Hirdetés
Hirdetés
-
Színpadon a hardverzenekar
ph A hangeszközöké és monitoroké a rivaldafény, de asztali gépekről, komponensekről, notebookról és egérpadról is szó esik.
-
Kiderült, mekkora aksi van az iPhone 16-okban
ma Mindegyik telep nőtt, legtöbbet az iPhone 16 Pro hízott.
-
SWORD ART ONLINE Fractured Daydream - Elindult a nyílt teszt
gp Az open béta rajtjával együtt a készítők egy hosszabb gameplay videóban magyarázzák el, hogy mire számíthatunk a játéktól.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
-
deniro2
senior tag
1x éve edz, 2 méter, most éppen 130 kiló dagadt és mondjuk úgy -ha nem akarok szemét lenni-, hogy kipróbált már ezt-azt...
Szerintem neked elsőre semmiképpen nem superdrollal kellene kezdened, bármennyire is impozánsak Bá eredményei. Dimetiles, így nem igazán májbarát, a tesztódat lecsapja, meg egyébként is mindenhol azt javasolják, hogy fokozatosan térjen az ember az egyre durvább cuccokra... Bár Mocsokmisinek is hiába ugattam, lenyomta és életben maradt, úgyhogy lehet kombinálni...
Szerintem azzal jársz a legjobban, ha elolvasod, amiket korábban linkeltem és nem ettől a pár embertől érdeklődsz itt, hanem nagyobb nemzetközi oldalakon elolvasod a számtalan beszámolót... -
BÁ Nutrition
addikt
nagyon szar a genetikád, kb a top 3ban benne vagy itt kinézetre. azt nem tudtam hogy csak fél éve edzel, mert kb akkor linkeltél képet amit láttam és ezek szerint nulla edzéssel verted az egész topicot szinte
magyarul egy Janesz vagy akkorprivit meg írtam az előbbi kérdéseidre nagyjából
[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
-
kolosanyi
veterán
Próbáld meg úgy, hogy a felkarod nem párhuzamos a talajjal, hanem szöget zár be vele. Nekem az vált be, hogy könyököm a mellbimbó vonala alatt van kicsivel. Régen nekem is fájt, aztán észrevettem, hogy így nem, mondjuk én nem szoktam a gépet használni, szabad súlyokat preferálom ebben. Persze a gépnél egyenletesebb a terhelés, de ha megtanul az ember normálisan, mellből tárogatni, akkor mindegy. Mondjuk a szabad súlyosnál még jobban szeretem a gyűrűs tárogatást, ilyen módon nem csak a melledet gyilkolod le, hanem a törzsed is komolyan megdolgoztatod.
-
hrvp
aktív tag
-
freaghill
őstag
Jövő héten vagy 2 hét múlva akkor befizetek egy Animal Flexre.
[ Szerkesztve ]
-
mocsanisi
senior tag
mostani mind a 2, körülbelül 2 hónappal a "kúra" után. Igazából 3 hét volt, doboz fele ment el ahogy írtam. Többet nem is nagyon vártam tőle. De működött, az meg hogy hogy nézek ki, hát ektomorf hátrány... Lehet mondani hogy erre nem éri meg ilyen kis bigyóval se beletúrni, de a fórumon nem egy ember nyúlkált bele superdrol formájában a hormonrendszerébe
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
Zomb€€
őstag
-
penene
őstag
Mit jelent az éhgyomor? Én 2-3 órával kaja után edzem kb, van amikor csak 2. De ezt se hivnám éhgyomornak, max. gyúrós szempontból. Igazi éhgyomor pl. az ébredés után.
Amúgy vicces, hogy 3-4 órával kaja után , éhesen sosem akartam edzeni, hogy biztos üres vagyok (izmok nincsenek feltöltve), meg stb, aztán a fenét üresek az izmok attól, hogy éppen több idő telt el a kaja után.
Még jobban is megy az edzés. Persze ki lehet veszni az éhségtől, főleg utána. -
penene
őstag
Elvileg van, gyakorlatilag a franc se tudja, mit ment meg 5-10 gramm valami. De ha éhgyomor helyett betolsz bcaa+glutamint és kardiózol pl, akkor állitólag kevésbé esik le az izom, mintha full full éhgyomorra tolnád.
Lehetséges, hogy a mi szintünkön még ez se számit (nem akartalak degradálni a szintemre ).zabpehely nekem meredek reggelire edzés előttre. én inkább ennék helyette banánt, és edzés után a zabpehely. CHban ugyanaz, banán sokkal gyorsabb, a zab meg nagyon rostos. De ha birod, jó.
Leginkább a banán+fehérje+zab kombót szeretem, de edzés előtt nem szoktam ilyet.Amúgy megértem, hogy ha felkelés után kell edzeni, akkor limitáltabb a lehetőség. Valami gyors szivódású dolog mindenképpen nyerő. A zabot nemtom, nekem csak a bajom volt vele (edzés szempontból).
[ Szerkesztve ]
-
penene
őstag
Ja, viszont ha úgy tolod, mintha számitana, akkor magad is elhiszed, hogy közelebb vagy a Classichoz.
Mentálisan rajtam sokat dobott mindig, ha "szedtem" valamit. Most meg elviekből pont nem is használok teljesitmény növelőt (MP. Assaultot azért vettem, ha kevésbé lennék motivált néha , de annyira nem jött be, túlságosan megbax a koffeinje, pedig 1/3 adagot vettem, lehet 1/4 kell), mert nem erre akarok alapozni. De van kb. 1,5 kiló Bcaa és glutamin a szekrényben, szavatosság szerintem már le is járt, majd szépen eliszogatom, ha lesz reggeli kardió. Egyelőre még nem vagyok annyira HC , hogy 1 órával korábban keljek, és éhgyomorra toljam, először szeretnék belejönni, arra meg jó kényelmes a betöltött állapotban levő spinning. Nincs diétás célom, csak erőnlétre.Banán: 1 banán edzés előtt fél órával nem hiszem, hogy annyira becseszne. Kicsit betölt, májadban lesz úgyis, ami reggel üres. Lehet kaja után 5 perccel mámorban úszol, de nem tartom vészesnek. De ahogy érzed, ez csak a saját tapasztalat.
[ Szerkesztve ]
-
stickrs
senior tag
az 50mg az 2 kapszulára vonatkozik
deniro2 lehet nekem is elég lenne...de már csak azért se veszek olyat me lebutították ki is tettem anno a scitec oldalára a 2 termék tartalmát, egymás mellett,és odairtam,hogy "tényleg jól megvan erősítve,csak nehogy bajunk legyen a sok B vitamintól", mikor irták hogy milyen jó lesz az uj,meg mittomén.. hopp fél órát se volt fenn,már le is törölték a képem
Nokia 808 PureView, LG G5, Xiaomi MI 10 Ultra
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen