- Milyen okostelefont vegyek?
- Egy kabaré volt az Edge 50 család belgrádi bemutatója
- Honor 200 Pro - mobilportré
- Azonnali mobilos kérdések órája
- Z Fold6 imitátor árulkodik a fogyókúrázó igaziról
- Fotók, videók mobillal
- Redmi Watch 4 - olcsó hús, sűrű a leve
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- Samsung Galaxy Watch (Tizen és Wear OS) ingyenes számlapok, kupon kódok
- OneSport OT05 - finomhangolás
Hirdetés
-
The First Descendant - A legújabb fejlesztői videó a végjátékra összpontosít
gp Hosszú várakozás után jövő hónap elején végre megkapjuk az akciójáték teljes változatát.
-
Biztonsági aggályok miatt késik a Microsoft hatalmas AI-újítása
it A Microsoft úgy döntött, hogy biztonsági aggályok miatt elhalasztja a Recall AI funkciót, így azt csak szűkebb körben tesztelik egyelőre.
-
Olcsó USB WiFi AC adapter
lo Egy olcsó WiFi AC USB adapter jó szolgálatot jelenthet, ha az új router csak elvileg támogatja a 2,4 GHz-es átvitelt.
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Haugland
aktív tag
Egyetértek! 4:30 után mentem le.
A levegő tök jó volt és már világítás sem kellett az emberre, hogy a városi szakaszon ne gyúrják el.
Aztán amikor leértem a kavicsos Duna partra akkor kifejezetten friss lett a levegő. A szúnyogokat épp tegnap irtották 2.alkalommal a nyáron, úgyhogy a mai körülmények nagyon kellemesek voltak~13éve mikor Komáromba költöztem még egészen más volt a véleményem a városról...
...most már kifejezetten szeretem! Nagy hegyek és épített gumipályát futópálya mondjuk nincsenek, de azt leszámítva minden más igen! -> élhető hely! -
Vertigo18
addikt
Az a baj, hogy ha melózunk, akkor oda ember kell, hogy tényleg felkeljek korán... Ha meg épp nincs melónap, akkor meg AZÉRT kell oda ember, hogy felkeljek. Jó, most tomcica nem számít!
Egyébként, ha jól emlékszem, a Breaking2 során elég sok szó esett arról, hogy hány fok a legideálisabb a futás szempontjából.
Vásárolnék M.A.G.U.S. kiadványokat! Pm me!
-
inf3rno
nagyúr
Arra nincs cipőm, száraz földútra esetleg jó ez a Vibram, normál cipőben tuti nem futnék többet terepen, legutóbb sem bírta a bokám. Ha hosszú távon beválik, akkor venni fogok egy terepre való Vibramot, ha nem, akkor nincs ötletem, maradok a kocogásnál, mint kiegészítő sportnál, aztán újra inkább saját testsúlyos edzést csinálok komolyabban. Majd idővel kiderül.
Buliban hasznos! =]
-
jackbacsi87
senior tag
30.
2013-ban kezdtem bringázni, aztán kb 2 éve jött hozzá a futás.
Szeptember végén, október elején van tervben egy ensportos állapotfelmérő, addig meg megnézetem magam egy kardiológussal, mert jövőre szeretném komolyabban csinálni a futást is. Illetve mikor érdemes az állapotfelmérést megcsináltatni? Toljam át inkább jövőre, a téli alapozás utánra? -
tomcica
Topikgazda
bravo
nekem is hosszu volt ma 22km esoben,foldesuton...ebbol 17km 145-147-es pulzuson 4.45-4.55,a vegen 5km fokozora felkapva: 3:48-3:44-3:40-3:37-3:25 (pulzus atlag itt 178),az utolso 500m 1:30 ott mar jocskan csuszkaltam,mert elazott az osveny.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Danika256
aktív tag
Okés köszi! Akkor majd mindenféleképpen valahol benevezek egyre, valami jó állapotú használtra. Jó volt ez az M400-is de már nem tud kiszolgálni, túl sok vele a kompromisszum. Inkább olyanoknak való akik csak úgy elfutkároznak és a lényeg az, hogy ne kelljen telefont cipelniük.. Több funkció nekem nem is kéne, csak hát az a fránya gps pontosság..
-
inf3rno
nagyúr
-
parandroid
nagyúr
Mindenképpen ki fogom, de előtte azért kell egy alap, hogy egyáltalán egy 30 km-es táv ne okozzon gondot. Idén lemegy a maraton, utána alapozás, szezonnyitó a helyi nagy félmaraton márciusban, utána kitalálom, illetve az eredmény alapján meglátom, mit kezdjek az évemmel majd. Gyönyörű helyek vannak erre is, illetve a helyi futócsoportban sokan voltak idén az alpokban terepfutni, a képeik, beszámolóik alapján egy félmaratoni távot mindenképpen meg kéne ott próbálni. De azért ez egy más műfaj, nem szívesen ugranék bele felkészületlenül.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
Vertigo18
addikt
Mire hazaértem, már itt várt. Annyi, hogy most nem tudom kibontani, meg nekiállni nyomiszkálni, mert megyek a fiamért, viszem edzésre. Majd este lesz kipróbálva.
Néztem a "levezető" futásodat éppen most, én nem mentem volna rá, mert tisztában vagyok vele, hogy belehaltam volna. De neked gratula. Nekem kell a hosszabb pihenő a hosszabb futások uttán úgy látszik. Tehát a két megoldás: pihenjek hosszabb (maraton) után sokat, vagy ne fussak maratont!
Természetesen a másodikat választom, nem futok többet fm-nél hosszabbat!
[ Szerkesztve ]
Vásárolnék M.A.G.U.S. kiadványokat! Pm me!
-
bencze
senior tag
Ez érdekes. Ez a versenypotenciál mit jelent? Jelenlegi állapotban elérhető, vagy optimális edzéssel / testzsírszázalék stb, mihez viszonyítják? Mostanában van valami összehasonlítható versenyeredményed?
-= QFR mx blue / HPE87 mx brown / QFR mx red / Poker 2 mx blue / Poker 3 mx clear / Leopold FC660M mx silent red=-
-
tomcica
Topikgazda
Hogy nez ki meselj rola,futopadon futsz X idit 1-1 zonaba es vert vesznek (ful v ujjbegy?) milyen pihenok vannak,mennyi ido van az aerob zonara es mennyit kell a tobbiben tolteni? Oxigenfogyasztast is merik? Maszkkal?
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Corpuscle
őstag
Annak idején, mikor még bicajoztam, végeztek rajtunk „terheléses” vizsgálatot. Pontos nevét nem tudom, lényeg az volt, hogy bizonyos időközönként növelték a terhelést, majd fülcimpából vettek vért, kielemezték. A vizsgálat kerékpáron történt természetesen, addig tartott ameddig bírtad. Ennek része volt bőrredős testzsírszázalék mérése is. 5 egész valamennyit mértek. Ez adatokban úgy nézett ki, hogy 178 cm-hez tartozott ~66 kg. Utólag, e-mailben kaptuk meg az eredményt, de ennyi érték közel sem volt rajta, mint a tiéden.