délutáni/esti tekerés esetén korai ebéddel hüvelyes vagy árpa/rizsféle szokott menni ha vannráhatásom a kajára. Vagy régebben a teljes kiőrlésű/katus pizza volt a jól megindokolható vacsi
Szerk: Nekem a müzliszeletek nem jönnek be, kicsit 'üresek'.
Zabszelet és gyümölcspréselményes (fruit snack vagy fruit bar) szeletek illetve a gyümölcspüréket viszont szeretem. Azt nem tudom mennyire jók; jobbak mintha nem fogyasztom, és szeretem fogyasztani. Ha nyélen megyek, akkor meg zselé, 2-3h felett zabszelettel vegyesen.
Isom jellemzően bcaa-s, meg előtte is iszok (ha nem felejtem, a dm-es magnézium porral együtt), edzések után meg fehérjét iszok ha 140+ volt az átlagpulzus/dolgozzattam az izmokat (túra után pl nem).Ezek nekem nagyjából beváltak, biztos lehet jobban, ügyesebben, de ennyire van energiám/pénzem/kedvem/időm.
[ Szerkesztve ]
<ELADÓ: Újszerű Garmin Vivoactive 5 fehér 65k> Pixel 8 | C4 SpaceTourer 1.2 Pt '18 | 208 1.2VTi '18 | https://www.spritmonitor.de/en/user/MC_Pite.html