2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Fegyencedzés - calisthenics - street-workout

Hirdetés

  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2023-12-13 06:20

    Mobilarena

    Mi is az a calisthenics?

Új hozzászólás Aktív témák

  • #15737 emiki6 veterán Optik #15736
    Új Válasz #15737
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    emiki6

    veterán

    válasz Optik #15736 üzenetére

    mennyiben megengedett eltérni pl. egy adott személy vagy könyv által javasoltaktól?

    Megengedett. A könyvek edzéstervei általában generalista sablonok, hogy aki nem tudja mit csináljon, az kapjon egy iránymutatást. Ezek általában nem hatékonyak, határokat annyira nem feszegetik, így viszonylag biztonságosak is.

    Viszont kezdőként az ember mindentől fejlődik, így egy szuboptimális edzésterv is jól tud működni. A másik dolog pedig, hogy kitartani huzamosabb idejig bármilyen edzésterv mellett egy eredmény,érdem, ami fontosabb, mint hogy a terv mennyire hatékony.

    A fegyencedzés progressziója hosszútávon időpazarlás, sőt tévút is, de fél-egy évig rendben van.

    Kívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Quad Era-1, Grado Hemp & Neumann NDH-30 "salesman"

Új hozzászólás Aktív témák