- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Ilyen lehet a Samsung Galaxy Watch7 Ultra
- Sony Xperia 1 V - kizárólag igényeseknek
- Xiaomi 14 - párátlanul jó lehetne
- Mobil flották
- Megérkezett a Google Pixel 7 és 7 Pro
- Egyre közelebb a Poco F6 startja
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- Samsung Galaxy Fit 3 - keveset, de jól
- Samsung Galaxy A40 - középkezdés
Hirdetés
-
Bakancslista Route 66 Chicagótól Los Angelesig 3.
lo Sziasztok Olvasók! A harmadik rész immár elkészült egy kis betegeskedés után (mármint a jelenben sajna), és a múltban már teljesen gyógyultan folytatjuk utunkat az USA-ban.
-
Közönségkedvenc Galaxy vált One UI 6.1-re
ma Ezen a héten sem tétlenkedett a Samsung szoftverfejlesztő csapata.
-
47,5 milliárd dollárt költ chipekre Kína, várja a Samsungot is
it Kína egy 47,5 milliárd dolláros alappal pörgetné fel a saját félvezetőszektorát, a miniszterelnök pedig további befektetésekre bátorítja a Samsungot.
Aktív témák
-
tepizoli
tag
válasz macikos #23325 üzenetére
Ez más sportokra is igaz!
Nekem azzal van tele a hócipöm hogy pl. a busszal amivel járok melozni van egy pár focibuzi /gyakorlatilag az összes férfi az rajtam kivül/ mármint a búszon. És sajnos a soför is az és nem elég hogy egész uton arról beszélnek de ha a rádioban sporthirek megy akkor felhangositja mint az állat még akkor is ha délutánosból jössz haza este 22 óra 30 kor és lehunynád kicsit a szemed a fárasztó nap után. Szoval nekem meg ezzel van tököm tele hogy a média csak a focit nyomja mig a mi sportjainkat elhalgatja.A fiúk fociznak, a férfiak edzőterembe járnak.
-
tepizoli
tag
válasz BÁ Nutrition #23334 üzenetére
Köszönöm hogy leírtad most jutottam csak ujra net elé. Figyelmesen el fogom olvasni és hasznositani.
A fiúk fociznak, a férfiak edzőterembe járnak.
-
tepizoli
tag
Sziasztok!
Feltöltöttem a Nagy Zöld Könyvet ide:[link]A fiúk fociznak, a férfiak edzőterembe járnak.
-
tepizoli
tag
válasz BÁ Nutrition #23809 üzenetére
A nagy zöld köny elvileg az írásának idején és még utánna is sok évig a legmélyrehatobb könyv volt ami a kokszal foglalkozik. Az akkori szerek mindegyike benne van leirásokkal hatás, adagolás stb. Érdekes hogy még nem halottál róla mert ezt a könyvet a gyúrosok bibliaként forgatták még Tv müsorban is benne volt az RTL klubon. A MMM cimü müsornak volt egy testépitésről szoló része.
[ Szerkesztve ]
A fiúk fociznak, a férfiak edzőterembe járnak.
-
tepizoli
tag
-
tepizoli
tag
Még ,hogy nem éri meg gyúrni! Valaki olyan erös lessz ,hogy a tér is meghajlik körülötte.
A fiúk fociznak, a férfiak edzőterembe járnak.
-
tepizoli
tag
Sziasztok!
Előszedtem egy régi még videokazettáról digitalizált felvételemet. Ebben egy régi Napló és MMM adás van. Mindkettő a testépítésről a kokszról és a költségekről szól. Szerintem kb. 10 év távlatából érdemes megnézni. Nem hosszú kb. 40 perc. Jó szórakozást!http://data.hu/get/5021264/2012-04-22_14.31.02.Z01
http://data.hu/get/5021343/2012-04-22_14.31.02.Z02
http://data.hu/get/5021328/2012-04-22_14.31.02.Z03
http://data.hu/get/5021326/2012-04-22_14.31.02.Z04
http://data.hu/get/5021344/2012-04-22_14.31.02.Z05
http://data.hu/get/5021299/2012-04-22_14.31.02.ZIPA fiúk fociznak, a férfiak edzőterembe járnak.
-
tepizoli
tag
válasz mocsanisi #24115 üzenetére
Jó már csinálom!
Egyébként még az az érdekes benne hogy riportok vannak olyan magyar sportolókkal is akik nem testépítők hanem pl. súlyemelő vagy úszó. Azt állítják hogy nem is tudták mit szedtek csak azt hogy be kellett feküdni a sportkorházba és azt mondták nekik hogy ott majd felerősítik őket addig nem mehetnek a versenyre.[ Szerkesztve ]
A fiúk fociznak, a férfiak edzőterembe járnak.
-
tepizoli
tag
Diétázom ugyhogy most csak ilyen szégyenlös képet kaptok.[link]
Persze hát a Tv- nek az a dolga hogy ezekben a sportokban félretájékoztasson és elijeszen. Hogy a foci maradjon az isten mert abban van a lové sok embernek. Multkor kint voltam Videoton mecsen biztositani hát látnád az ugynevezett VIP vendégek mit müvelnek. Névre szoló parkolok Orbán ,Csányi stb. a fönökök porsche cayenne-ekel mászkálnak . Milliárdokkal tömi öket az Orbán a mi adonkból.
[ Szerkesztve ]
A fiúk fociznak, a férfiak edzőterembe járnak.
-
tepizoli
tag
Ide is feltettem ha valaki csak megnézni akarja:
http://youtu.be/j_lEYPBBVKEA fiúk fociznak, a férfiak edzőterembe járnak.
-
tepizoli
tag
-
tepizoli
tag
válasz nepszter1 #24302 üzenetére
Ja és akkor mit csinálnak megint a szegény adozó munkásemberrel!
Csak este 6 óra után jár pótlékMegszűnik a délutános és az éjszakai pótlék közti különbség, a műszakpótlék mértéke egységesen 30 százalék lesz. Más értelmezést kap a műszak fogalma, ugyanis csak 18 órától másnap 6 óráig jár pótlék. Aki pedig például 14 és 18 óra között dolgozik, mondjuk eladóként, az nem kap majd délutáni pótlékot - hívta fel a figyelmet Horváth Csaba.
Újdonság, hogy a munkaadó beépítheti a pótlékot az alapbérbe vagy havi átalányt állapíthat meg. Ebben az esetben mentesül az extra pénz kifizetésétől.
Megszűnik az egységes minimálbér
Új elem a jogszabályban az is, hogy a kormánynak lehetősége lesz munkavállalói csoportonként - szakmánként, képzettségi szintenként, vagy akár regionálisan is - eltérő minimálbér megállapítására - mondta Horváth Csaba.
Több túlóra
A Jelenlegi 200 óráról 250-re nő a rendkívüli munkaidő (túlóra) éves korlátja, kollektív szerződésben a jelenlegihez hasonlóan legfeljebb háromszáz órát lehet kikötni.
Kirúghatják, aki táppénzre megy
Július elsejétől a betegség ideje alatt is felmondhatnak a munkáltatók a keresőképtelenné váló munkavállalóiknak. Egyszerűbb lesz megszabadulni az eddig védett pozíciókban lévőktől, azaz a három éven aluliakat nevelőktől vagy nyugdíj előtt állóktól, bizonyos esetben a várandósoktól is.
A július 1-jén hatályba lépő új Munka törvénykönyve (Mt.) szerint nem élveznek majd védettséget a táppénzen lévő dolgozók, és azok sem, akik a beteg gyermekük ápolása érdekében kérik táppénzes állományba helyezésüket, vagy hozzátartozójuk ápolása miatt keresőképtelenek.
Könnyebb lesz kirúgni a kismamákat
A gyesről/gyedről visszatérő kismamák felgyülemlett szabadságát továbbra is rögtön ki kell adni a szülés után visszatérve. Szó volt róla, hogy ez esetleg pénzben kiváltható lenne, de a kormány végül visszalépett.
Megszűnik azonban a gyerek 3 éves kora előtt visszatérő kismamák eddigi teljes védettsége: különleges esetben (például ha gondatlanul végzik a munkájukat). Azonban még akár hazsnos is lehet, hogy – míg eddig ez csak lehetőség volt – most a visszatérő kismama kérésére a munkaadónak kötelessége őt részmunkaidőbe visszavenni.
Csökken a minimális pihenőidő
A napi pihenőidő az eddigi minimum 11 óráról 8 órára csökken, vagyis ennyi időnek kell eltelnie két munkavégzés között.
10 nappal csökkenhet az éves szabadság
Az új jogszabály szerint ugyanis csak 20 nap alapszabadság jár a munkavállalóknak, a többit pótszabadságnak minősítik, ami nem jár, csak adható, és így a munkáltató bármikor elveheti a kollektív szerződéssel.
Az új törvény szerint a 25 életévtől 1, a 28-tól 2, 37-től 6, 45 éves kor fölött pedig 10 nap pótszabadság adható.
Bukhatjuk a végkielégítést
Sok esetben kevesebb végkielégítést kaphatnak a dolgozók, ugyanis a a munkaviszonyban töltött idő nem a felmondási idő (ami akár 90 nap is lehet) utolsó napjáig tart, hanem a felmondás közlésének a napja a mérvadó a számításkor. Ez azért fontos, mert így előfordulhat, hogy a felmondási idővel érné csak el a dolgozó a végkielégítéshez szükséges időintervallumot.
Továbbra is legalább háromévnyi munkaviszony kell egyhavi végkielégítéshez. Öt év után jár kettő, 10 év esetén három, 15 év után négy, 20 év után öt, legalább 25 év után pedig 6 havi végkielégítés.
Július elsejétől azonban az is előfordulhat, hogy valaki nem kap végkielégítést: nem jár végkielégítés, ha a munkáltatónak a munkaviszonnyal kapcsolatos magatartása vagy a nem egészségügyi okkal összefüggő képessége miatt mondanak fel.
Egyszerűbb lesz kirúgni a dolgozókat
Elég, ha a munkaadó bizonyítja, hogy a munkavállaló nem tud beilleszkedni a munkahelyi közösségbe, jelentősen romlott a munkához, feladatai ellátásához való viszonya, mentalitása jelentősen hozzájárult a rossz munkahelyi hangulat kialakulásához.
Állami cégnél rosszabb lesz, mint a privát szektorban?
Az új Munka törvénykönyvének végrehajtásához számos törvényt meg kell majd változtatni, a rendelkezéseket össze kell hangolni. Információja szerint az állami tulajdonú vállalatoknál nem lehet majd olyan kollektív szerződést kötni, amely a Munka törvénykönyvében foglaltaknál kedvezőbb feltételeket tartalmazhat - emelte ki Horváth Csaba az MTI-nek.
Én is Leköpném!
A fiúk fociznak, a férfiak edzőterembe járnak.
-
tepizoli
tag
Arni újra formában? Talán egy filmhez?
A fiúk fociznak, a férfiak edzőterembe járnak.
-
tepizoli
tag
válasz Boxer001 #24753 üzenetére
Én csak azt mondom ,hogy tapasztalataim alapján ha szerencséd van a küzdelemre sor sem kerül mert a legtöbb józan gondolkodású embert elriasztja a látvány ha valaki megfelelő méretű. Tudom hogy mennyien mertek kötekedni velem régen és most.
[ Szerkesztve ]
A fiúk fociznak, a férfiak edzőterembe járnak.
-
tepizoli
tag
Találtam egy szép képet Arniról.
A fiúk fociznak, a férfiak edzőterembe járnak.
-
tepizoli
tag
válasz littlelion21 #24973 üzenetére
Szia! A Jack 3D-t most használom. Sajnos nekem nem vált be és rohadt drága volt. Az edzésen alig valamit segít, durrantani egyáltalán nem durrant a fáradságot kicsit kitolja. Viszont ha beveszem akkor utána egész nap fáj tőle a fejem és este nehezen alszom el.
Egyébként most jöttem meg az Agárdi pálinkafesztiválról. Sokan vannak , jó idő , jó csajok érdemes kimenni. Haveromék tartottak harcmüvészeti bemutatot 16 órakkor.
[ Szerkesztve ]
A fiúk fociznak, a férfiak edzőterembe járnak.
-
tepizoli
tag
A biztos módszer, ha nem akarod, hogy a pihenőidőben lenyúlják a súlyzóidat!
A fiúk fociznak, a férfiak edzőterembe járnak.
-
tepizoli
tag
válasz Kassadin #25078 üzenetére
Hát azért az az igazság ,hogy nem mindenki képes még ez mellett egy másik sportot is űzni. Ha egy héten van 4-5 kemény edzésed nem biztos hogy mindenki olyan gyorsan regenerálódik /én sem/ ,hogy képes legyen mást is csinálni. Azért ha utánnaolvasol a nagy versenyzők pl. 9-11 órát alszanak naponta és délben ledőlnek 1 órára. Ez a sport ennyire kiveszi a szervezetet. Pedig ők rengeteg kiegészítőt szednek és még így is. Ez olyan mint amikor azt látom hogy egyes emberek a teremben egy napon edzik pl. a hátat és a mellet. Szerintem ezt egyrészt lehetetlen 100% -osan megcsinálni más részt belegondolnak abba ,hogy két ekkora izmot a szervezetnek éjszaka meg kell gyógyítani és el kell látni tápanyaggal? Aki kokszos annál lehet hogy sikerül mert akkor a szervezet anabolikus állapotban van a nitrogénegyensúly pozitív a katabolikus folyamatok meg blokkolva vannak. De aki tiszta annál ez nem müködik.Most is volt egy csávó aki tanácsot kért és ugyanezt a hibát követte el. Megmondtam hogy szedje szét a testrészeket és azt mondta így tényleg jobb. Újra fejlődik. Azt sem tudják sokan hogy az alvásnak három fő fázisa van az éjszaka folyamán és a gyógyitó folyamatok csak a középsőben zajlanak ami igen rövid idötartam.
[ Szerkesztve ]
A fiúk fociznak, a férfiak edzőterembe járnak.
-
tepizoli
tag
válasz spammer #25297 üzenetére
Szia!
Feltöltöttem neked , töldsd ezt le és csomagold ki.[link]Aztán van benne egy txt fájl abban van egy sor szöveg ott látod benne annak a résznek a számát amit le akarsz tölteni. Természetesen ezt mindig át kell írni arra amelyik részt le akarod szedni. Aztán indits egy parancssori ablakot a Windowsban majd a txt-ből kimásolt sort másold be és nyomj egy entert. Erre látnod kell hogy kapcsolodik és elkezdi letölteni ,látod a százalékot. Amelyik könyvtárban kicsomagoltad amit felraktam oda menti a leszedett videot is flv-ben amit a Vlc-vel simán megnézhetsz de a Format Factory-val bármivé konvertálhatsz is. Ha valami nem megy írj!
A fiúk fociznak, a férfiak edzőterembe járnak.
-
tepizoli
tag
válasz BÁ Nutrition #25322 üzenetére
A youtube-ról leszedtem mert email kaptam tölük hogy jogsértő tartalom. De ide felraktam neked.[link]
A fiúk fociznak, a férfiak edzőterembe járnak.
-
tepizoli
tag
Sziasztok!
Egy kis OFF! Feltettem egy betiltott angol dokumentumfilmet ami a magyarországi olajszökitésről a különös rendőrhalálokról szól. Szerintem nagyon érdekes!
[link]A fiúk fociznak, a férfiak edzőterembe járnak.
-
tepizoli
tag
válasz penene #26017 üzenetére
Ja csak az nem stimmel hogy akárhány focistával találkoztam életemben mind beképzelt köcsög állat volt míg a gyúrósok között ismertem meg a legjámborabb legszerényebb, legrendesebb embereket. Hát ennyi! Ha a gyúrósok patkányok akkor húzzál el innen a picsába.
A fiúk fociznak, a férfiak edzőterembe járnak.
-
tepizoli
tag
Na bakker megint jól lehúzta a vizeslepedöt a Magyar média a testépítésről!
Megnéztem a fókuszos Molnár Peti riportot. Hát öcsém ott egy dagadt ortopéd szakorvos akinek köze nincs a testépítéshez és véleményt mond! Minden szava baromság és ez még hagyján de közben a neten olyan fényképeket nézeget ahol a legnagyobb Syntol-os barmokat mutatják akiknek szintén semmi köze a testépítéshez. Na most ebből az átlag néző megint levonja a következtetéseket. És akkor csodálkozunk ,hogy Magyarországon egy olyan „sport” a legnépszerűbb mint a foci ami nem szól másról mint höbölgésről ,verekedésről a meccsre útban a közlekedési eszközök leamortizálásáról stb. Gratulálok RTL Klub!A fiúk fociznak, a férfiak edzőterembe járnak.
-
tepizoli
tag
Valaki belinkelte ezt a videot légyszi mégegyszer mert nem találom a hozzászólást. Köszi!
A fiúk fociznak, a férfiak edzőterembe járnak.
-
tepizoli
tag
Na pont most hallottam a híradóban ,hogy valamelyik országban focimeccs után törés zúzás volt és verekedés. Mikor a rohadt életbe tiltják már be ezt a szar „sportot” ami csak erről szól. Bezzeg olyat még soha nem lehetett hallani hogy testépítő vagy erőemelő versenyen vagy utána verekedés lett volna. Most is azt lehetett látni ,hogy iszonyú sok rendőr próbált meg rendet tenni. Mennyibe kerül ez? Ki fizeti meg a károkat? Meg hogy a rendőrök ezzel vannak elfoglalva és nem a valódi dolgukkal. Felháboritó!
A fiúk fociznak, a férfiak edzőterembe járnak.
-
tepizoli
tag
válasz Woodslave #26735 üzenetére
Mi az, hogy 11 hülye rohangál egy börgolyó után. Hát annak tényleg sok értelme van!
Igen Boxer001 ! A világ fekete és fehér más nincs!
Ja és tudod az is kurvára felháborit ,hogy amikor a törés zuzás Magyarországon történik akkor azt az én adomból hozzák rendbe meg a rendört is az én adomból fizetik aki addig nem engem véd meg, nem nyomoz a rossz emberek után hanem az idiotákat probálja megvédeni egymástól meg megfékezni. Meg a köcsög miniszterelnök is akit nem is én választottam az én pénzemből akar stadiont épiteni.[ Szerkesztve ]
A fiúk fociznak, a férfiak edzőterembe járnak.
-
tepizoli
tag
válasz BÁ Nutrition #26778 üzenetére
"te meg ehhez nem értesz" Hát most egy kicsit mellényúltál mert az a konditerem ahova vagy 15 éve járok egy rendőré és sok rendőr jár hozzá edzeni és sok a barátom úgyhogy mondhatom ,hogy értek hozzájuk.
" ilyesmire vannak tartva. semmi mással nem foglalkoznak." Ne ilyesmire NE legyenek tartva! Az nem természetes állapota a társadalomnak hogy törő zúzó idiótákat kell megfékezni. Ja és a tüntetök nem kisérlet nyulak ,hogy rajtuk kell "gyakorlatozni"!A fiúk fociznak, a férfiak edzőterembe járnak.
-
tepizoli
tag
Holnap megyek kórházba fül orr gégészhez. Állítólag fél órás vizsgálatra számíthatok és tele dugdossák a fejemet csövekkel. Szorítsatok ,hogy ne legyen túl szar mert hétfőn is edzeni akarok.
A fiúk fociznak, a férfiak edzőterembe járnak.
-
tepizoli
tag
Jó kis cikk![link]
A fiúk fociznak, a férfiak edzőterembe járnak.
-
tepizoli
tag
válasz wertigo1984 #27027 üzenetére
Nem, csak ugyanezt mondja.
[ Szerkesztve ]
A fiúk fociznak, a férfiak edzőterembe járnak.
-
tepizoli
tag
Amikor a Jack3D-t emlegetitek mindig röhögök mert az egyik kedvenc videom jut mindig eszembe.[link]
A fiúk fociznak, a férfiak edzőterembe járnak.
-
tepizoli
tag
válasz Boxer001 #27309 üzenetére
Tegnap engem szétkinzott a fül orr gégész mert vizsgálta az egyensulyszervem müködését. Azt hittem ott pusztulok az asztalon mikor felrakott rám egy nagyitos szemüveget aztán elkezdi a hideg és a meleg vizet felváltva nyomni a füledbe majd nézned kell az ujját ahogy mozgatja. Ugy elszédültem majnem lehánytam és ezt vagy 15 percet csinálta.
A fiúk fociznak, a férfiak edzőterembe járnak.
-
tepizoli
tag
Egy kis érdekesség!
A kreatin-kiegészítés 9 %-kal növeli az élethosszt...A vizsgálat során egerek élethosszát vizsgálták a kreatin kiegészítés függvényében. A kísérleti egerek egyik csoportja ivóvizében kreatin kiegészítést kapott, míg a másik csoport placebót.A vizsgálat eredményei szerint a kreatin kiegészítést kapó egerek élethosszának mediánja (középértéke) mintegy 9 százalékkal hosszabb volt, mint az ilyen kiegészítést nem kapó egerek élettartama, miközben az agyi-funkciókat mérő tesztek során is lényegesen jobb eredménnyel szerepeltek. Az ok a kutatók következtetései szerint, hogy a kreatin kiegészítés fokozza az idegrendszer fejlődőséért és védelméért felelős gének expresszióját és csökkenti az agyban a reaktív oxigén gyökök szintjét. Bender A. et al.: Creatine improves health and survival of mice. Neurobiol Aging, 2007 Apr 6; Department of Neurology, University of Munich, Klinikum Grosshadern, Marchioninistr. 15, Munich D-81377, Germany.
A fiúk fociznak, a férfiak edzőterembe járnak.
-
tepizoli
tag
Ebben a cikkben van. De nekem a hozzászólások tetszenek a legjobban.
[link]A fiúk fociznak, a férfiak edzőterembe járnak.
-
tepizoli
tag
Edzenél mögötte?
A fiúk fociznak, a férfiak edzőterembe járnak.
-
tepizoli
tag
Na igy néz ki az akinek van pénze ,hogy normálisan éljen és edzen!
A fiúk fociznak, a férfiak edzőterembe járnak.
-
tepizoli
tag
válasz Boxer001 #28894 üzenetére
Ma mellhez húztam és elpattant a kötél. 80Kg volt rajta kurva nagyot csattantam a földön.Ez a második balesetem a teremben mert egyszer elmentem egy új terembe és a fekpadon nem jól állítottam be a magasságot és én úgy szoktam tricepszezni hogy francia rúddal nyomok fekve. 110 volt fent és amikor vissza akartam rakni átraktam a tartó felett és betörtem mögöttem a gipszkarton falat. Isteni szerencse volt hogy nem fordította ki a vállamat. Nagyon örültek nekem.
A fiúk fociznak, a férfiak edzőterembe járnak.
Aktív témák
- Óra topik
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Autós topik
- Azonnali fáradt gőzös kérdések órája
- Ilyen lehet a Samsung Galaxy Watch7 Ultra
- Diablo IV
- Sony Xperia 1 V - kizárólag igényeseknek
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Politika
- Xiaomi 14 - párátlanul jó lehetne
- További aktív témák...
- Lenovo Thinkpad A485 (T480), 14" FHD IPS, Ryzen 5 PRO 2500U (8 v.mag), Radeon RX Vega 8, 16GB DDR4,
- Lenovo ThinkPad T480 - i5 8350u/16GB/256GB SSD/Windows/FHD/Magyar bill Hibátlan Állapot ÁFÁ-s számla
- Microsoft Surface Pro 6 12.3" 2736 x 1824/i5 8350u/
- Legjobb ÁR!!!HP EliteBook 640 G9 Ezüst (14" / Intel i5-1235U / 16GB / 512GB SSD / Win 11 Pro)
- HP Probook 340S G7 i5-1035G1/8GB/256SSD/Windows 11
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen