- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- Nokia 3210 - felélni az örökséget
- Xiaomi Redmi Note 4 - B20
- Üzemidő bajnokkal készül a Samsung az olimpiára
- Huawei Watch GT 3 Pro - korlátolt szépség
- OnePlus 7 - magabiztos folytatás
- Azonnali mobilos kérdések órája
- Fotók, videók mobillal
- iPhone topik
Hirdetés
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
Computex 2024: az új CAMM2 modulokkal szemez az MSI egyik alaplapja
ph A Z790 Project Zero Plus furcsa utat jár, ami nem biztos, hogy a célpiacon hasznosnak tekinthető.
-
Premier előzetesen a napokban megjelent SERUM korai kiadása
gp Az early access verzió egyelőre kizárólag PC-n érhető csak el.
Aktív témák
-
Kassadin
addikt
Igen, macikos szerint anélkül nem is lehet hátat építeni.
Bírom, amikor ilyen kis hozzám hasonló pokémonok a 40kg-s döntött törzsű evezéshez meg 60kg-s guggoláshoz már derékövet vesznek fel, ráadásul természetesen sz*rul is teszik fel magukra.
mocsanisi: Nekem is hagyjál már el egyet, aztán majd "véletlenül" megtalálom.
[ Szerkesztve ]
-
Kassadin
addikt
válasz gaborbol #18265 üzenetére
El ne élvezz ettől a "hatalmas" formától, szerintem Tamoo meg itt egy pár ember körberögöhi oda-vissza, kox nélkül.
Nem vonom kétségbe a tudását, de ma láttam élőben, hát körülbelül egy telibe szart búvárruha formát tud felmutatni, baromira túlsúlyos. Oké, hogy nem edz, de azért adhatna magára legalább, mert ez a tiszta táplálkozás duma így számomra csak álszentség, nem több.
-
Kassadin
addikt
Ez mindig is így volt, rendesen van reklámozva a dzsumbó(és persze szájról szájra is terjed) meg a többi sz*r, ahelyett, hogy odafigyelnének az étkezéseikre. Legszebb pillanataim közé tartozik, amikor újságolják egymásnak, hogy a dzsumbó 5 kilót(!) hozott egy hónap alatt. Csak nem izomban.
[ Szerkesztve ]
-
Kassadin
addikt
válasz whitezo88 #18602 üzenetére
A testépítő társadalmon kívül nem hiszem, hogy bárkinek is mondana bármit a neve(márpedig esetleg ők hallgatják meg). Bevallom őszintén, engem teljes mértékben hidegen hagy a véleménye(akármennyire fontos embernek is tartja magát ), változtatni nem fog tudni rajta, dumálni meg te is, én is, bárki tud, azzal még nem váltjuk meg a világot. Belül kell változni az embereknek.
-
Kassadin
addikt
Mejj-bicó adta, majdnem szétszakadtam. Vigyáznom kell most már magamra.
spammer: Zsírt akkor se kell túlzásba vinni. Mondjuk, nem mindegy, milyen zsírról beszélünk.
[ Szerkesztve ]
-
Kassadin
addikt
válasz mocsanisi #18617 üzenetére
Amúgy minek erőlteted a sima fekvenyomást? Emlékeztetsz tavalyi önmagamra, aki inkább csinálta ugyanazt végig, mintsem hogy változtatott volna rajta, mert majd jobb lesz... nem lett jobb, aminek nincsen eredménye, azt fölösleges erőltetni(gyakorlatra értettem). Már most látszik, hogy mennyire túlfejlett a vállad a melledhez képest, mi lesz majd később, ha továbbra sem fogod stimulálni a mejjed növekedésre. Elfelejteném ezt az egész sima fekvenyomást a helyedben, úgy látom és tapasztaltam magamon is, hogy amíg nem tudsz normálisan ráedzeni, addig csak váll és tricepsz növelésére alkalmas gyakorlat. Amúgy azért írom, mert az alkatunk meg a genetikánk szinte ugyanaz, csak a fejünk más.
Ferdepados fekvenyomással szoktam kezdeni mindig(rúddal), utána mondjuk egykezes fekvenyomás és tárogatás+kisebb súllyal peck-deck tárogatás(köszi Bubi, áldom a neved azóta is). Vagy mondjuk kombinálod a dolgokat és egykezessel indítasz ferdapadon/vagy váltogatod a szögeket az arra alkalmas padon, aztán egykezes fekvenyomás és tárogatás/pulóver, ami jól esik. Próbáld ki azt, amit elsőnek írtam, ha így sem sikerül jót edzened, akkor ott nálad van a hiba szvsz. Ahogy GiP is írta, szorítani kell magadat a padhoz, ahogy tudod, derekadat és a hátadat is, nekem is kell, különben mindenem dolgozik, csak a mellem nem.
Na mára eleget okoskodtam, megyek játszani. xd
Bubee82: Oké, hogy este kerülni kell a ch-t, de én vacsira is mindig zabot szoktam enni, egyrészt jól lakok tőle, másrészt meg imádom.
[ Szerkesztve ]
-
Kassadin
addikt
válasz mocsanisi #18702 üzenetére
Nem azt írtam, hogy mostantól ne csináld, hanem hogy hanyagold, ferdén rúddal sokkal jobban rá lehet dolgozni, ha leengeded a kulcscsontodra és csak addig nyomod ki, amíg érzed a nyúlást. De te tudod, csak aztán ne sopánkodj majd, hogy semmi melled nincsen és ez annak köszönhető, mert neked olyan a felépítésed... Annak köszönhető, hogy ragaszkodsz olyasmihez, aminek semmi eredménye nincsen, de te tudod, nem akarom megmondani, hogy mit csinálj edzésen, csak adtam egy tippet, nekem bejött.
-
Kassadin
addikt
És mi van, ha megdugnak bent? Akkor is megéri?
-
Kassadin
addikt
"Az a baj, hogy a myproteinről még nem is hallottam, és akit kérdeztem az sem. Honlap alapján nem tűnik rossznak, félre ne értsetek, de valahogy meg kéne győzni arról, hogy az van olyan jó cucc, mint amik itthon mennek, és hogy amit kapok az bontatlan, megbízható cucc, mégiscsak magamba fogom lapátolni."
Gondolom, aki kérdeztél, az is valami testépítő isten lehetett. Nyilván viccből írja mindenki a myproteines fehérjét, meg azt akarják, hogy meghalj. Ha szereted a marketing bullshitet, akkor vegyél scitec-et, az biztos jobb bármelyiknél. xd
-
Kassadin
addikt
válasz macikos #18823 üzenetére
"Meg azért hiába Bunny csak a Scitecet nyomja (persze hogy azt nyomja, abból él, nem hülye, hogy Gaspari-t meg a többit fogja dicsérni), a sok BBTV-vel, az edző válaszollal, a BBTV Flash-el, a szemináriumokkal sokat hozzátett a sporthoz."
Elég nagy baj, hogy ettől már Istennek képzeli magát, és beképzelt parasztként viselkedik, a stílusa meg egyenesen kiábrándító, ahogy olvastam a belinkelt fórumot. Valószínűnek tartom, hogy egy Tóth Dani/Vörös Zoli sokkal szerényebb és alázatosabb mások felé, pedig ők tettek is le valamit az asztalra és lehetne mire arcuk.
[ Szerkesztve ]
-
Kassadin
addikt
Hát/váll meg hasika adta.
-
Kassadin
addikt
239 új komment. Na elmentek ti a sunyiba.
-
Kassadin
addikt
Sehogy, én egyszerűen nem eszek annyit, amennyit kellene. Nem tudok annyit keresni jelenleg(később valószínűleg a szakmámmal se, legalábbis itthon...) hogy "rendes" kajálás legyen.(120g fehérje, 300g ch ). És akkor még nem vettem semmilyen tápkieget, ami aztán szintén nem olcsó a fizumhoz képest.
[ Szerkesztve ]
-
Kassadin
addikt
Ha 2-3 hónapig eszed a joint-x-et, utána kb. mennyi ideig kell "szünetet" tartani? Köszi.
-
Kassadin
addikt
válasz Boxer001 #19509 üzenetére
Amúgy komolyra fordítva a szót, ahogy nézem a papírosom, jelenlegi árak mellett zabra 3600 forint megy el, gyümi joghurt(mert kislány vagyok, nem tudom megenni a száraz zabot ) 3740, húsra kb. havi 10 ezer, rizsre meg nem olyan sok, elvégre annak még "tűrhető"
ára van. Mondjuk ha precíz étrendet tartanék, lehet ennek a többszöröse se lenne elég. Csirkerizs nem mindig van, mert nem vetem meg a rakott krumplit, töltött káposztát, stb. Valószínű, hogy a normálatlan kaja miatt csappant meg a súlygyarapodásom, stagnálok 65kg-n. Krisztián írta egyszer, hogy kis pénz, kis izom, nos kezdek én is most már ebben hinni, van ennek alapja.Nálad mi a helyzet? Gondolom tele vagy.
[ Szerkesztve ]
-
Kassadin
addikt
válasz adam432 #19523 üzenetére
Relatív kinek mi az elfogadható kereset, ha eltudsz verni 100 ezret csak kajára és tápkiegekre(bcaa, glutamin stb), na az már tényleg elfogadható kereset.
#19527: "B+! Ezt mondhattad volna hamarabb is, hogy a joghurtba bele lehet keverni a zabot. Most ettem meg egy kilós jogobella almás fahéjas joghurtot. Ha teszek bele zabot, akkor több lett volna"
Íme egy több éve edző ember, aki ilyesmivel nincsen tisztában.
[ Szerkesztve ]
-
Kassadin
addikt
Nah, kezdődik a vércsoport szerinti táplálkozás a topikban, holnap már Ijk is áttér rá.
Macikosnak már úgyis mindegy, őt nem érdekli.#19539: Tudom, neked csak és kizárólagosan versenyző testépítő ismerőseid vannak. Amúgy olvastam már róla, csak próbálkoztam belekontárkodni a következő divattémába a topik életében.
[ Szerkesztve ]
-
Kassadin
addikt
válasz BÁ Nutrition #19540 üzenetére
Csak ne arról a hosszú hajú úriemberről rakjon. Annál még én is nehezebb vagyok, az pedig igazán nagy szó.
Szerk: De rá.
Tomics: Az semmi, ne picsogj már. Vagy két napig nem voltam gép előtt, betermeltek a srácok ide ~300 hozzászólást.
[ Szerkesztve ]
-
Kassadin
addikt
-
Kassadin
addikt
válasz BÁ Nutrition #19610 üzenetére
Jah, az úgy már más.
#19611 tepizoli: Én nem azt kérdeztem, hogy miből lett pénzed(semmi közöm hozzá és nem is érdekel), csak azt nem értem 30 ezerből miért tápkieget veszel, amikor vehetnél belőle szilárd ételt is akár. Lelked rajta, nem akarok beleugatni, csak furcsa számomra a dolog.
-
Kassadin
addikt
válasz shteer #19622 üzenetére
Melyik részén laksz zuglóban? Amúgy nem vagyok képben zuglót illetően, ismerősöm mesélt a hartelről is. Eddig három különböző terembe jutottam el, újpest/rákospalota/újpalota 1-1 bizonyos termébe.
Majd írok róluk beszámolót, csak most megyek edzeni, mert nem leszek izmos, ha lazsálok.
Aktív témák
- ThinkPad P16 Gen1 16" QHD+ IPS i7-12850HX RTX A2000 32GB 1TB NVMe magyar vbill ujjlolv gar
- Eladó iPhone 11 Pro 256 GB Midnight Green szép állapotú - 12 HÓ GARANCIA - S1530
- Tobii Eye Tracker 5
- MacBook Pro 16" M1 Pro Chip 32GB RAM/ 1TB SSD 27% Áfa
- SMSL DO400 asztali DAC és fejhallgató erősítő, Bluetooth 5.1 LDAC MQA-CD 32bit 768kHz DSD512 eladó
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen