Új hozzászólás Aktív témák

• #36155 BiP nagyúr w.miki #36147

  Új Válasz 2021-04-12 14:38:09 #36155

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  BiP

  nagyúr

  válasz w.miki #36147 üzenetére

  Az éhezést semmiképp sem javaslom.
  Rendszer/kontroll nélkül nem egészséges, és át lehet esni a túloldalra. Utána többet veszítesz, mint amennyit nyertél vele.
  Vannak ilyen böjtös diéták, edzésprogramhoz kapcsolódó böjtök, de én laikusként, szakértő támogatás nélkül nem vágnék bele. Vagy ha igen, akkor sem ezzel kezdenék.
  (intermittent fasting asszem a neve).

  A víz amúgy szerintem finom tud lenni, főleg mozgás után esik jól, és tényleg az a legjobb ilyenkor.
  Én is mindig kívánom az ízesebb innivalót (szénsavas szarokat nem iszom, de cukros teát, kávét, gyümölcsleveket igen). És az energiabevitel első körös hatékony csökkentése a felesleges energiákat nem bevinni.
  Cukros üdítő, csoki, nasi stb. Máris ennyivel kevesebbet kell mozogni.
  Magamon is észrevettem, hogy ha ezeket kiiktattam, azonnal ment lejjebb a súlyom minden extra mozgás nélkül is, az anyagcserém megoldotta a többit.

Új hozzászólás Aktív témák