- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- iPhone topik
- Prémium külsőt kaphat a Motorola Moto G85 5G
- Huawei Watch GT 4 - kerek karék
- Xiaomi Mi 9T - a túl jó Redmi
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Samsung Galaxy A55 - új év, régi stratégia
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Realme GT Master Edition - mestermunka
- Xiaomi Watch 2 Pro - oké, Google, itt vagyunk mi is
Hirdetés
-
Beszáll a kézikonzolok világába a PC-s házairól elhíresült az Antec
ph Csak éppen nem saját fejlesztésű dizájnnal, hanem korábbi koncepció átnevezésével.
-
Sikeres volt a teszt, elpusztítja internetes műholdjait az Amazon
it Az Amazon szerint minden sikerrel zárult, ezért letéríti az internetes műholdprototípusokat a pályájukról a cég.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
De varjaaa' az alapozas nalam nem azt jelenti,hogy a leglazabb sebessegen max km-t gyujtes es neha gyorsitozol,hogy azert a gyors mozgas ne kopjon el Amit leirtal az 2-4het ATMENET-ELOALAPOZAS az elozo periodus (versenyzes) utan es az alapozas elott
Par het ilyen eleg.Utana mar be kell tenni heti edzesszamtol fuggoen 1-2db konnyu tempot (neked kb 6:30-6:15 tavtol fuggoen) 1db erosebb rovidebb tempot (neked kb 6:00-5:50) a repuloket,kis erositest (rovid emelkedok megkuldve felfele,lefele teljes piheno,hogy ne savasodj el nagyon) es egy hosszabb lazat (ez lehet 7:00-6:30 fokozos).
Ha nem km-re alapozol,hanem idore,akkor a napi laza futasok 45-60perc...a konnyu tempo 30-40perc,az eros tempo 15-20perc (ezen a napon mehet emelkedo,vagy repulok),a hosszu futasod 60-90perc (90-120ig is el szoktak menni,de nem muszaj,90 az szuper).MIndegy mennyi km jon ossze.Amikor ugy erzed ez mar nem kihivas,na akkor kezded novelni a tavokat (de NEM kell gyorsitani meg akkor sem).There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- iPhone topik
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- Prémium külsőt kaphat a Motorola Moto G85 5G
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Autóhifi
- Futás, futópályák
- Huawei Watch GT 4 - kerek karék
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest