Hirdetés
-
Ingyenes az Epic Store-ban a Sunless Skies: Sovereign Edition
gp A jövő hét folyamán a The Falconeer: Standard Editiont zsákolhatjuk be.
-
Ellopták a Tesla akkumulátor-titkait
it Beperelte egy korábbi beszállítóját a Tesla, és azzal vádolja, hogy üzleti titkokat lopott a Tesla akkumulátorgyártási technológiájával kapcsolatban.
-
Ergonomikus, vezeték nélküli chiclet billentyűzet a Kensington értelmezésében
ph A vállalat ízületkímélő, TKL-es újdonsága egyszerre három masinához köthető hozzá, és lehetővé teszi az inverz döntést.
-
Mobilarena
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
6030D
Ármester
válasz
samujózsi #154931 üzenetére
0,5 kg/ hét az nem vészes, főleg, ha drasztikus az étrendváltozás, értsd: eddig ettél napi 1 tábla csokit, cukorral ittad a kávét, teát, meg péksütin éltél. 1 kg/hétnél már azért nagyon oda kell figyelni.
Mi a cél, miről, mire kell lemenni? Hány cm vagy?
Minden diétának az alapja, hogy tudd pontosan miből hány grammot eszel. Ez az elején macerás, aztán már mérni sem kell, mert tudod (70 gr zabpehely az 4 evőkanál, meg ilyenek).Nekem ez volt a tavalyi, valamit idén is kellene produkálni, de szerencsére most 82-83 kg-ról indulok.
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla