- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Júniusban Magyarországra érkezik a Tecno, a fejlődő piacok egyik kedvenc márkája
- Android szakmai topik
- Milyen okostelefont vegyek?
- Ilyen lehet a Samsung Galaxy Watch7 Ultra
- Közönségkedvenc Galaxy vált One UI 6.1-re
- Nokia 3210 - felélni az örökséget
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Samsung Galaxy Watch5 Pro - kerek, de nem tekerek
- Telekom mobilszolgáltatások
Hirdetés
-
Beszáll a kézikonzolok világába a PC-s házairól elhíresült az Antec
ph Csak éppen nem saját fejlesztésű dizájnnal, hanem korábbi koncepció átnevezésével.
-
Skull and Bones - Egy hétig ingyen játszhatunk vele
gp Az önjelölt kalózok ránézhetnek az Ubisoft játékára, hátha valaki úgy dönt, hogy megvásárolja azt.
-
Prémium külsőt kaphat a Motorola Moto G85 5G
ma A 300 eurós ár mellé kifejezetten igényes megjelenés társulhat.
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
deicide
veterán
válasz inf3rno #14659 üzenetére
Háát, nem tudom te hogy bringázol, de azért én tudok menni 160-as pulzus környékén is bringával ha 38-42 a tempó és vannak dombok is.
De állóképesség építésére valóban jó. De arra az erős tempós gyaloglás is jó, azt is lehet tolni olyan 120-as pulzus környékén órákig. Meg sem tudom számolni, hányszor gyalogoltam körbe a velencei tavat az elmúlt 3.5 évben. Unalmasabb, mint futni, mert lassabban fogy a távolság, azért meg lehet szokni.[ Szerkesztve ]
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
deicide
veterán
válasz inf3rno #14696 üzenetére
Garmin Fénix 3, ebben van minden jóság, hogy pontos legyen, GPS+Glonass, altiméter, barométer.
Az edzést pedig be lehet programozni, csipog minden 400m és 200m végén, ha váltani kell. Plusz ha rápillantok látom a pillanatnyi tempót/körből eltelt távot és időt, így tudok lassítani/gyorsítani az adott körön ha kell.Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
deicide
veterán
válasz inf3rno #14852 üzenetére
Endomondo-n nekem szépen egymás alatt vannak a naptárban, ott könnyen vissza tudom nézni. Ellenben hamarosan tomcica megcifrázza a menüt, hogy ne kényelmesedjek el, így kicsit úgy is változni fog a program, nem lehet majd közvetlenül összehasonlítani.
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
borix
őstag
válasz inf3rno #15016 üzenetére
Ha már témánál vagyunk az utóbbi 2 évben nem volt gond,hogy hóban kellett volna futni mert nem nagyon volt.
Úgy tervezem majd 2-2.5 hónapot ki lehet bírni edzőteremben télen mikor 5-0°C alá esik a hőmérséklet.
A téli futáshoz meg kellene venni a ruházatot ami azért nem olcsó. -
veterán
válasz inf3rno #15021 üzenetére
En egy jo alaoltozore eskuszok, szerintem az a legfontosabb, ugy -10-ig. Erre meg mar felvehetsz egy legolcsobb polar vagy atmeneti pulcsit is. Ami jo, az columbia, helly hansen, spyder, meg ugy alapvetoen a sielos markak, de biztos van jo nike is. Ha fuj a szel, akkor meg alaoltozo plusz szeldzseki kombo. Enyhen szeles idore van egy nike vapor jacketem, ami jo, mostohabb korulmenyekre meg egy adidas terrex hybrid Algnak koszonhetoen. Ez mondjuk tenyleg draga, eredeti aron 60k korul mozog, de akcioban 17ert sikerult elhozni, de tenyleg minden korulmenynek ellenall. Alulra goretex zokni, meg kozepesen vastag hosszu cicanaci (adidas supernovam van), tobb nem kell.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
Alg
veterán
válasz inf3rno #15021 üzenetére
Ezt használom főleg, sajnos már kifutott ahogy nézem...
Adidas outletben (Boráros tér, Duna-ház) vannak most jók a tavalyi cuccokból, pl. ilyen 7000 körül, meg egy másik polárt láttam a túracuccoknál 5000valamennyiért is. Mellényem szintén onnan van, meg a széldzseki is (a bandus által említettből, azaz hasonlóból kedden láttam pár darabot még 11k ért) Hosszúnadrágokat is el lehet csípni 5-7ezer körül.
Ja meg szélálló sapkám is onnan van... volt vagy 2k Jó az a bolt
Apropó dzseki: kíváncsi leszek erre a Supernova dzsekire mit tud majd az észak-angliai őszi időjárásban
[ Szerkesztve ]
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
borix
őstag
válasz inf3rno #15039 üzenetére
Mikor az ember komolyabban veszi már a futást a pulzus mérésen kivül szüksége lesz a tempo kijelzésére is.Mobilt ha viszi is az pontatlan értékeket dobál valószínű azért mert a telo gps ritkábban komunikál a műholddal percenkéntre saccolom.Persze ha mindig ugyanazon a pályán edz akkor résztávok időiből lehet következtetni.
-
borix
őstag
válasz inf3rno #15044 üzenetére
Próbáltam már jó pár alkalmazást a pillanatnyi pace-t egyik sem mérte jól.
Pl Egyenletes 6 tempójú futásnál leesik az érték 4-re felugrik 10-15-re na ebből menjél ki.
Amit te mondasz ahhoz nem kell nagy pontosság sem nagy frissítés mondjuk 1 kilométert 5 perc alatt tettél meg mikor eléred milyen nehéz is pontosan megmondania ,hogy mennyi is volt az adott tempó.Footpod is érdekes dolog mert bekalibrálod 5 tempónál 1 kilométeres szakaszon míg így futsz addig pontos lesz.De mikor fáradsz és lassulsz csökken a lépéshossz azt is érzékeli és korrigálja mert ha csak a lépést érzékeli a giroszkópja a mértékét nem akkor az is pontatlan lesz.
[ Szerkesztve ]
-
Cathfaern
nagyúr
válasz inf3rno #15043 üzenetére
Szerintem a telefonok és az alsókategóriás órák (értsd: amiket 100k környékén kapsz meg) arra jók, hogy nagyjából nyilvántartsd mennyit futottál, milyen átlaggal, és hosszú távon ezekből következtetést tudj levonni (lásd hogy javul a tempód vagy romlik). Főleg akkor jó ez, ha nem fix útvonalon futsz, és így nem kell mindig térképen méregetni, hogy mennyit is mehettél. De arra, hogy az edzést ezekre építsd fel, nagyon kevesek. Nyilván a pulzusmérős részük pontos (főleg ha nem csuklón mérnek), tehát azt lehet figyelni, de a tempó és a megtett táv megbízhatatlan, arra valami külső "mérőeszköz" kell (értsd: zárt pályán futsz, lámpaoszlopok távolságát leméred és azokhoz viszonyítasz, stb.). Nyilván erre vagy van szükség (pl. távolság alapú interval edzésnél), vagy nincs szükség (pl. ha nagy távokat futsz egyenletes tempóval), szóval igénytől függően egy ilyen óra is kimeríthet minden felmerülő igényt. De ahogy írod is, csodát nem szabad várni tőlük.
-
-
Alg
veterán
válasz inf3rno #15058 üzenetére
Vagy csak nem jól használják a népek, ha nem állsz meg edzés előtt picit amíg beáll fixre a pozi, hanem csak mész és amint jelez hogy van jel indítod, akkor pontatlan lesz. (a mozgás közbeni pozícionálás a nagy gyengéje a GPS-eknek, de ha már megvan a jel fixen, akkor pontos is marad általában.)
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
gombi01
tag
válasz inf3rno #15068 üzenetére
(#15068) inf3rno:
Amúgy ez nem csak a gps órákra hanem az okostelóra és az összes modern elektrónikai kütyükre is igaz, talán még a kocsikra is
Egyébként a Garmin fr910xt-et ajánlanám, nagyon jól bírja az akksi és pontos, a webes felület pedig kiváló!(#15067) tomcica:
köszi, nem kell több óra
kedd van irány a rekortán, meglássuk mit hoz a mai 10x400..."Először megtanultam addig futni, amíg el nem fáradtam.Később bírtam tovább is." Muhammad Ali
-
gombi01
tag
válasz inf3rno #15087 üzenetére
(#15087) inf3rno:
Magas házak között vagy fák lombjai alatt egyik sem mér pontosan...
Nincs mese meg kell tanulni tartani a ritmust/tempót a legtöbb energiát azzal vesztem el én is, hogy nem tudok egyenletesen futni."Először megtanultam addig futni, amíg el nem fáradtam.Később bírtam tovább is." Muhammad Ali
-
deicide
veterán
válasz inf3rno #15096 üzenetére
Ha van jó órád és erős vagy, simán tudsz erős tempót is azonosra futni domborzattól függetlenül. Velencei-tó körül 3 erős dombbal is néhány mp eltéréssel ugyanolyan kilométereket tudok. És a 3:58/km annyira talán nem lassú tempó. Azaz egy dombon, 20-30-60mp-re ki tudod tolni a teljesítményed, hogy a tempó állandó maradjon. Én meg régebben pont ezzel szórakoztam futva és bringán is, hogy sok mp-re azonos km-t produkáljak tereptől függetlenül.
Pl ez a 40km-em, ahol 3-4mp eltéréssel minden km ugyanannyi lett.
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
-
veterán
válasz inf3rno #15129 üzenetére
T1 kollegara gondoltam, nem deicide-re ot tudom, hogy brutal. Viszont t1-gyel kb egyidoben kezdtuk a futast tavaly es sokkal jobb eredmenyei vannak nalam, kivancsi lennek, hogy ezt mennyi edzessel erte el.
Tobb idot kell raszannom a dologra ha jovore eredmenyt akarok. Nezegetek im triatlonos videokat, jan frodeno pl. heti! 140-160 km kozott fut ugy, hogy melle nyom 30-40 km uszast es 600-700 km bringat
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
kk831228
addikt
válasz inf3rno #15228 üzenetére
A vádlimat egyáltalán nem érzem... Jó, én mondjuk csak kocogok inkább, de amikor elkezdtem nekem is nagyon izomlázam volt...
Most inkább elöl fájdul meg a lábfejem fölül... De csak a jobbat érzem, meg az is inkább 15 km - es távok után... 8-10 km-ig semmi probléma...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
deicide
veterán
válasz inf3rno #15316 üzenetére
Ha csak végigérni akar az ember, akkor az állóképesség elég, persze, de azért egy konstans 35-ös tempóhoz egyéniben meg már kell az erő. 30km/h vs 35km/h 90km-en 26 perc spórolás. Én azért tolnám 52/11-el is, hogy erősödjön az a láb.
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
-
Cathfaern
nagyúr
válasz inf3rno #15316 üzenetére
Ha nincs erő a lábadban, csak állóképességed van, akkor van az az eset, hogy síkon eltekergsz 25-30-al, de jön egy domb, aztán belassulsz gyalogos tempóra Szóval persze pörgetni kell (ideális a 90-100 pedélfordulat / perc), de ez nem jelenti azt hogy nem kéne erő is. Főleg hogy 25 km/h fölött elég komoly tényező lesz a légellenállás, és azt csak erőből lehet leküzdeni.
[ Szerkesztve ]
-
Alg
veterán
-
eastsider
nagyúr
válasz inf3rno #15390 üzenetére
szia, igen lg nexus 5. margitszigeten szoktam legfokepp futni es eleg pontosan felrajzol mindent (nikerunt hasznalok)
megvettem a decathlonos karpantot, tegnap ki is probaltam, es nagyon jo. vettem hasitasit is, a korabban linkeltet, azt meg nem probaltam ki, de jonak tunik az is..
akkor lehet marad a telefon... a nike+ szolgaltatasaival tokeletesen elegedett vagyok egyebkent
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- bambano: Bambanő háza tája
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- World of Warships
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- E-roller topik
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 5***(X) "Zen 3" (AM4)
- Wuthering Waves
- Júniusban Magyarországra érkezik a Tecno, a fejlődő piacok egyik kedvenc márkája
- Gaming notebook topik
- Azonnali fotós kérdések órája
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen