- iPhone topik
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- MIUI / HyperOS topik
- Magisk
- Számháborút nyerne az Ulefone Armor 26 Ultra
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Motorola Moto G31 - inflációkövetés
- Mobil flották
- Nemzetközi piacra érkezik az Amazfit Helio Ring
- Milyen okostelefont vegyek?
Hirdetés
-
Spyra: akkus, nagynyomású, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
Ennyibe kerülnek a Huawei Pura modellek Európában
ma Megérkezett az újrabrandelt Pura széria, kivéve a Pura 70 Pro+-t, mert az marad Kínában.
-
Csatába küldte Magyarországon idei csúcs hangprojektoros szettjét a Samsung
ph A HW-Q990D/EN 11.1.4 csatornás, külön mélynyomóval megtámogatott termék.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Radnix
senior tag
ÁÁÁÁÁ!!!
Megfájdult megint a jobb térdem első sorozatban 120x10, utána saját súlyomtól is fájt. érdekes, csak vízszint felett kicsivel és az alatt fáj, alap állapotban ha csak állok nem is érzem...
Alig több mint 1 hónapig tudtam lábazni, fakk.
mondjuk jó is volt a héten, fekve ment 90-be 14 mellről nyomás ülve rúddal 60-ba 8 utolsó sorozatban.
Amikor motiváció van, olyankor kell mindig megfájdulnia valaminek -
Radnix
senior tag
Olyan hamburgert ettem a magic burgerben, hogy majdnem rosszul lettem már a vége fele
Csak annyit mondok 300 grammos húspogácsa cheddar sajttal töltve nyamm
Ez így magában nem is olyan durva, de persze nem ennyiből állt a kis szendó -
Radnix
senior tag
De erről van szó. Mondjuk személy szerint nem tartom túl jó reklámnak, sőt megnézését semmilyen korosztálynak nem ajánlom, meg annak se aki nem akarja hogy elvegyék az étvágyát
Hozzáteszem, most jöttem edzésről és még mindig erősen jalapenos, baconos böfögések kísérték minden mozdulatomat
[ Szerkesztve ]
-
Radnix
senior tag
Na akkor most minden viccet félretéve:
- felesleges a pulcsi, nem segíti a zsírégetést (bemelegítésnél jól jöhet azért)
- magasabb ismétlésszámtól nem ég jobban a zsír, igyekezz megmaradni a diéta előtt használt súlyoknál, hogy minimalizáld az izomvesztést. Mivel kezdő vagy még ez nem is nagyon érint, valószínűleg még növekedni is fogsz, ha beviszel elég fehérjét.
- nem gyatra, magadhoz kell mérni, ha 2 hónap múlva is ezek lesznek a súlyok akkor gyatra lesz hiszen nem fejlődtél. Most még könnyű dolgod van, edzésről edzésre tudsz emelni a súlyokon. (feltéve hogy már van megfelelő agy-izom kapcsolatod, azaz megfelelően rá tudsz koncentrálni a célizomra, szándékosan meg tudom feszíteni "az utolsó izomrostot is")
(#34357) pajinka: én is nagyobb súllyal emelek oldalra, mint előre.
[ Szerkesztve ]
-
Radnix
senior tag
Amúgy történelmi az idei Mr. O., mivel először lesz physique kategória! Ott lesznek az emberihez közeli, esztétikus formák, persze ez kevésbé érdekes mint a mutánsok
[link] itt az egyik mutáns találós kérdés: hány darab eret láttok a képen?
Ijk: tudom tudom: buzique kategória
(#34376) BÁ Nutrition: a térdnadrágosok, jaja. egyébként nagy faszságnak tartom a térdnadrágot, főleg hogy valójában nem szar a lábuk
[ Szerkesztve ]
-
Radnix
senior tag
válasz BÁ Nutrition #34416 üzenetére
Jézusom, mi ennek a kategóriának a neve? Beterelnek pár random nőt az utcáról és lebarnítózzák őket?
-
Radnix
senior tag
Ma reggel lőttem egy láb shotot [link]
Szerintem fejlődött a vádli mióta mezítláb nyomom, meg talán a comb is nőtt, szerintem nagyobb, mint anno a kúra után Remélem hamarosan jó lesz a térdem és akkor nem is fog lesorvadni
irány edzeni, kapja a vádli az ívet egy kicsitBrutal challengere van már jelentkező a topicból, aki részt vesz?
[ Szerkesztve ]
-
Radnix
senior tag
válasz God Vazzeg #34445 üzenetére
Mi lehet a művészneve? nCore-on biztos van fent róla pár film
-
Radnix
senior tag
válasz freaghill #34469 üzenetére
Emlékeidet felfrissítendő tanulmányozd az első hozzászólásban található linkekben leírtakat. (mert ha nem, akkor még egy csomó ilyen tenyérbemászóan modoros hozzászólást fogsz kapni)
Motiváció: edzőtárssal megebszéled hogy x óra y perckor lementek a termebe, és beveszel z mg koffeint
ízületnél javulás min 1 hónap...[ Szerkesztve ]
-
Radnix
senior tag
Már nem tudok mit csinálni, foymatosan sütit zabálok, és mégis azt mondták a pultos lányok hogy túl eres vagyok
(pedig nem is látták a legeresebb részemet) -
Radnix
senior tag
válasz megint én #34689 üzenetére
Minden nap mérd meg a súlyodat, és nézd meg mit mutat a tükör. csinálj képeket magadról legalább hetente, hogy lásd a változást. ezek az információk mindent elárulnak majd, hogy jó úton haladsz-e. persze az erőszintedet is figyeld, érdemes edzésnaplót vezetni...
glutamint meg kihagynám, vagy helyette BCAA v leucin
még valami: a banán helyett szőlőcukor... olcsóbb is, meg kevésbé undorító[ Szerkesztve ]
-
Radnix
senior tag
válasz mexicanraven #34942 üzenetére
Le fog olvadni a zsír, keresztszálkás segged lesz
Ez a zsírégető megfelel egy nagyon drágán vásárolt koffein-zöldtea kivonat kombónak
Ha olcsóbban akarsz kijönni, akkor vegyél koffeint meg zöldteát külön külön, és azokat told megadózisban. -
Radnix
senior tag
Ezt is megértük: értelmes tippet adnak egy nőknek szóló "fogyis" cikkben [link]
-
Radnix
senior tag
Most akartam regisztrálni a Brutalra és akkor ez fogadott: [link]
Be-sza-rok, 1 hónap múlva lesz....
-
-
Radnix
senior tag
válasz God Vazzeg #35233 üzenetére
Valami nagyon nem stimmel ezzel a bürökráciával M.O.-on.... nem valami hatékonyak, mondhatni kurvalassúak. Én pl több mint egy hónapja várok a diákigazolványra, amit pedig csak le kéne gyártani, hiszen minden adat, fénykép ott van, vajon mennyi idő lehet kinyomni egy kis műanyag kártyát, 3 másodperc?
(#35235) gooool: Pedig majdnem Men's Health címlap lett, nem?
[ Szerkesztve ]
-
Radnix
senior tag
válasz baluka6 #35258 üzenetére
Ez egy tucat mlm marhaság, aminek még a weboldaláról is süt a gagyiság.
Egyébként is borzasztó fos az ár érték arány [link] VS [link]
Jellemző ezekre a "cégekre", hogy valami jól hangzó csodahatóanyaggal akarják eladni a teljesen hétköznapi ámde elmebeteg módon túlárazott termékeiket. (lásd.: acelora)
(biztos a többi gyártó olyan hülye, hogy nem rakják bele a saját c-vitaminjukba az acelora-t...)
Felesleges is több szót pazarolni erre[ Szerkesztve ]
-
Radnix
senior tag
Válaszoltak bigyótekék, beregisztráltak a cimbi helyett!
A klipphez: "hamis értékrendet valló egyedek" biztos a "kemények vagyunk mint a kádszéle" meg "gengszterség van öcsém" életérzés az igazi
-
Radnix
senior tag
Eljött a felhúzás napja, erősödni nem erősödtem, viszont a keddi kitöréstől seggizomlázat éreztem, ami nem segített új csúcsok felállításában
Hamarosan utolérem zombeeet, ha ő nem erősödik tovább
130x12 170x3 150x6 övvel, de gurtni nélkülA teremtulajtól kaptam egy atlétát meg egy pólót, hogy abban menjek brutalra és reklámozzak (negatív reklám is reklám)
[ Szerkesztve ]
-
Radnix
senior tag
válasz stranger28 #35641 üzenetére
Lehet hogy ezt mondják, amikor meg meglátják, akkor libabőrösek lesznek kivirulnak és ugrándoznak
-
Radnix
senior tag
szerintetek szokott néha felhúzni? [link]
-
Radnix
senior tag
Óvatosan tudtam guggolni ma már
Elég cink lesz a brutal guggolás teréna hasamat meghúztam piszkosul közvetlen a mell alatt a bal oldalát, iszonyat fájt, azt csináltam amikor a lábadat jobbra-balra döntöd egy húzódzkodó cuccon lógva, és gyorsan engedtem le...
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!