- Android szakmai topik
- Hivatalos képen a Samsung hajlíthatók
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Samsung Galaxy S10e - esszenciális
- Mobil flották
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Megérkezett a Google Pixel 7 és 7 Pro
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- Helium Hotspot
Hirdetés
-
PC-s demót kap a The Alters
gp A teljes kiadás már konzolokon is elérhető lesz majd, a próbaverziót azonban csak Steamen és Microsoft Store-ban érjük majd el.
-
Olajkereskedelem dollár helyett CBDC-ben?
it Szaúd-Arábia is csatlakozott a Nemzetközi Fizetések Bankja és Kína által vezetett jegybanki digitális pénzes projekthez, ami nagy változásokat hozhat.
-
Computex 2024: a jövőt vázolta fel az NVIDIA
ph A korábban bemutatott fejlesztések mellett a 2025-ös és 2026-os tervek kerültek elő.
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Peterhappy
őstag
válasz Vertigo18 #36053 üzenetére
Petinél a pont.
Nem mintha közünk volna hozzá, de hogy bírja ezt a Családod?
Gondolom szereted csinálni, amit csinálsz - különben már váltottál volna.Magamból kiindulva: engem is három gyerek vár itthon és úgy érzem alig látom Őket, alig tudok nekik és a Feleségemnek segíteni, pedig nekem még csak nem is három számjegyű a túlóráim száma...
Röstellem (röstelljem?) nekem épp emiatt esett vissza jelentősen a futásmennyiségem szeptember óta. Majd futok többet, ha már nem lesz rám igény (hamarabb, mint gondolnám...).
-
inf3rno
nagyúr
válasz Vertigo18 #36132 üzenetére
196-ig ment fel, 199 a max, amit eddig mértem sprintnél. 187-nél általában meg szokott állni, ha nem adok rá pluszban kakaót. Most nem tűnt ennyire erőlködősnek, de úgy látszik mégis az volt. Csak az első 2 hónap lesz szar, utána majd belendülök. Az idei évnél már csak jobb lehet...
Kicsit kidörzsölődtem, meg fáj itt-ott, de szerintem ma is futni fogok. Kipróbálom a tomcica programot, hogy minden nap 5k, aztán meglátjuk meddig bírom.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
cuebler
senior tag
válasz Vertigo18 #36195 üzenetére
nekem is... meg a topánkám is, bár elsőre csak kb 4 km-nél éreztem meg, hogy beázott a cipő.
emvy: én a kerékpár miatt tolom a porcerősítőt, egy 150-200 km-es túra elég jól odab.sz a térdnek.[ Szerkesztve ]
"Vannak, akik csak a csúfságot látják a világban... a zűrzavart. Én a szépséget látom..."
-
cuebler
senior tag
válasz Vertigo18 #36329 üzenetére
az majd hosszú távon derül ki, hogy jó-e mindenesetre jónak tűnik. vádlit, combot és feneket masszíroztam vele csak, a dekában vettem: [link] mondjuk írják a véleményeknél, hogy nagyon kemény a külső borítás, aláírom
[ Szerkesztve ]
"Vannak, akik csak a csúfságot látják a világban... a zűrzavart. Én a szépséget látom..."
-
Corpuscle
őstag
válasz Vertigo18 #36329 üzenetére
Aldiban (3.000.-), Lidlben (3.500.-) is lehetett kapni pár hete. Előbbit vettem, anyaga hungarocellszerű, az a keményebb fajta, apró méhsejt mintázattal. Hogy jó-e nem tudom, a kislányom jókat játszik vele.
Aki használ hengert azoktól kérdezném, hogy pihenőnapokon ugyanúgy mehet? Jelenleg esténként napi terheléstől függetlenül pár percet használom. -
veterán
-
#78687232
törölt tag
válasz Vertigo18 #36704 üzenetére
Csak nézd meg a bsi felületén a régebbi versenyeken szereplők számait, talán mostanában mindent felülmúl a jelentkezők száma. Én annyira nem bántanám az embereket, ez a hobbifutó is annyira lealacsonyító, miközben mindenki amatőr csak van akinek az élete a futás, míg más rengeteg fotót készít és egy közösségbe járva jól érzi magát.
