- Nokia 3210 - felélni az örökséget
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Milyen okostelefont vegyek?
- Mobil flották
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Apple iPhone 15 Pro Max - Attack on Titan
- Xperia Pro-C néven új csúcs Sony kompaktot pletykálnak
- Google Pixel 6/7/8 topik
- Drágábban indíthat az új iPhone SE
- Szimpatikusnak tűnik a T Phone új generációja
Hirdetés
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
Bemutatta első fejhallgatóját a Sonos
ma Ezzel is a prémium szegmensben versenyeznek, 499 eurós áron indít a Sonos Ace.
-
Ismét elhalasztották a Life by You korai kiadásának megjelenését
gp Jövő hónapban indult volna az early access, jelenleg azonban nem tudni hogy mikor debütál a játék.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Jim-Y
veterán
En minden reggel betolok ebredes utan 2 kocka etcsokit, minel nagyobb %-ban tartalmaz kakaot annal jobb. Egyszer hallottam hogy ha mertekkel, reggel, es magas kakaotartalmut eszel, akkor az egeszseges mert sok antioxidanst tartalmaz. Formam az a ket kocka nem bassza el. es igy legalabb le tudom kuldeni a folyekony omega3-at aminek amugy eleg szar ize van.
-
őstag
-
őstag
-
shteer
titán
de kreatint ne tegyél a palacsintába!
Kérdés
Szia Bunny! A kreatin mennyire bírja a hőt, rakhatok a zabpelyhes-tejsavós palacsintámba? üdv, Dani
dennis86
Válasz
Marha fontos a palacsintába a kreatin, érdemes ezért balfasz kérdéseket feltenni. Kérdezz meg inkább egy bélszínt...szerintem jónak tűnik
-
N.Ferry
senior tag
Ezt jó észben tartani,ha esetleg ilyenfajta probléma lenne.
Husira kitérve,én kb. megőrülnék,ha nem ehetnék 1 napig husit!
Nekem kicsit ellentmondásos ez a vegázás meg a testépítés.Én akiket ismerek vegákat,vagy vékony cérnák,vagy kisgyerekesek és valamiféle ötlettől vezérelve a terhesség alatt felszedett kurvasok kilót a hús megvonásával szeretnék leadni...Walking Dead
-
pajinka
tag
A kitörés gyenge pontom, (pedig guggolni szeretek) ezért mostanában hetente 1-2x végigmászom a folyosón kitörésjárásban (kb. 30 oda, ugynannyi vissza). Az a tapasztalat, hogy ha hosszabbat lépek ki, az elöl lévő láb farizma ég be (oldalsó részen, máshol, mint guggolásnál), ha pedig röviden, akkor inkább a kvadricepsz dolgozik, furcsa mód a hátul lévő lábé is.
A tutit megmajd megmondják a mesterek, én is kíváncsi vagyok, gugkinnagyon használható leírást a variációkra nemtaláltam.
♫ Trying hard now, it's so hard now, getting strong now, won't be long now... B.É.R.CS.A.R.O-V.
-
BÁ Nutrition
addikt
a sétálós kitörésnél nem az a lényeg hogy nagyokat lépkedve menj előre. hanem kilépsz és pici késlekedés után mész lefelé és fel. szal nem igazán a lépés ütemében.
annyira kell előrelépni hogy ne menjen túlságosan előre a térded mikor lemész, a hátul lévő láb stabilizáló szerepet töltsön be, ill ne rugózzál be
volt asszem vmelyik bunitévé flashben vagy videóban a Besze Edinával egy rész ahol bemutatták jól. pont úgy kell csinálni[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
kolosanyi
veterán
-
kolosanyi
veterán
Én nem, de mondjuk nem is kondiztam mellé. Akkor ilyen vegyesfelvágott edzést nyomtunk mellé, kettlebell, G-Flex meg saját súlyos gyakorlatok. Az állóképességemet nagyon megdobta, kicsit erősödtem is, de jóval elmaradt az erőrejlesztő hatása a súlyzós, erőemelő stílusú edzéstől. Persze ezzel a mozgásformával is rá lehet menni az erőre meg a hipertrófiára is, de mi nem arra fektettük a hangsúlyt. Ennek ellenére tetszett, nagyon jó volt, csak most nem tudom csinálni a rozzant derekam miatt.
