- Poco X4 GT - az idei kihívó
- Netfone
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Google Pixel 6/7/8 topik
- Huawei Watch Fit 3 - zöldalma
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Honor Magic5 Pro - kamerák bűvöletében
- Samsung Galaxy Watch6 Classic - tekerd!
Hirdetés
-
Touroll J1 - amikor az átlagos is elég
ma A megszokott konstrukciót, vagyis pedálszenzort és hátsó agymotort kínál a Touroll, nincs benne semmi rendkívüli, de kedvező az árfekvése.
-
Hunt: Showdown - Jön az engine csere, befutnak az újgenerációs verziók
gp A PlayStation 4 és Xbox One változatok automatikusan frissülnek az új kiadásra.
-
Galax GeForce RTX kártyák jönnek a szűkösebb házakba
ph A gyártó Super sorozatú, 12, valamint 16 GB VRAM-mal ellátott megoldásai a szabadba nyomják a meleg levegőt.
Aktív témák
-
Zomb€€
őstag
Ne csináljátok már, a rizs megfőzi magát. Én beledobok 400g-ot egy teflon serpenyőbe, majd olajjal elkeverve adok hozzá 800ml forró vizet, és 10 perc múlva konstatálom, hogy megfőtt
"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
Zomb€€
őstag
Muhaha de jót fociztam, holnap reggel meg benézek thaiboxra este meg kondi.
Nem,nem bojka fan vagyok. Back to basics...Forex: Takarodjál a f*szba
[ Szerkesztve ]
"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
Zomb€€
őstag
Fakkó, ez a reggeli balett szétszedett. De hogy mennyire hiányzott már
Nem tudom mennyi energiám lesz este lábazni"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
Zomb€€
őstag
válasz spammer #15776 üzenetére
Igen balett. Miért baj? Lány vagyok ám.
"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
Zomb€€
őstag
válasz Boxer001 #16039 üzenetére
De akkor itt már nem arról beszélünk, hogy nem LEHET valaki nagy, hanem, hogy nem annyira akarja.
Abszolút God álláspontja mellett vagyok, merjünk nagyot álmodni. Erről szólnak a mindennapjaim
De hogy Koxernek is igazat adjak, tényleg egy faxparaszt a szerzőNa jó, vége.
[ Szerkesztve ]
"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
Zomb€€
őstag
válasz Woodslave #16092 üzenetére
Semmi kivételeset nem vettem észre, talán mintha jobban bírnám az edzéseket, meg minimális erőnövekedés. Formára meg mintha tényleg csiszoltabb lennék, vagy ezt már csak én akarom látni 12 ezerért...nemtom Mindenesetre nem egy kihagyhatatlan gogsz...
"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
Zomb€€
őstag
Jaj mit kapott a lábam...
10x:
150
175
200
215
230
245
260Wdoosleva: vendégem vagy, mit iszol?
"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
Zomb€€
őstag
Csináltam egy has képet (eddig sose mertem, mert elég elb*szott hasam van...) , ennyit tudtam összekaparni [link]
Sajnos nincsenek alsó kockáim, meg a felső is amorf, meg kb 5%-os tzs-vel lenne lapos az alhasam...
Evvan."Egyszer fent...egyszer fent!"
-
Zomb€€
őstag
Jól van má' patik csak a befektetett munka arányát nézve jobbat várnék. Ennyi.
Azért kösz, és ADKA"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
Zomb€€
őstag
válasz Woodslave #16270 üzenetére
Lol, első találkozásunk.
Sehr romantisch!"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
Zomb€€
őstag
Jol van, lehet magatokra is keresgelni! Te is...myrra(vagy miatokom voltal)
"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
Zomb€€
őstag
Az edzés utáni tápanyag a legfontosabb
Már fingom nincs mit mondott"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
Zomb€€
őstag
válasz macikos #16361 üzenetére
Én is pulcsiban szoktam edzeni és nagyon jó. Észre is veszem a különbséget pl fekvenyomásnál, ha nincs rajtam kevesebbel bírok nyomni, vagy adott súlynál megerőltetőbb.
"megváltoznak az arckifejezések": Mert bizonyosságot nyernek?
[ Szerkesztve ]
"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
Zomb€€
őstag
Yeah, diszkóizom ADKA
Ma (és kb mindig) ~50 perc alatt melleztem le (mind munkasorozat, bemelegítés van előtte):
4x8 ferdepados egykezes nyomás
4x8 vízszintes nyomás rúddal
A két nyomásnál néha az egyik végén nyomok egy 5. sorozatot nagyobb súllyal, kb 6-ot.
3x10 ferdepados tárogatás
3x10 pulcsi
3x10 opcionális (keresztcsigás áthúzás, vagy szűknyomás, vagy akármi)bicepsz kb ~30 perc szokott lenni:
5x8 egykezes beforgatós állva
5x8 scott-pad
7x8 csigás állóbicepsz rúddal (itt 30mp-es pihenőket tartok, sz*rrádurrantás a célja)Ezek után szoktam 5 sorozat has-vádli-hasat csinálni, és így szumma 2 óráig tart az edzés.
Köszönöm, leülök magamtól is...mod: Jah, a konklúzió majdnem kimaradt, sokfajta edzést kipróbáltam már, de ez eddig abszolút nr1.
[ Szerkesztve ]
"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
Zomb€€
őstag
-
Zomb€€
őstag
Wattafakka, izomláz van a bicepszemben Nem is tudom mikor éreztem ilyet utoljára...
"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
Zomb€€
őstag
Senki még csak szóra se méltatja a remekművemet?
"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
Zomb€€
őstag
-
Zomb€€
őstag
-
Zomb€€
őstag
válasz wertigo1984 #16611 üzenetére
Jól írtad, ezért is pusztítja őket rendületlen.
"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
Zomb€€
őstag
Jaj mit kapott tegnap a lábam.
Végén 270-be ment lábtolón 8 Fájt
Ma egy kis foci, holnap meg balett..."Egyszer fent...egyszer fent!"
-
Zomb€€
őstag
válasz God Vazzeg #16825 üzenetére
És megvakarja egyik lábával a másikat, míg kitartja, besz*rok
"Egyszer fent...egyszer fent!"
Aktív témák
- Poco X4 GT - az idei kihívó
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Diablo IV
- Hálózati / IP kamera
- Sweet.tv - internetes TV
- Tudományos Pandémia Klub
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Politika
- Milyen légkondit a lakásba?
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest