- Poco X6 Pro - ötös alá
- Alkalmazásbemutató: Keep
- Futott egy Geekbench kört egy új HTC készülék
- Azonnali mobilos kérdések órája
- Apple AirPods Pro (2. generáció) - csiszolt almaságok
- Huawei Mate 10 Pro - mestersége az intelligencia
- Vodafone-ra áttért Digi Mobilosok
- Xiaomi Mi 11 Ultra - Circus Maximus
- iOS alkalmazások
- Yettel topik
Hirdetés
-
Kicsit extrémre sikerült a Hyte belépője a készre szerelt vízhűtések világába
ph A cég megoldása centralizált vezérelhetőséggel, masszív radiátorral és robusztus ventilátorokkal igyekszik vásárlásra csábítani.
-
Az Apple iPadOS-t is megrendszabályozza az EU
it Az EB közölte: az Apple iPad táblagépekre írt iPadOS rendszere is kapuőrnek számít, az üzleti felhasználókra gyakorolt fontossága miatt.
-
Dragon Ball: Sparking! Zero - Mester és tanítvány
gp Egyelőre még mindig nem kaptunk megjelenési dátumot a játékhoz.
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
veterán
Sziasztok.
Jótanácsokat elfogadok.
1 hónapja futok szinte minden nap,aszfalton. Boka sérülésből tértem vissza,előtte is mozogtam,saját testsúlyos edzést végeztem. Most a futás az,ami jobban érekel. Van olyan köztetek,aki sérülésből tért vissza? Mik a tapasztalatok?HARLEY-DAVIDSON Custom & DUCATI Meccanica, Bologna.
-
veterán
válasz parandroid #32527 üzenetére
Nekem 10 éve volt egy boka törésem,műtötték,csavarozták...Akkor nagyon rossz volt utána...most legutóbb 6 hónapja volt ugyanarra a bokámra egy ficam. Teljes súlyommal ráesetem,azt hittem megint eltört,de nem,"csak" ficam.Viszont ugyanúgy bedagadt,lilult,nem tudtam ráállni,szallag szakadás! 2 hónap betegállomány,fekvés,rögzítő,polcolás! Na most ebből épülgetek fel. 1 hónapja kezdtem el futni vele,de nem az igazi.Erő,tüdő,szív van,boka gyenge.Tiszta ideg vagyok.
Dagad,duzzad,fáj.
Most péntekig ki kell hagynom,de lehet jobb is. kicsit pihen,mert naponta jártam.
A cipővel kapcsolatban van valami jó ötlet?[ Szerkesztve ]
HARLEY-DAVIDSON Custom & DUCATI Meccanica, Bologna.
-
veterán
válasz parandroid #32596 üzenetére
Köszi
Igazad van...de...rohadt nehéz elfogadni... megpróbálom túltenni magam rajta. Tornáztatom,stb...
A bringa sem a legjobb,próbáltam. Egyelőre semmit nem szabadna csinálnom vele. KArdio viszont kellHARLEY-DAVIDSON Custom & DUCATI Meccanica, Bologna.
-
veterán
válasz Peterhappy #32599 üzenetére
Köszönöm a jótanácsot! Megfogadom.
HARLEY-DAVIDSON Custom & DUCATI Meccanica, Bologna.
-
veterán
-
veterán
Én már egy hete nem futottam. Szombaton fogom újrakezdeni. A sérült bokám ismét kibicsaklott,no nem annyira,mint fél éve,de azért éppen eléggé,hogy csillagokat lássak. Szombat reggelre már jó lesz.
(Hibáztam,mert belevittem egy kis terepet is)A pulzusom nekem kb. 1 km után felmegy 160-ra,akkor kicsit visszaveszek a tempóból,majd beáll és nincs gond. Csak kezdésnél...
[ Szerkesztve ]
HARLEY-DAVIDSON Custom & DUCATI Meccanica, Bologna.
-
veterán
1 hét kihagyás után kimondottan jó volt. Már hiányzott. Gyönyörű reggel,enyhe szellő,friss levegő...tökéletes. Boka "rendben"
[ Szerkesztve ]
HARLEY-DAVIDSON Custom & DUCATI Meccanica, Bologna.
-
veterán
-
veterán
-
veterán
válasz flash- #33211 üzenetére
Neten keress rá. Kidobja a boltokat.
Pontosan hogy az aszfaltra is jó cipő kell,oda kell igazán,ami lehet drága is akár,különben a térdedet kinyírja.
Szóval minőséget vegyél,különben megjárod.
Én “stabil” cipőt vettem,egy híres márkából és nagyon bevált.
Sok féléből válogattam,olcsóbb-drágább,de “sajnos” ami kényelmes volt futás közben,az egy picit (nekem) drágább volt.
...de nem bántam meg. Inkább,mint hogy szétcsesszem a térdem.[ Szerkesztve ]
HARLEY-DAVIDSON Custom & DUCATI Meccanica, Bologna.
-
veterán
-
veterán
3 hete nem futottam/edzettem. Elkapott valami megfázásos kórság. gyermek haza hozta ajándékba a bölcsiből.
Kicsit mérges vagyok emiatt. Már rohadtul mennék,de még nem merek,mert nem tiszta a légző rendszerem.
Ti hogy álltok e téren.? Mindenki egészséges?[ Szerkesztve ]
HARLEY-DAVIDSON Custom & DUCATI Meccanica, Bologna.
-
veterán
Hát srácok... látom Ti is szenvedtek. Én nem tudom mivan,de sosem voltam ilyen sokáig szarul,ha elkaptam valamit anno. Ezek biztosan valami új törzsek a vírusoknál,ugye mutálódnak,de ilyet,hogy hetekig.... agyam eldobom.
És tényleg...sem a pálinka,sem a sport,sem a vitaminok nem használnak ellene. Ha nem mennék emberek közé,akkor nem lenne baj.. De muszáj néha.
Asszem most kimegyek,megnézem mit bírok.
Mindenkinek jó egészséget kívánok![ Szerkesztve ]
HARLEY-DAVIDSON Custom & DUCATI Meccanica, Bologna.
-
veterán
-
veterán
-
veterán
-
veterán
Edző maszkról mi a véleményetek? Használtatok már?
HARLEY-DAVIDSON Custom & DUCATI Meccanica, Bologna.
-
veterán
-
veterán
válasz troland26 #36498 üzenetére
Cipő,nem talpbetét.
Én stabil-t használok,Nike,kimondottan aszfaltra,ugyanis csak ott futok. Neten találsz futó boltot. Ott bevizsgálják a lábad ès segítenek is megfelelő cipőt választani.
Fontos a jó cipő a sérülések elkerülése végett,szóval ne vedd félválról.[ Szerkesztve ]
HARLEY-DAVIDSON Custom & DUCATI Meccanica, Bologna.
-
veterán
-
veterán
válasz #78687232 #36523 üzenetére
Annál jobb nincs...minden bajom van,hogy bent kell mozogjak.De....sajnos bokatörés,boka szalag szakadás után már vigyáznom kell.Volt,hogy vissza sérültem amiatt,mert csúsztam,rosszul léptem.Sajnos a száraz aszfalt az én terepem
[ Szerkesztve ]
HARLEY-DAVIDSON Custom & DUCATI Meccanica, Bologna.
-
veterán
válasz #78687232 #36529 üzenetére
Nagyon várom. Most süt a nap,szárít,reménykedem.
2 hete kb.volt egy nap szintén,amikor jó idő volt,egyből rohantam futniNekem polar-t ajánlották, M400,stb. Nekem is kellene valami megbízható,mellkaspántos,iOS-szel is működő kütyü.
[ Szerkesztve ]
HARLEY-DAVIDSON Custom & DUCATI Meccanica, Bologna.
-
veterán
-
veterán
-
veterán
-
veterán
válasz Chuck Norris #36542 üzenetére
Utánanézek...Powerbeats-et is ajánlották.Állítólag jó hangzású,kényelmes,kimondottan sportoláshoz.Nem olcsó,de legalább drága
HARLEY-DAVIDSON Custom & DUCATI Meccanica, Bologna.
-
veterán
-
veterán
válasz Corpuscle #36551 üzenetére
Nekem még csak 300km van benne.
Egyébként nagyon kényelmes.
Próbáltál más márkát is esetleg ami jó volt,vagy jobb ennél?Más:
Tudsz/tudtok ajánlani aláöltözőt,futó nadrágot,ami tényleg jó minőségű,párologtat és nem tocsogok a vízben alatta és nem drága?Nehezen találom el a rétegeket.Van,hogy túl öltözöm..múltkor meg majd' meg fagytam,mert kevés volt a cucc rajtam.[ Szerkesztve ]
HARLEY-DAVIDSON Custom & DUCATI Meccanica, Bologna.
-
veterán
-
veterán
válasz bandus #36562 üzenetére
Persze ezt értem én...csak arra gondolok,egy hobbi futó,hiába csak 4-500 km rak bele a cipőbe,de azt lehet 5-6 év alatt és attól,mert kevés a km.,azért már elöregszik anyagàban. Erre gondolok...
De egyébként egyetértek...sok mindentől függHARLEY-DAVIDSON Custom & DUCATI Meccanica, Bologna.
-
veterán
-
veterán
-
veterán
válasz inf3rno #36571 üzenetére
Én biztosan nem vitatkozom...
#36570:
Értem.
Akkor a cipőm még sokáig húzza valószínűleg,1 éves.
Előtte egy régi adidas-ban futottam.Hát kérem szépen...2km után olyan térd fájdalmaim voltak,hogy azt hittem beszarok. Akkor gyorsan rohantam a Nike-ért.Mondanom sem kell,hogy probléma mentes vagyok azóta.HARLEY-DAVIDSON Custom & DUCATI Meccanica, Bologna.
-
veterán
-
veterán
-
veterán
válasz Chuck Norris #36590 üzenetére
[ Szerkesztve ]
HARLEY-DAVIDSON Custom & DUCATI Meccanica, Bologna.
-
veterán
válasz dabgergo #36598 üzenetére
Szerencsére ritkán vagyok náthás,de ha igen,akkor én vártam addig,amíg már nem voltam legyengülve.Az orrom folyt még,köhögtem,de már nem voltam gyenge és nem volt tele a fejem takonnyal.1 hét alatt átmegy rajtam maximum.Következő héten már kimentem futni...az erőnlétem meg vissza is jön egyből
[ Szerkesztve ]
HARLEY-DAVIDSON Custom & DUCATI Meccanica, Bologna.
-
veterán
válasz inf3rno #36601 üzenetére
Tavaly voltam influenzás.....na az kiütött,szerencsére ritkán kapom el,(15 év alatt kétszer)de az tényleg kemény dolog.Abból sok idő talpra állni...legalábbis nekem nehéz volt.
.Én a sima náthára,megfázásra gondolok itt...[ Szerkesztve ]
HARLEY-DAVIDSON Custom & DUCATI Meccanica, Bologna.
-
veterán
-
veterán
válasz #12681728 #36687 üzenetére
Én is aszfalton futok kizárólag.(megvan rá az okom,pedig mennék másfelé is.)
Ajánlom,hogy egy futó boltba fáradj be esetleg,ahol segítenek a választásban és a lábad is megvizsgálják. Én így jártam el.Kaptam egy stabil csukát.Tökéletes a cipő,tart,nem fáj semmim,könnyedén megy a futás.[ Szerkesztve ]
HARLEY-DAVIDSON Custom & DUCATI Meccanica, Bologna.
-
veterán
-
veterán
válasz tepenzed #36713 üzenetére
Gondolom a cipőd az rendben van.
Mert nekem anno az tett be.Vettem újat és mindenféle beavatkozás nélkül elmúlt. Nem kentem,nem vettem fel rögzítőt sem. Fájdalmakkal mentem futni,de az új cipőben helyre jött.Szerencsém volt az is lehet. Meg ugye nem terheltem sok kilóméterrel,viszont ugyanúgy csak aszfalton futok elejétől kezdve.[ Szerkesztve ]
HARLEY-DAVIDSON Custom & DUCATI Meccanica, Bologna.
-
veterán
-
veterán
válasz Danika256 #36807 üzenetére
Nekem sarok problémám kétszer is volt.Jobb és bal.Elhúzódott hónapokig,mindkét esetben..Minden reggel,amikor felkeltem az ágyból és ráálltam,azt hittem behugyozok a fájdalomtól.Valami borzalom volt...azt hittem itt a vég.Gyötrelmes hónapok jöttek.
Szerencsére elmúlt mindenféle orvosi beavatkozás nélkül.Bár megnézettem,röntgen,satöbbi...de injekció,gyógyszer nem játszott.Az orvos(sebész)azt mondta,a gyulladás gócpontját kell megkeresni,de ez sokszor a fogazatban,ínyben keresendő.Innen elindul és vándorol a testben a gyulladás.Szóval nekem az volt a gond.Több vitamint eszem azóta...,közeben gyökér kezelték is az egyik fogamat,arra antibiotikumot is szedtem,de aztán minden rendbe jött.A fájdalom a sarkamban elmúlt.De most rendben is vannak a pofámban a dolgok ....szerintem ennek tudható be a javulás.Nézz körül magadon,hogy máshol minden rendben van-e,nehogy úgy járj,mint én.HARLEY-DAVIDSON Custom & DUCATI Meccanica, Bologna.
-
veterán
-
veterán
válasz inf3rno #36816 üzenetére
Az influenza sajnos ilyen rövid időn belül nem múlik el,mint a Te esetetben. A meghülés tart pár napig általában,hangsúlyozom,hogy “általában”,az influenza egy vírus,mely hetekig is eltarthat. Lázzal,izületi fájdalmakkal (is) jár. Én 20 év alatt 2-szer estem bele csak szerencsére,de 2 hét alatt nem úsztam meg.Ebből csak a lázas(40fok)napok 4-gyet tettek ki.Persze nincs két egyforma szervezet,de jóformán mindenkinél ez a lefolyási idő.Szar dolog ám
HARLEY-DAVIDSON Custom & DUCATI Meccanica, Bologna.
-
veterán
válasz inf3rno #36812 üzenetére
A helyzet az,hogy mindenhová eljuthat a gyulladás a szájból(fogagtól,ínytől).
Bennem is vándorol/vándorolt.Ugye korábban említettem a sarkaimat,de ezen kívül a bal vállam,bal lapockám,jobb csuklóm,derekam... ezek voltak eddig. Ja,és a semmiből jöttek! Egyszer csak felkeltem és lett valahol valami nyűg,vagy napközben előjött valahol a testemben.Mind-mind a fogazatra,ínyre visszavezethető. Anno (orvos)Sógornőm mondta,hogy ezek a betegségek “magas százalékban” a gócpontja,origója,a szájban keresendő.Jó esetben vándorol a gyulladás a végtagokban,rossz esetben a legközelebbi szervet választja...és ez a SZÍV. Na ekkor van gond,mert szívizom gyulladás jön létre,amit csak kezelni lehet gyógyszerekkel.Egyetlen gyógymódja van,az pedig a szívátültetés.Ezeket Ő,mint orvos mondta,meg emellett sokmindent,de a lényeg,hogy nem egyszerű a dolog.
Csak érdekességként írtam.HARLEY-DAVIDSON Custom & DUCATI Meccanica, Bologna.
-
veterán
-
veterán
+1
"...A C-vitamin véd a megfázástól..."
Ez sem igaz! Klinikai vizsgálatok igazolják, hogy a C-vitaminnak csak minimális hatása van a megfázás kockázatának csökkentésére és a betegség lefolyására. Az tény, hogy a C-vitamin fontos szerepet tölt be szervezetünkben, és ha szervezetünk nincs kellően ellátva ezzel a létfontosságú vitaminnal, gyengül az immunrendszerünk. A szükséges mennyiséget azonban normál esetben kiegyensúlyozott táplálkozással pótolni tudjuk, vitaminkészítmények szedésére csak orvosi javaslatra vagy hiánybetegség esetén lehet szükség. Ha a normál vitaminszint biztosított, nincs szükség vitaminkészítmények szedésére. A megfelelő C-vitamin szintre tehát szükség van ahhoz, hogy immunrendszerünk optimálisan működjön, de a szükségesnél több vitamin szedésével nem tudjuk fokozni a normál esetben jól működő ellenálló képességünket. Illetve ahhoz, hogy elkerüljük a megfázást, nem elegendő, ha csupán C-vitamin háztartásunkra figyelünk oda.
[ Szerkesztve ]
HARLEY-DAVIDSON Custom & DUCATI Meccanica, Bologna.
-
veterán
Egyik fiatal kis kolléganőm súlyos beteg volt mostanában,hónapokra kimaradt.Túl vérzékenység jött elő neki így a semmiből kb....de úgy,hogy a menzesze konkrétan nem áll/állt el,folyamatosan vérzett,de úgy rendesen.
(Ja,és emellett még cukorbeteg is 15 éves kora óta.Egyébként 25 éves.)
Orvosok kivizsgálták,genetikailag,hormonálisan van problémája...,gyógyszerek,szteroidos kezelés,satöbbi....sajnos nem javult az állapota.Egy másik tapasztalt orvos a sok közül,nagy dózisú C-vitamint(több ezer mg.) kezdett el neki adni,kúra szerűen,persze felügyelet alatt,a gyógyszereket elhagyva.Jelenleg jó állapotban van,megszűnt a vérzése.A héten kezdett ismét dolgozni.Vannak esetek,amikor kell a nagy dózis,de egyébként általában"egészségesként",megfelelő és változatos táplálkozással megvan a napi adag,amire a szervezetünknek szüksége van.A kiegészítés felesleges és káros is lehet.Nekem is emiatt lett vese kövem 5 éve,zabáltam a c-vitamint,mint az állat,amikor meghűltem. .Aztán az Uzsoky-ban a doki azt mondta,ne nagyon egyek ilyen szarokat,mert szétcseszem a vesém .Lehet benne valami igazság
[ Szerkesztve ]
HARLEY-DAVIDSON Custom & DUCATI Meccanica, Bologna.
Új hozzászólás Aktív témák
- Milyen TV-t vegyek?
- Honda topik
- No Voice in the Galaxy
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- KERÉKPÁR / BRINGA / ALKATRÉSZ beárazás
- Call of Duty: Modern Warfare III (2023)
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Poco X6 Pro - ötös alá
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Szevam: Érzelmi magabiztosság/biztonság - miért megyünk sokan külföldre valójában?
- További aktív témák...
- DJI Mavic Mini Fly More Combo
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- Turbo Racing 1:76 RC DRIFT C64 Giroszkópos távirányítós autó
- Fender Squier Stratocaster + Marshal MG15 40W erösitö eladó
- DJI Air 2s FMC drón 7 akkumulátorral!!! - 5,4k video, 1" SONY CMOS