-
Radnix
senior tag
De erről van szó. Mondjuk személy szerint nem tartom túl jó reklámnak, sőt megnézését semmilyen korosztálynak nem ajánlom, meg annak se aki nem akarja hogy elvegyék az étvágyát
Hozzáteszem, most jöttem edzésről és még mindig erősen jalapenos, baconos böfögések kísérték minden mozdulatomat
[ Szerkesztve ]
-
csiben1
tag
Szia!
Én használok kontaktgrillt, véleményem szerint valami pácot mindenféleképpen csinálj a húsnak, mert különben nagyon száraz lesz. Olajat, zsírt nem is tudsz használni, mert az helyből kifolyik belőle (gondolom a tiéd is egy edénybe gyűjti össze a levét a húsnak).
Én eddig nem használtam semmit, de láttam már videókban, hogy használnak ilyen olaj sprét, amivel vékony olajréteget hoznak létre a sütőlapon és nem ragad le egyáltalán a husi. Venni is akartam ilyet, de sehol nem találtam még...
Egy személyes tapasztalat: Ne max teljesítményen süss, én közepesen szoktam és akkor szépen át lehet sütni a húst, nem is lesz száraz. Így is kész van fél kg 15 perc alatt...You can walk straight through hell with a smile
-
Dicker
őstag
A küzdősportolók nem a kinézet miatt nyomják, hanem, hogy bírják az iramot, hogy növekedjen az erejük.
Az amatőr alatt én amatőr meccseket vívókra gondoltam, nem a hobbista, edzésre lejárósra. De hidd el még azokba is lehet, amilyenek az emberek... Ja, és a profik között is van sörhasú... -
Jim-Y
veterán
Lacee szerintem nem koxol, és nem is kokszolt. Ő amiatt néz ki úgy, ahogy, mert már több éve extrém szinten edz, nem semmi munka van ebben a fizikumban, és egy kisebb házipatika. Azt se felejtsük el, hogy van egy edzőterme, ahol edzősködik, és fejleszti magát, más dolga nincs (most már van egy kis lurkó személyében ). Úgyhogy amondó vagyok épp rossz példát hoztál fel. Persze, a CF-Games az már más tészta, azok között tuti van olyan aki használ(t) valamit, de azok között még Laci is eltörpült ^^
-
hrvp
aktív tag
A küzdősport nem esztétikai sport, nem fontos náluk, hogy jól nézzenek ki, kockás legyen a hasuk. Vannak, akiknél az edzés és a kajálás mellett(meg koksz) összejön egy gyúrós szemmel is nagyon jó forma, de nem ez a fontos. Nézz meg egy Fedor Emelianenkot, a büdös életben nem volt kockás hasa, még csak táplálékkiegészítőket sem használt, mégis végigverte a fél világot a sportjában. Negatív példának meg ott van Roy Nelson, szerintem nem is edz a meccseire, mekiben kajál, de dinamit van az ökleiben.
-
-
Dicker
őstag
Pedig szárazon nem csúszik...
Egyébként kapható a Knorr-nak valami sütőpapíros/tasakos megoldása, amiben olyan lesz a csirke, mint egy jobban elkészített bélszín. Előre van ízesítve, de csak egyet kell venni, és ellesni a megoldást. Van paprikás, fokhagymás, zöldfűszeres. -
Shadowbull
addikt
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Nokia 3210 - felélni az örökséget
- eMAG/edigital vélemények - tapasztalatok
- Elektromos fogkefe topik
- Politika
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- E-book olvasók
- Programozásról_szubjektíven
- Microsoft Excel topic
- Futás, futópályák
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen