Hirdetés
- Apple iPhone 15 Pro Max - Attack on Titan
- iPhone topik
- Milyen okostelefont vegyek?
- 6 Android főverziót ígér a Samsung
- Samsung Galaxy S22 Ultra - na, kinél van toll?
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Samsung Galaxy Watch4 és Watch4 Classic - próbawearzió
- Apple iPhone 13 - hízott, de jól áll neki!
- Huawei P40 Pro - kilökték a célegyenesben
- Xiaomi Watch 2 Pro - oké, Google, itt vagyunk mi is
Hirdetés
-
Kidobja a Slacket a Disney
it Miután több mint 1 TB céges adatot szivárogtattak ki egy hackertámadás után, a Disney úgy döntött, hogy beszünteti a Slack használatát.
-
Színpadon a hardverzenekar
ph A hangeszközöké és monitoroké a rivaldafény, de asztali gépekről, komponensekről, notebookról és egérpadról is szó esik.
-
Érkezik a Redmi Watch 5 Lite
ma Szeptember 25-én Indiában lesz az aktivitáskövető premierje, és lehet, hogy marad is azon a piacon.
-
Mobilarena
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
parandroid
nagyúr
válasz Alf65 #207298 üzenetére
130 az nagyon jó alapozós pulzus, és elengedhetetlen hosszú távokhoz (futásnál maraton, bicajon 100k+). Sprintereknek is kell, nekik arra való, hogy az üzemi pulzust letolják, és helyet csináljanak fent a teljesítménynek. Persze annak függvényében kell csinálni (ezt is), hogy mi a végcél. Mindenképpen célszerű keverni valami HIIT edzéssel, a kérdés az arányok. No meg sajnos elég kitartóan kell művelni, hogy hatása is legyen (hetekben, de inkább hónapokban mérve napi 1,5-3 óra simán belemegy). A 130-as pulzus amúgy azt jelenti, hogy vagy idősebb a delikvens, és alacsony a HRmax, vagy már elég jól be van edzve (vagy csak alibizik ). Egy egészséges, már nem fiatal, közepesen edzett férfi HRmax-a valahol 185 körül van, neki a 135-145 körüli alapozás az ideális.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
Új hozzászólás Aktív témák
- iPad topik
- iPhone-t használók OFF topikja
- Apple iPhone 15 Pro Max - Attack on Titan
- Fűzzük össze a szavakat :)
- iPhone topik
- E61 blog 2. rész
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Milyen okostelefont vegyek?
- Milyen légkondit a lakásba?
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen