- Samsung Galaxy S24 - nos, Exynos
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Honor Magic5 Pro - kamerák bűvöletében
- Samsung Galaxy S21 Ultra - vákuumcsomagolás
- Magisk
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Késik a következő S24 Ultra kamerafrissítés?
- Telekom mobilszolgáltatások
- Apple Watch Sport - ez is csak egy okosóra
- Garmin Forerunner 165 - alapozó edzés
Hirdetés
-
Lenovo Essential Wireless Combo
lo Lehet-e egy billentyűzet karcsú, elegáns és különleges? A Lenovo bebizonyította, hogy igen, de bosszantó is :)
-
Miniképernyős, VIA-s Epomaker billentyűzet jött a kábelmentes szegmensbe
ph A megfizethető, szivacsokkal jól megpakolt modell ötfajta kapcsolóval és kétféle színösszeállítással/kupakprofillal szerezhető be.
-
Robotkart irányított a majom a kínai Neuralink agyi chipjével
it A mindezt lehetővé tévő Neucybert a Neuralink kínai riválisa, a Beijing Xinzhida Neurotechnology fejlesztette ki.
Aktív témák
-
Tipo16V
aktív tag
válasz Speedhs #10533 üzenetére
egy képet dobhatnál ide be magadról, kiváncsi vagyok rá, és szerintem a többiek is, hogy milyen az a sixpack a napi 400fekvőtől.
de hülye kérdésre csak hülye választ lehet adni...de továbbra is várjuk a képet.
jolvan jöhet akép akkor!!!
de a nyulat és az őzet is nyersen foggal tépd, mert a feldolgozás az ördög műve...akárcsak a tejsavófehérje!!!!!!!hiuz attól van, hát izomLÁZ...benne van a nevében is, ne csodálkozz hogy ha máskor is hőemelkedésed lesz, főleg lábazás után, az ugye a legnagyobb izom, attól lehet hogy akár lázas is leszel.
erdélyben vótam, sokat zabáltam, jóvót.
hazajöttem pateszok! kb1hónapja nemvoltam edzeni, jol összecsoffadtam, de szerintem némi zsír is ment le. januártól újra jönnek az edzések.[ Szerkesztve ]
"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"
-
Tipo16V
aktív tag
válasz Speedhs #10539 üzenetére
sok mákos bejglit ettél??? látom bevagy állítva...ópium!!!!!!
VISZLÁT!!!!!!!!
ha a búzát megőrölöd lisztnek, akkor már már nemtiszta????????
nemtudnád hússal bevinni??? 100gramm csirkemellben kb van 20-25gramm fehérje!!! úgyanannyi mint egy adag fehérjeturmixban....
ami edzés után sokkal előnyösebb mert hamarabb szívódik fel, mintha megennél 100gr húst....
ugyanakkor sokkal gyorsabban el lehet fogyasztani...(megiszol kb 3 decit) mithogy nekiálj rizst és húst zabálni.....hát 1 hét szünetről visszajön az ember és ez fogadja
joamilestoné az első verzió jobban tetszett[ Szerkesztve ]
"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"
-
Ijk
nagyúr
válasz Speedhs #10543 üzenetére
Ezek a szerek a kajánk 5%-át teszik ki. Ne ezzel foglalkozz, hanem rendesen kajálj, nem feltétlen kell fehérjeturmixot inni. Ahhoz pedig sajnos olvasni kell, ajánlom figyelmedbe az első hozzászólást, és az abban szereplő cikkek áttanulmányozását. Hidd el, csak okosabb leszel tőlük, csak azért nem kapod meg az oltást, mert még fiatal vagy.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Tomics
addikt
válasz Speedhs #10543 üzenetére
Te miről beszélsz jóember?
Azért szedünk táplálékkiegészítőket, mert így egyszerűbb bevinni a megfelelő mennyiségű tápanyagot. Például kreatin jótékony hatását húsból nehéz lenne fedezni, mert kilószámra kellene fogyasztani. Vagy a tejet a legtöbb ember nem tudja rendesen megemészteni, ezért kivonják belőle a tejsavófehérjét (az egyik legmagasabb biológiai értékű fehérje).
Szerek alatt te mit értesz? Szerintem a koxot, nem a táplálékkiegészítőt...
Írtad hogy nem tudsz hízni. Azért van, mert nem viszel be megfelelő mennyiségű tápanyagot. Lehet, hogy neked ez így jó és elég, de van aki fejlődni, erősödni akar.
Arról hogy mi tiszta, nézz körül a boltban és nézd meg az összetevőket mit tartalmaznak. Vagy vegyél a húsboltban csirkehúst, amit előtte táppal hízlaltak föl.
[ Szerkesztve ]
PH! addikt since 2004
-
God Vazzeg
veterán
válasz Speedhs #10543 üzenetére
Szia
Tudod-e miért hívják azokat a "szereket" táplálék kiegészítőknek? Valószínűleg azért, mert a táplálkozásodat kell kiegészíteni vele, amennyiben nem megfelelő a céljaid eléréséhez.. Mert tudod nem csak a 400 fekvő lehet ám a cél, hanem vannak olyan célok, amik miatt olyan táplálkozás lenne szükséges ami nem kivitelezhető, pl: annyi fehérje kellene amennyi mondjuk 3kg húsban van. Ilyenkor kell a fehérje kiegészítés hogy a szervezeted megkapja ami kell neki, ellenkező esetben megfeneklik a fejlődésed.
Amennyiben olyan céljaid vannak, amik kivitelezhetők ezek nélkül, akkor hajrá, és neked nincs szükséged ezekre.
Másrészt felejtsd el, hogy kevesebb valaki ha kiegészítőkkel ér el valamit, mintha anélkül
-
Tomics
addikt
válasz Speedhs #10555 üzenetére
Ezt olvasd el és világos lesz minden... (TÖBB OLDALAS)
PH! addikt since 2004
-
Jojo5
őstag
-
Ijk
nagyúr
válasz Speedhs #10569 üzenetére
Fekvőtámaszozással a mostani szintednél nem fogsz sokkal messzebbre jutni. Persze attól függ mi a célod, ha break táncos akarsz lenni meg egy ujjal fekvőtámaszozni akkor nem szóltunk.
Inkább olvasd el a BB-ről azt a pár oldalt , mielőtt újabb sületlenségeket mondasz./人◕ ‿‿ ◕人\
-
gooool
őstag
válasz Speedhs #10569 üzenetére
Igen,ezek eléggé összetett gyakorlatok,ide kevés a sima kondizgatás,nem árt a szertorna sem...(tapasztalat...hiába járok edzeni lassan 1 éve,amikor 3 hónapja részt vettem az első tesifakton hát csak néztem,hogy mi meg hogy... )
Szinte hasonló paraméterekkel rendelkezem én is,csak mondjuk 3,4 centivel magasabb vagyok,meg a karom nagyobb másfél centivel,de ez most mellékes.
Napi 400 fekvő nem sok,én is csináltam már 424-et órán belül,csak úgy kedvtelésből.
Ahhoz a fekvőhöz meg az egész test kell,hátizmok,minden...
Kézenállásnál meg a tested próbáld teljes egyenesben tartani,ne álljon ki semmi ha valaki mondjuk oldalról néz Téged.
Guggolást meg nyugodtan nagyobb súllyal,45kg nevetséges,főleg ha már így néz ki a felsőtested.A videóhoz:
Gyújtsd fel gyorsan azokat a csúnya ajtófélfákat és lőn világosság.Ijk:
A break tánchoz is sokkal több minden kell,de psszt...[ Szerkesztve ]
Üdv, Balázs
-
Eagl3
veterán
válasz Speedhs #10598 üzenetére
Idejössz, vetítesz, kétségbe vonod a nálad tapasztaltabbak (még ha idióták is ) véleményét, szemmel látható tudatlanságodat próbálod ráerőltetni mindenkire miközben lököd a sódert, hogy a cirka 52kg -oddal 400-at nyomsz fekve.
Tudod, mikor én olyan naiv 17 éves voltam mint most te, előbb olvastam, tájékozódtam majd ezek után kérdeztem és nagy ritkán még véleményt nyilvánítottam.Egyébként nincs veled semmi bajom, csak azt írtam le, ami nekem az itteni megnyilvánulásaidból lejött.
-
macikos
addikt
válasz Speedhs #10664 üzenetére
Boyka... erre belinkeled Jason Statham-et
Nekem Frank Sepe fizikuma tetszene. Kellően magas (190cm), tömege is van, illetve volt (130kg) és mellette valami nagyon durván arányosan jól nézett ki: [link]
Ez az a fizikum, ami hegyomlás, de vállalható, tehát nem olyan gnóm, mint mondjuk egy Branch Warren vagy Greg Kovacs, a két véglet.
[ Szerkesztve ]
-
macikos
addikt
válasz Speedhs #10667 üzenetére
Az tetszik, amit 3:24-től mond a videóban. Arról beszél, hogy évekkel ezelőtt a középiskolában ki volt rekesztve, nem foglalkoztak vele a lányok, le se szarták, stb. most meg ő a legkeresettebb férfi fitness modell Aztán nyom is egy páros bicepszet a régi osztálytárs nőinek
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Speedhs #10995 üzenetére
szilveszterkor találkoztam egy alkesszal, aki mondta hogy otthon gyúr 2db 5 kilóssal, mondjam meg neki hogy mit kéne csinálnia hogy jobban nőjjön, de ilyen tömegnövelőket, meg kreatinokat nem akar magába szúrni
mondtam ja, azt nehogyyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
Aktív témák
- SSD kibeszélő
- Samsung Galaxy S24 - nos, Exynos
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- SkyShowtime
- Skoda, VW, Audi, Seat topik
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Parfüm topik
- Honor Magic5 Pro - kamerák bűvöletében
- További aktív témák...
- Több db HP Thunderbolt dock 230W G2 230W -os töltővel MONITORCENTER
- Philips Evnia 42M2N8900 Gamer Oled Monitor!42"/4k/138hz/0,1ms/Freesync-Gsync/HDMI 2.1/TypeC/Ambiglow
- -56% HP EliteBook 840 G8:i7 1165G7,16GB RAM,512GB NMVe SSD,Iris Xe,IR kam.+ujj.olv.,vil.MAGYAR bill.
- Monitortató plexi konzol több elérhető készletről MONITORCENTER
- -50% HP EliteBook 840 G8: i7 1165G7,32GB RAM,1TB NMVe SSD,Iris Xe,IR kam.+ujj.olv.,vil.MAGYAR bill.