- iPhone topik
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Akciófigyelő: Már 70 ezer forint alatt a Xiaomi felmosni is képes porszívója
- Milyen okostelefont vegyek?
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Yettel topik
- Google Pixel topik
- One UI 6.1.1 hamarosan, One UI 7 még idén
- Azonnali mobilos kérdések órája
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
Hirdetés
-
Akciófigyelő 2024: PlayStation év közepi leárazások
gp Számos játék szerezhető be az eredeti áránál olcsóbban, érdemes lehet a teljes listát átböngészni.
-
Új akkumulátortechnológiát hoz a OnePlus
ma A OnePlus Ace3 Pro lesz az első készülék a megnövelt kapacitású, de vékonyabb profilú teleppel.
-
Rejtett díjak, nehéz lemondás: az USA pereli az Adobe-ot
it Nem csak rejtett díjakkal károsítja meg a fogyasztókat az Adobe, de az előfizetések lemondását is megnehezíti – ezért beperelte az USA kormánya.
-
Mobilarena
Ez egy agyalós-beszélgetős Covid-19 topik. Érvelni kötelező, a másikkal foglalkozni tilos, rettegőzés duplán, a szemlélet tudományos (a "meddig maradjanak a lezárások", azaz a társadalmi rész elfér, de csak szűken/járványhoz kapcsolódóan), ergo nem oltásellenes, nem hit alapú. Ami ebben a szellemben íródik, marad, ami nem, az nem, téríteni meg se próbálj.
Új hozzászólás Aktív témák
-
mpo
veterán
A dietetikusok elmondják a sablon szöveget az egészséges táplálkozásról, de még senki nem ált elő 30 napos étrenddel, ami betartja a fehérje, zsír, szénhidrát korlátokat/arányokat, nem lépi túl a koleszterint és elég rostot tartalmaz, ezen felül fedezné a vitaminokat és ásványi anyagokat.
Fogynom kellene, a 70 nap átlaga 1776 kcal és nem fogytam.
Az A, B2, B4, H vitaminok és a Kalcium kb. fele lett az ajánlottnak, az 500 mg C vitamint saját elhatározásból, az 500 mg magnéziumot orvosi utasításra szedem.
Ha még csökkentem, mondjuk 1500 kcal-ra, akkor még nehezebb lesz tartani az ajánlottakat.Ha érted, akkor már elavult.