Új hozzászólás Aktív témák

• #15549 Runner_fxr Ármester deicide #15548

  Új Válasz 2014-02-02 14:05:20 #15549

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Runner_fxr

  Ármester

  válasz deicide #15548 üzenetére

  135 kilóról 90-re fogytál, ez már eleve egy komoly eredmény. Ezen nincs mit megkérdőjelezni.
  Az megint egy másik dolog, hogy milyen a fazon most 90 kilósan, mivel a kajára nem figyelsz, súlyzós edzéseket nem végzel, csak a lábadat edzed, kerékpárral és futással, nyilván felesleges arról beszélni, hogy milyen a felsőtested zsír/izom aránya, kinézete stb. Nyilván átlagos. Semmi különös. Ahhoz, hogy ott is látványos eredményt érj el, súlyzós edzéseket kell végezni, de ha nem célod, akkor ne foglalkozz ezzel, csináld amit eddig.

  [ Szerkesztve ]

• #15550 Zola007 veterán deicide #15548

  Új Válasz 2014-02-02 14:10:30 #15550

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz deicide #15548 üzenetére

  Igaza van egyébként, jó lenne legalább egy otthoni calisthenics jellegű edzést beiktatni, ha már nem vagy az az edzőtermi figura.
  Nem kell sok minden, egy expander, pár 6-8-10 kilós súlyzó/kettlebell meg egy matrac.

  Állóképességi sportok hátránya, hogy ha rákap valaki az ízére, akkor egy idő után már megy annyira jól hogy könnyebb és kényelmesebb lesz azt csinálni mint mondjuk 5x20 méter kitörést, 10x50 fekvőt vagy egy 3 perces hídtartást. Azért írtam ezeket, mert sokan vannak itt akik le bírnak tekerni 100-200km-t, de ezekből legtöbben elbuknának, pedig egy edzettebb gimnazista simán megcsinálja

  Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Új hozzászólás Aktív témák