2. Fórumok
  3. Egyéb
  4. Gyúrósok ide! Archívum XVIII.
  5. (téma lezárva)
Keresés

Hirdetés

Aktív témák

  • #15090 mocsanisi senior tag Gery15 #15086
    #15090
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    mocsanisi

    senior tag

    válasz Gery15 #15086 üzenetére

    Megnézetem az első hsz.-ed, arra nem is lehetett válaszolni, se magasság, se kiló, se kép, azt se írtad le hogy előtte sportoltál-e valamit, kort se írtál, ráadásul alapismereteket se olvastad el. Ha összedobsz egy étrendet, berakod ide, akkor valószínűleg segíteni fogunk kijavítani a hibákat, ha megkérdezed hogy kell egy gyakorlatot helyesen csinálni segítünk. Az meg hogy ez ment 100hsz-el ezelőtt, az nem jelenti azt hogy neked is ezt kell csinálni.
    Kicsit át kéne látni a dolgokat, hogy más az mikor valaki olyan poénkodik aki érdemben hozzátett ehhez a topichoz, vagy pedig valaki idejön és csak nyomja a hülyeségeit és semmit se tesz hozzá.
    Ui.: Most ezt a hozzászólást nehogy támadásnak vedd, inkább dobjad össze a kaját, és tegyed befele ;)

    Más: Regeneráció szempontból mennyire öl szét, hogyha így nézne ki az edzés:
    1.nap: mell.bic
    2.nap: láb
    3.nap: hát
    4.nap: váll-tric.
    5.nap: pihi
    6.nap: teljes test (guggolás, felhúzás, húzódzkodás, mellre felvétel+nyomás)
    7.nap: pihi

    Itt a 6. napon van a hangsúly, hogy ez segítene, vagy hátráltatna. Vagy erre senki nem tud válaszolni, csináljam, és ha előjönnek a túledzés tünetei akkor hagyjam a pics.be? :U

    [ Szerkesztve ]

    ‎"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."

  • #15103 Ijk nagyúr Gery15 #15086
    #15103
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Ijk

    nagyúr

    válasz Gery15 #15086 üzenetére

    Nem érzem azt hogy minden betévedőnek segíteni kellene. Legtöbb esetben olyanok írnak akikben fellobbant valamiféle elhatározás, de már ahhoz is lusták hogy olvassanak. Le merném fogadni hogy 1% olvassa el az alapelveket. Valószínűleg nincs itt a topikban olyan ember aki előírás szerint kezdte űzni ezt a sportot, de aki belefekteti az energiát és rendszerességet visz bele, arra úgyis fokozatosan ragad a tudás.

    ／人◕ ‿‿ ◕人＼

Aktív témák