Teljes mértékben igaz, hogy nagyon sokaknak nincs megfelelő kitartása, de sok helyen a barátok, család lehúzó erőnek számít, belekezd az illető és egy-két hónap után abbahagyja mert mindenki teszi a megjegyzéseket, úgy osztja az észt mintha élsportoló lett volna. -
#78687232
törölt tag
válasz Vertigo18 #36706 üzenetére
A 80-90-es években nem látok annyira magas számokat, bár nem is néztem át minden cikket tüzetesen, szóval simán igazad lehet. Ahogy elnézem a kis vidéki versenyekkel lehet nagyon beindítani az embereket, mióta tavaly nálunk megrendezték az első fm-t, rengeteg új arcot látok akik valószínűleg az idei második versenyre készülődnek több-kevesebb sikerrel.
-
danielsz
tag
válasz Vertigo18 #36760 üzenetére
Szerintem azt én írtam. Siófokon a Balaton Maraton 2. napján láttam. a legolcsóbb Kalenji cipőben nyomta. A csávó kb. annyit edz, mint tomcica, 2:30 elejét tud maratonon. Helyes technikával, mozgással valszeg jó az is (nyilván nem mindig ilyet hord, csak előfordul), viszont rossz lábbal meg elcseszett mozgással nagyon ki kell találni, hogy mit hordjon az ember
-
-
Peterhappy
őstag
válasz Vertigo18 #36863 üzenetére
Barmerre indul, ez varja kb. Ilyen helyen el. Bringas topicban szokott fotokat megosztani, a ceges gepemen vagy fel eve az O kepeit valtogatom, hatterkep gyanant.
@Herreløse: en Polar M430-t hasznalok, ar-ertek aranyban ez tunt a legjobb vetelnek (na meg mert ennek az ara volt tureshataron belul, olasz Amazonrol rendeltem ket ev garival kb. 43k-ert). Tesztek szerint kivaloan meri a pulzust csuklon, amennyit eddig hasznaltam, jo valasztasnak tunik. Okosfunkcioi egesz jok. Xiaomi Mi band 2-t valtott, mas kavehaz. Az teljesen alkalmatlan pulzusmeresre, mozgas eseten.
-
Chuck Norris
senior tag
-
tomcica
Topikgazda
válasz Vertigo18 #37307 üzenetére
A masodik valtoba kell,nem olyan veszes.Az elso valtonk rendben van
Apatin-Eszek,at a Dunan a horvat reszre.Ha lejon Zentara szombat este akkor altatjuk/etetjuk[ Szerkesztve ]
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
-
tomcica
Topikgazda
válasz Vertigo18 #38025 üzenetére
Ez a te resztavozasod 3x 10km eros aztan 12ora melo.Mindent ertek! Ha UB-n kivezenyelnek valamelyik szakaszra es latsz,okvetlen szolj ra,eloben is lassalak,ha nem mas egy kezeles erejeig.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Agony
aktív tag
válasz Vertigo18 #38048 üzenetére
Bocsi.
Sajnos csak mérföldben találtam meg:
min / mile min / km
1 4:37 2:53
2 4:43 2:56
4 4:40 2:55
5 4:42 2:56
6 4:46 2:58
7 4:45 2:58
8 4:42 2:56
9 4:45 2:58
10 4:42 2:56
11 4:43 2:56
12 4:45 2:58
13 4:45 2:58
14 4:32 2:50
15 4:34 2:51
16 4:34 2:51
17 4:32 2:50
18 4:39 2:54
19 4:50 3:01
20 4:43 2:56
21 4:51 3:01
22 4:45 2:58
23 4:46 2:58
24 4:42 2:56
25 4:26 2:46Start with a whisper, end with a scream!
-
tomcica
Topikgazda
válasz Vertigo18 #38401 üzenetére
Igy-igy,vannak edzes blokkok amikor 8-10 ora alatt nem mukodne a dolog,sot 1-1 ilyen 28-30km minosegi utan +2 ora meg ra delutan (amugy csak szieszta).
Volt egy tel amikor ugy csinaltam,hogy 5kor mar futottam 6ig az elso edzest,letusoltam es visszafekudtem kb 1ora 1:20 alvasra melo elott.Ez is jol mukodott,persze este 9kor mar agyban kellett hozza lenni minden nap.
Ja es ez laza alapozos,nem tempo.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Trek Domane AL2 Disc országúti kerékpár - 56cm - kék
- VADI ÚJ Forme Monyash 2, 52cm-es országúti bicikli kerékpár road bike
- Karbon MTB 525k-ért! Trek Procaliber 9.5 29", 'L' méret
- Giant Explore E+2 GTS férfi elektromos bringa, 99% akksi, szinte új motor, L méret
- Seiko 5 Sports - Srpd59K1 - automata karóra // Teljesen ÚJ, fóliás // ÁR ALATT
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs