- Apple iPhone 15 Pro Max - Attack on Titan
- Fotók, videók mobillal
- Telekom mobilszolgáltatások
- MIUI / HyperOS topik
- Huawei Watch Fit 3 - zöldalma
- iPhone topik
- Megérkezett a Google Pixel 7 és 7 Pro
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Google Pixel 6/7/8 topik
- Huawei Watch GT 4 - kerek karék
Hirdetés
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
One UI 6.1 frissítésekkel túlórázik a Samsung
ma Középkategóriás telefon és ütésálló tablet is részesült belőle a hétvége előtt.
-
Színészek hangjait lopta el egy AI-cég
it Az USA-ban bepereltek egy AI-céget, mert a vád szerint ellopták a színészek hangjait, majd AI segítségével a saját céljaikra használták azokat.
Aktív témák
-
Gery15
addikt
HyperX
-
Gery15
addikt
Váll-hát vót atta! Viszlát.
HyperX
-
Gery15
addikt
Mejj vót, kibaszottul adka! Talán még sose volt ilyen jó. Ha holnap nem lesz izom lázam akkor Chuck Norris vagyok.
[ Szerkesztve ]
HyperX
-
Gery15
addikt
A fentiekre csak ennyit.
Sajnos nem vagyok Chuck Norris olyan izomláz van a csecsemben, hogy majd be szarok. De ez csak jó, szeretni kell.
Macikos: Meg van az áruló. [link] Csak egyszer nem láttam még itt a topikba.
[ Szerkesztve ]
HyperX
-
Gery15
addikt
Jó nagy izom szag van.
Lusta vagyok visszaolvasni, sokat írtatok. Mellesleg kar vót adka!
HyperX
-
Gery15
addikt
válasz killer1203 #15076 üzenetére
Nagyon adja!
mocsanisi: Valahogy erre számítottam volna én is, amikor beírtam ide először... de csak utána kezdtem vissza olvasni pár 100hsz már akkor is ez volt. Nem is csodálkozok, hogy nem változott a helyzet. Arra meg inkább semmit sem írok, hogy mi van, ha ide betéved egy kezdő.
BÁ Nutrition: Én is a tieid. Nem neked szólt... alapból nem értem miért kell rá kattintani főleg, hogy már másodjára nyelted be.
[ Szerkesztve ]
HyperX
-
Gery15
addikt
válasz mocsanisi #15090 üzenetére
Nem veszem támadásnak egyáltalán. Inkább megfogadom a tanácsodat. Tudod, ha más is így állt volna hozzám, vagy akár melyik más kezdőhöz akkor én sem így állnék a dolgokhoz. "Amilyen a fogadj isten, olyan az adjon isten"
BÁ Nutrition: Szerintem is. Már mész? Akkor helló!
God Vazzeg: Most nem.
[ Szerkesztve ]
HyperX
-
Gery15
addikt
Ti hány napot jártok le a terembe egy héten?
HyperX
-
Gery15
addikt
válasz Woodslave #16331 üzenetére
Ne félj én sem tudok meg csinálni 2 fekvőtámasznál többet, sőt van, hogy még 1-et is alig bírok mell edzés után. Nem hinném, hogy profi edzés tervem lenne, csinálok 4-5 gyakorlatot és tcső. Nem vagyok testépítő versenyző sem, nem sokára jár majd le a 3. bérletem. (1hónapos) Én úgy gondolom, hogy nem csak edzegetek...
+ Majdnem minden melledzés után másnap izomlázam van.[ Szerkesztve ]
HyperX
-
Gery15
addikt
Pedig igen, 4-5 gyakorlat bicepszre, de most már kezdek inkább leállni 4-re, mert mondták többen is, hogy túl sok gyakorlatot végzek. Tricepszre pedig szigorúan 3.
Jojo5: Úgy látom, hogy akkor nem csak nekem tart eddig.
Ijk: Csak olyan kevés? Miért? Akkor értem már, hogy miért tart neked 1 óráig az edzésed, ha mindenből ilyen keveset csinálsz.
[ Szerkesztve ]
HyperX
-
Gery15
addikt
Ezzel tisztában vagyok, de szerintem képes lenne több gyakorlatot szabályosan végre hajtani. Én csak úgy szoktam ezért van az, hogy nem szoktam pl: minden héten +súlyt tenni, vagy nagyobb súlyzóval nyomni. Inkább kisebb súlyokkal edzek, de figyelek arra, hogy szabályos legyen.
HyperX
-
-
-
Gery15
addikt
"Várom a gyúrós topik nagyágyúit. "
Srácok, ha már megkértek minket/benneteket akkor legyetek szívesek ezt elolvasni. És szeretettel várnak benneteket ide. [link][ Szerkesztve ]
HyperX
-
Gery15
addikt
-
Gery15
addikt
Na végre! Betegség letudva... felgyógyultam.
Jövőhéttől már csapatom is az edzést.
Elég sokat tanultam az elmúlt egy hétben itt a topikban... főleg mostanában.Tudom ez senkit nem érdekel, viszlát!
[ Szerkesztve ]
HyperX
-
Gery15
addikt
válasz wertigo1984 #17412 üzenetére
Igen, akkor a mell is.
Néha van, hogy szoktam így egy-két tolózkodást csinálni mell nyújtáshoz. Ez is eléggé meg tudja ám nyújtani. Le engedem vagy kétszer magam jó mélyre és kész is a nyújtás.HyperX
-
Gery15
addikt
válasz wertigo1984 #17415 üzenetére
Én is általában a falnál szoktam, de néha jól megnyújtom egy két tolózkodással.
HyperX
-
Gery15
addikt
Egy hete nem voltam edzeni, mert beteg voltam, de annyira, hogy kb még enni is alig ettem. 77,5kg voltam legutóbb amikor mértem magam edzés előtt... ma elmentem csecsezni egy hét kihagyás után és nemcsak, hogy teljesítményben, de súlyban is vissza estem 4kg. A kérdésem az lenne, hogy az a 4kg akkor víz volt vagy pedig a kaja miatt fogytam?
HyperX
Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest