- Samsung Galaxy Watch6 Classic - tekerd!
- Samsung Galaxy A52 5G - nem csak egy G-vel több
- T Phone 2 Pro - majdnem mindenben jobb
- Yettel topik
- Poco X3 Pro - hardverfrissítés
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Poco F3 - a mindenes, de nem mindenkinek
- Google Pixel topik
- Több Redmi, mint kolbász
- Apple Watch Series 7 - új idők széle
Hirdetés
-
Az olcsóbb szegmens felé fordul az Apple virtuális szemüvegével
ph A Vision Pro még többet tudó, még drágább Pro 2 utóda helyett inkább valami olcsóbb variánst tervez piacra dobni az Apple.
-
Olcsó USB WiFi AC adapter
lo Egy olcsó WiFi AC USB adapter jó szolgálatot jelenthet, ha az új router csak elvileg támogatja a 2,4 GHz-es átvitelt.
-
Mozgóképen a Razr 50 Ultra még nagyobb kijelzője
ma A hivatalos kedvcsináló megnyerő, csak nem hivatalos forrásból érkezett.
-
Mobilarena
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
Hasaggymeg
Topikgazda
Az,hogy ki mennyit megy vele nem igazán irányadó,hisz az nagyon sok mindentől függ.A független tesztek azok már relevánsabbak lehetnek.
Szerk: tudom,hogy a Shimano nem ad bontható patentszemet,szerintem nem is véletlenül van ez így.ugyanakkor ha "vetésforgózól" muszáj beiktatnod egyet.[ Szerkesztve ]
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
Hasaggymeg
Topikgazda
Amúgy érdekes,hogy nem egyformán kopik a lánc sem,van szakasz ahol beleesik a mérő,máshol meg nem.Én akkor cserélem mikor a 0,75% mindenhol,és könnyen beleesik.Olyankor már néhol szűken,de az 1%-is bele-belemegy.
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
pc360
addikt
Pont arról beszélek, hogy ha ugrik, akkor cserélem. Eszerint nyilván megtörtént már velem.
Teljesen mindegy a nagytányér mérete, meg a pörgetés, ha az ember ígyis, meg úgyis nagyjából 3 fogasra van utalva, és a többit szökőévenként használja. Az is mindegy, hogy a legalsó 3-ról, vagy kicsit föntebbi 3-ról van szó. Az egyenletlen kopás nem kikerülhető.
[ Szerkesztve ]
Válogatott, rendszeresen frissített programok ► neszetools.hu
-
joysefke
veterán
Köszi a tippeket!
1,
megnézem mennyi a mozgása, de emlékeim szerint nem sok, pár centi...2,
Wide vs sima:sima:
http://www.bike-discount.de/en/buy/shimano-sh-m089l-mtb-shoes-418854wide:
http://www.bike-discount.de/en/buy/shimano-sh-m089le-mtb-shoes-wide-418879 -
Runner_fxr
Ármester
-
joysefke
veterán
Neked is mozog a cipő becsatolt állapotban a pedálon? (eleje 1 cm, sarok ~4 cm)
Igen, kb így, de nyilván attól függ, hogy a lábad hányad részénél van a stopli. Már próbálgattam a cipőt, de holnap-holnapután lesz a főpróbája: péntek Balaton-kör szombat teljesítménytúra (50Km/1300m) így aszfalton és terepen is jól ki tudom próbálni...
Mész SK-maratonra?
[ Szerkesztve ]
-
-=RelakS=-
veterán
Nem
Tök fasza, meg minden, csak a váltókanálnak van egy olyan kialakítása, ami az oldalra is himbálózó láncot a görgőn tartja. Na, ez 15T esetén nem működik, 13T esetén is szerintem csak a szerencsén múlt.Szóval ki kell találnom valamit a váltókanál moddolására
Itt streamelek játékot időnként: https://www.twitch.tv/relaks__
-
-=RelakS=-
veterán
A nagyobb görgő miatt a lánc a váltókanál keretén kívül fordul el a felső görgő felé. Emiatt aztán leeshet, és fennakadhat magán a váltókanálon. Ha meg lehetne a kanál alját toldani 6-7mm-el valahogy, hogy megint a ketrecen belül forduljon el a lánc, akkor meg lenne oldva a probléma.
Majd 1-szer nekilátok utánajárni
Itt streamelek játékot időnként: https://www.twitch.tv/relaks__
-
Igen, másik teleszkópot kapott, amivel már értem, milyen, amikor tényleg mozog egy villa.
A vicces pontja a mai napnak, amikor a decathlonos kerékpár részlegen közölték telefonban, hogy nem tartanak a 340-eshez sram váltókar cserét, btwinesre cserélik, ha kell.
Végülis alig pár darabot adtak el, minek is lenne hozzá alkatrész.Everybody lies.
-
Ennek a jobb oldali, hét sebességes részére lenne szükségem.
Szerintem beszerezhető valamerre Miskolcon, csak a decathlon így logikusabbnak tűnt, hogy tartanak, hiszen eladtak ebből vagy két darabot, biztosan van azért 1-2 tartalék váltókar, ha én letérdeltem, más is képes rá gondolom, de úgy tűnik, hogy naív elgondolás volt
Everybody lies.
-
-
Cathfaern
nagyúr
Ha kevés kálium van a szervezetedben, akkor a magnézium nem nagyon tud hasznosulni. Átlagos étkezéssel mondjuk jó eséllyel beviszel elég káliumot (50% szénhidrát, 15% fehérje, 35% zsír), de ha valami speciális étrenden vagy (pl. nem eszel gluténes és keményítős dolgokat), akkor lehet alacsony is a szintje.
Illetve rád is vonatkozik amit Crytec-nek írtam, ha csak 800mg segít, akkor gyanús, hogy nem igazán hatékony az a magnézium tabletta... (infó angolul pl. itt: [link] )Crytec210:
Az az egyik legjobb forrás, szóval akkor az nem lehet a gond. Megkérdezhetem a márkát? Jöhet akár privátban is.[ Szerkesztve ]
-
pc360
addikt
Nem szabad ész nélkül kálcium pezsgőtabizni, mert csak elmeszesedsz. Sokkal fontosabb a D3 vitamin szedése, főleg így, hogy lassan elmegy minden napsütés az ősz folyamán. Az segít a kálcium beépülésében, és alapvetően fontos az immunrendszer erősítésében. Ha anélkül szeded a kálciumot, akkor csak lerakódik az ereidben.
A vitaminok és ásványi anyagok csak egymással komplex kölcsönhatásban működnek megfelelően. Következésképp ahhoz, hogy a szervezetben kifejthessék kívánatos hatásukat, az egyikből beszedendő mennyiséget célszerű a vele kölcsönhatásban lévő másikkal összhangba hozni.
A magnézium amúgy tökéletesen pótolható ilyen szarok helyett lenmaggal. 3 kiskanálnyival már elég naponta elropogtatni, de mozsárban pépesítve mindenféle gyümölccsel se rossz. Doki ajánlotta, mikor durva magnéziumhiányos tüneteket produkáltam komolyabb kifáradás után (pl. szívritmuszavar). A 3 kiskanálnyi már visszapótlásra is elegendő.
Itt van erről egy cikk, de amúgy ezen az oldalon Szendi Gábor írásait és egyéb fordításait is nagyon tudom javasolni.
[ Szerkesztve ]
Válogatott, rendszeresen frissített programok ► neszetools.hu
-
Cathfaern
nagyúr
"és tudom, hogy keveset iszom, ha hajtom magam, valószínűleg utána is. Az alkohol meg ugye vízhajtó, meg vizet von el, ezért ott is ez lehet a görcs oka."
Jah, víz fontos... amúgy ne nagyon hasonlítsd magad a profikhoz, mert az élsport arról szól, hogy tönkreteszed a szervezeted az eredményekért (és pénzért) cserébe. Szóval ha neked amatőr / hobbistaként hasonló tüneteid vannak, akkor nagyon rossz irányba tartaszpc360:
Lenmag hashajtó hatású, szóval azért ésszel ha valaki nincs hozzászokva.Normi01:
Paradicsomnak zöldségek közül relatív magas a kálium tartalma, szóval naná hogy segít az ilyen gondokon -
IMIIKE1998
őstag
-
Strezi
őstag
Fogy a technika, na... és még mindig nem megyek olyan tempót mint 15 ėve
Talán egyszer v. Kétszer ugrott le a lånc, amikor eldobtam a gépet (első tekeréskor, horror takony lejtőn), akkor meg ugye nem pöcsöl az ember, visszaugrik a gépre és lefele menetközben váltóval visszateszi a láncotNa, annak van ilyen nyoma
Ami a karcokat illeti, nem babusgatni vettem hanem hasznålni
De, jövö héten itt az új 11-es xt szett rá, 180-as karral ...
Addig is, kii kell még találjam hova dobom a lecserélt alkatrészeket meg a gumit, hogy ne öljem meg az anyatermészetet. Szerintem csinálok belőle egy madárijesztőt a kertbe, amit a foltozott zoknijaimmal teszek majd élethűbé
[ Szerkesztve ]
Használt LiFePo 15kWh akuk eladóak! ... Passzív ház klímás fűtéssel, 2011 - | Napelem, 2013 - | Tesla, 2019 - ...
-
pc360
addikt
Miért nem válaszoltok rendesen?! Akkor megírom én: alu árban mozog a gép - már ha tényleg alu.
Pontosabb információkért kérem, keresse fel helyi hulladékfeldolgozóját, vagy kérdezze meg kohászát!
[ Szerkesztve ]
Válogatott, rendszeresen frissített programok ► neszetools.hu
-
joysefke
veterán
Tudom, hogy rajtad ez nem segít, de én terheléstől függetlenül sosem görcsölök be, kálcium-magnézium ide vagy oda (tipikusan nem szedem ezeket).
Ami naponta reggel lemegy az:
-sok C vitamin (kell a porcerő beépüléséhez)
-Porcerő (MSM, Glükozamin, Kondriotin -vagy mi-)
-Béres Actival MAX --> igazából csak a cink miatt szedem, a cink felpezsdíti a hormonháztartást és és valamennyire szabályozza az inzulint, mindkettő abszolút fontos a teljesítményhezNormál, minőségi kaja, de a szénhidrátbevitel némileg csökkentve, a zsír és a fehérje pedig növelve. (Durva terhelés előtt/közben pedig elengedem a szénhidrátbevitelt is...)
A vízbevitel szerintem abszolút fontos. Ha reggel nem jól hidratálva kezded a napot, akkor a nap további részében a folyadékbeviteled után rohansz. Én rendszeresítettem egy IKEA-s 6dl-es korsót, amibe kényelmesen belemegy 5dl víz, van ilyen otthon is és egy ugyanilyen a munkahelyemen is.
Reggel munkába indulás előtt legalább két kancsóval, de inkább 3 korsóval iszom. Munkahelyen (amikor még be kellett járnom
) pedig mindig az orrom előtt van a tele korsó, így nem felejtek el inni. Ha kiürült, akkor egy vizeléssel egybekötve megtöltöm a csapnál...
Sporttevékenység előtt pedig egyenesen túliszom magam (ehhez 1,5-2 órával előtte érdemes kezdeni).
J.
[ Szerkesztve ]
-
-
Hasaggymeg
Topikgazda
Tegnap 14 óra körül voltam fent,együtt egy 2 lány,2 fiú csapattal akik,kis túlzással,gyerekeim lehettek volna.
(#75466) smkb...hát igen,beköszöntött a "jobb felfele mint lefele tekerni" időszak.
[ Szerkesztve ]
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
Általában az első, mivel úgy szokott hangozni, hogy felmentem Bánkútra kávézni és kész. Innen valamiért az emberek úgy gondolják, hogy ha gyakran járok oda, akkor biztos könnyű, hiszen nem halok bele, jönnek ők is, hiszen boltba eljárnak biciklivel, majdnem végig tekerik is, csak az emelkedőkön tolják a 3 méter szint miatt, de menni fog az, menő dolog lesz, minden havernak mesélhető 10 évig a sztori a hatalmas hegymászásról, mikor autókat előzgettek felfelé és rendőrök üldözték őket gyorshajtásért a teszkós bringán.
[ Szerkesztve ]
Everybody lies.
-
TomMusic
őstag
Hát igazából én a legrosszabb fajta vagyok, mert a terep az egészen a városi aszfalttól a durvább sziklás-hegyoldalas környezetig bármi lehet. Najó, mondjuk nem DH-zok (bár amit most szombaton műveltem, az már majdnem az volt
), de ez a keró nem is arra való.
Most a gyári (Kenda 700x50/52C) hátsó adta meg magát, mióta nálam van, ez az első ilyen (az előző emberke meg nem sokat használta, mert még szőrös volt a külső), én meg ~650km-t mentem vele eddig. Ennek nagyobb részét mondjuk városban (bár nem kímélem).
Lehetőleg 2k alatt meg akarom úszni.
Anno a korábbi bicómnál nem igazán néztem a belső márkáját vagy ilyesmit, amit adtak a sarki vas-műszakiba, azt beraktam, azt' csókolom. De akkor egyrészt nem mentem olyan terepen mint most, másrészt meg bicikli ára ötöde volt a mostaninak.Állítólag az egyetemen töltött évek a legszebbek. Ezért a képzési időt próbálom a lehető leghosszabbra nyújtani.
-
Runner_fxr
Ármester
Persze én is így gondoltam, de a gyakorlat azt mutatta, hogy olyan nagyon a kamatmentes hitel sem dobta meg a kerékpár eladásainkat. Persze eladtunk jó párat így, de nem mondhatom, hogy aranybánya lett volna ebben a lehetőségben. Ettől függetlenek nyitottak lennénk továbbra is egy kamatmentes hitel konstrukció szolgáltatására, de valamiért ebben a bankok nem partnerek, ezt tőlük kéne megkérdezni, hogy miért nem.
Bár biztos lehetne ilyet is találni ha alaposan utánajárnánk, de a nagyobb bankok ilyet nem biztosítottak a számunkra. Kamatos hitel meg szóba sem jöhet, mert a kutya sem venne így kerékpárt.
Egyébként 25% kezdővel működött a kamatmentes hitel, de sajnos kivonult az a bank.Visszatérve a telefonhoz, én 1,5 éve kb vettem egy iphone 6-ost a telenornál. Hitelre akartam megvenni, de csak úgy akarták odaadni, hogy leteszem a felét kp-ben, és fizetem a törlesztőket. Még ez nem is jelentett volna problémát, de akkor jöttek a hülyeségek, hogy igen, de azt a 120k-t amit ki kellett volna fizetnem, nem is a telefon árából vonnák le, hanem csak letét, hogy bebiztosítsák magukat, majd amikor kifizettem a telefont visszautalják nekem. Meg még volt valami csavar az egészben, de erre már pontosan nem emlékszem. Na ekkor úgy döntöttem, hogy ha továbbra is akarok egy almás telót, jobban járok ha kiteszem itt helyben kp-ben az egészet, mert egy idő után már követni sem tudtam volna, hogy most akkor mennyit is fizettem ki, és ők még mennyivel tartoznak nekem. Így lett kp-re i6-os telóm. Ennyit a fasza telós hitelről. Jó nyilván itt közrejátszott az is, hogy előtte még ilyen nagy értékű telót nem vettem náluk, de még csak új ügyfél sem voltam náluk, akkor már jó pár éve telenoros voltam és fizettem rendesen a számlákat.
[ Szerkesztve ]
-
Hasaggymeg
Topikgazda
Ott aztán tényleg nem fenyeget sem a kiszáradás,sem az eléhezés veszélye,sőt,inkább a túlétkezés,majd nehezen újraindulásé.
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
Because
őstag
de még 120000-ért se.... pedig a kopással se lehet gondja senkinek, kap új láncot, gumikat, belsőket
jó ötlet ez a vázcsere, hátha ha más lesz ráírva elkel egyben
sőt most talán 8000-ért elmegy a Race Face Narrow Wide tányérom ilyen állapotban:
szóval ennyit a használt piacról
[ Szerkesztve ]
-
-
Runner_fxr
Ármester
Ja persze, felszerelem a kis bütyökre.
El is törné a vázat, meg elhajlítaná a villát.
Persze ha lenne tárcsafék rögzítő szem.
Hasaggymeg: Már régóta szemezek vele, Saint szetten gondolkodtam, de ez sem sokkal drágább, és a Hope fékek az abszolút csúcsot képviselik, gyárilag fémhálós Goodridge fékcsövekkel. Ha már féket cserélek akkor nem akarok kompromisszumot. Súlyra nem könnyűek, de örök darab, elmebeteg fékerővel.
És kinézetre is ez tetszik a legjobban.
Egyébként eladó lesz egy Magura MT4 szett, tárcsákkal együtt, ha valakit érdekel.Már rég meglenne az új, csak a szállítás akadozik.
Ha már így szóba jött, elmesélem a sztorit, okuljon más is belőle, nehogy ezzel a céggel bármit is szállíttasson!
A Hamburgi Bergamont gyárból kellett elhozni a bringákat, már lassan 3 hete ennek semmi akadálya nem is lett volna egy normális futárcéggel. Csakhogy valami oknál fogva a Trans o flex nevű csürhe ezt másképp gondolta. Bő 2 héttel ez előtt lett leadva a megbízás 5db kerékpár leszállítására. A futárcég 1 hétig össze vissza hazudozott, hogy épp miért nem tudta felvenni az árut a megadott helyen, azt állították nem volt ott a német raktárban senki, a német raktáros meg azt mondta, hogy semmilyen futár nem jött a bringákért (én inkább a németnek hiszek). Ez így ment 1 hétig, majd amikor kegyeskedtek odamenni, felvenni az árut, akkor meg nem fért be az autóba. Még egy nap csúszás, nagy nehezen sikerült felvenni a bringákat négy ötszöri nekifutásra, bíztam is benne, ó már minden sínen van, jönnek. Hát nem, pár nap múlva érdeklődünk, hogy ha már felvették ugyan merre vannak a bringák? Még Németországban vannak, a futárcég raktárában, kb 1 hét eltelik, Közben mennek az email-ek, mi a büdös franc van. Most egy Ausztriai raktárban pihennek pihennek a bringák, és elvileg jövő héten kiszállítják őket. Egyébként napok teltek úgy el, hogy nem reagáltak az email-re, telefont nem vették fel, csomagkövetési szám nem volt. Gyakorlatilag fogalmunk nem volt, hogy merre jár 8000 euró összértékű kerékpár, és arról sem volt fogalmunk, hogy mikor érkezik meg. Sajnos nem én intéztem a szállítást, hanem ez egyik főnök, ha rajtam múlik, már megtettem volna egy rendőrségi feljelentést, mert már annyira felháborított ez a viselkedés. Szóval elvileg hétfőn kiszállítják a központi raktárunkba, és akkor kedden el tudjuk hozni a Budapesti üzletünkbe. Ha hétfőig nem szállítják le sértetlenül, menni fog a rendőrségi feljelentés a futárcég ellen, de nagyon remélem erre már nem lesz szükség, bár már így is megérdemelnék.[ Szerkesztve ]
-
Az orat nem igazan hasznalom, csak a homersekletet nezem rajta.
De a telefonom nem porgeti szerencsere, akkor mar vettem volna mastRajottem, hogy valoszinuleg az a problema a "kerekparos" ismeroseimmel, hogy ok valojaban nem igazan akarnak tekerji, csak a kulsosegekre adva kell a meno kerekpar, legyen tarcsafek meg szeles gumi, met meno. Ketlem, hogy barmilyen ezzel kapcsolatos vita valaha is ertelmes pontra jutna
Innentol johetek en a logikus, foldhozragadt elkepzeleseimmel az igenyekrol es az ertelmes penzkoltesrol..
Egy 2*10-es vagy hasonlo kis szettet en is megneznekEverybody lies.
-
A feliratot én is néztem de érdekesen oldotta meg a gyártó: egyik oldalon fejjel lefelé van míg a másikon fordítva. Gondolom amiatt hogy akárhogy teszed fel ma stucnit mindig legyen egy normálisan olvasható logó rajta.
JackFeryll: így elősre otthon markolgatva nagyon bejön ez a bandázs. Tartottam tőle hogy nem ilyen kék lesz az árnyalata de élőben még szép is. Nagyon kíváncsi vagyok élőben mennyit dob a komforton. Az ára valóban elég borsos, 10.000 Ft egy bandázsért nem éppen baráti. Remélem hosszútávon azért megéri.
Més que un club!
Új hozzászólás Aktív témák
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Milyen NAS-t vegyek?
- Samsung Galaxy Watch6 Classic - tekerd!
- Skoda, VW, Audi, Seat topik
- Gyúrósok ide!
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- PlayStation 5
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Politika
- Lalikiraly: MSI notebook kijelző. A bolt szerint ez természetes.
- További aktív témák...