- Megérkezett a Google Pixel 7 és 7 Pro
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Apple iPhone 13 mini - miért nem veszik elegen?
- Bluetooth-headsetekről általában
- Tényleg jobban fogyaszt a Peugeot, az Opel és a Citroen?
- Xiaomi 12X – kicsi a bors és hűvös
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Apple iPhone 15 Pro Max - Attack on Titan
- Poco F3 - a mindenes, de nem mindenkinek
- Honor 90 - modellalkat
Hirdetés
-
Mesterportrékkal érkezett a Honor 200 Pro
ma A Honor AI a Studio Harcourt módszerén edzett, a Pro mellett befutott a Honor 200 is.
-
Computex 2024: dedikált NPU-val menedzselné a VGA-t a PowerColor
ph A gyártó megoldása hardveres, de kérdés, hogy nem volna-e a célra elég a jó öreg szoftver.
-
Olcsó USB WiFi AC adapter
lo Egy olcsó WiFi AC USB adapter jó szolgálatot jelenthet, ha az új router csak elvileg támogatja a 2,4 GHz-es átvitelt.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Fred23
nagyúr
válasz neophyte79 #182649 üzenetére
Szeretek figyelni másokra is, meg a saját haladásomra is, de még az is segít, ha beírom ide, mikor mit mennyivel csinálok, diétával hogyan állok, stb. Motivál, ad egyfajta elvárást a fejlődésre, és sokféle lustulás ellen is egyfajta orvosság. Mert alapvetően kényelmes vagyok, meg nagyon szeretek jókat enni is.
Ez a tolódzkodásos lazulás ma esett le nekem úgy teljesen. Mikor lenyomom ezeket az edzéseket, elégedett vagyok velük, és az van bennem, jól oda lett téve, szép volt, kihajtottam magam. Előtte pedig az, hogy de jó lesz lenyomni egy kemény edzést.
A húzódzkodásos napoknál meg stressz van, és félelem. Vagyis azt talán tényleg 101%-on nyomom, míg a tolódzkodás meg tán csak 90%-os. Az edzések ideje is elég világosan ezt mutatja: sokkal tovább tart a 6x5 húzódzkodás, mint a 6x5 tolódzkodás. Simán dupla annyi sorozatok közti pihenővel csinálom az előbbit, mert jelentősen nehezebb.
+10 kg és 10 ismétés hány sorozattal? Tippre a formának többet ad ez az intenzívebb felállás, mint a + 5kg és 14+ ismétlés. A sérülésveszély miatt csinálsz ilyen sok ismétléses sorozatokat? Mikor megsérültél, hány ismétléses sorozatokat csináltál?
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Alternatív kriptopénzek, altcoinok bányászata
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Politika
- Nem szavazza meg Musk 56 milliárd dolláros csomagját a norvég állami vagyonalap
- Diablo IV
- BestBuy topik
- bitpork: 2024 phautós tali ?
- NBA és kosárlabda topic
- Megérkezett a Google Pixel 7 és 7 Pro
- További aktív témák...