Hirdetés

  2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Kerékpárosok, bringások ide!
  5. (kiemelt téma)

Hirdetés

  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-02-26 14:36

    Mobilarena

    Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
    Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt

Új hozzászólás Aktív témák

  • #279246 avl senior tag Hasaggymeg #279243
    Új Válasz #279246
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    avl

    senior tag

    válasz Hasaggymeg #279243 üzenetére

    "lehetőleg ne 1-2 bendőnövelő bezabálás legyen " -> vajon ez objektiven, valosan, altalanosan letezö kihivas ?

    hogy 1 alkalommal sokat enni "bendőnövelő" hatás miatt káros ? van ilyen ?
    illetve 1 alkalommal sokat enni esetleg más hatás miatt káros ?

    _____________________
    ez meg persze ismert (szerintem :)

    - nagyon egyeniek a szervezetek (nincs generalisan "jo" recept)
    - különbözö celokhoz különbözö taplalkozas (mennyiseg, minöseg-összetetel, idöeloszlas, ..) passzol
    - nem egyertelmü, kiforrott a tudomanyos allaspont, nem lezart mert el van dölve mi a jo, van ahol a több kis etkezes, van ahol a keves nagyobb javasolt

    pl. erre az idökorlatozottra, vagy intermittent fasting-ra sokan mondjak, hogy a 16/8 az még kevés, inkabb 20/4 söt 23/1 -ben rendes (gondolom itt is egyeni szervezetmüködes miatt kinek mi), hogy az autophagy jol müködjön; lasd David Sinclair

    szerintem komoly tudosok, sajat magukon is "kísérletezve" (meggyözödve annak helyessegeröl, nem anyagi erdek), inkabb valoban taplalkozas-biokemiai-tudomany es nem dieta-reklam-anyagi haszon alapjan is mast javasolnak, gyökeresen mást

Új hozzászólás Aktív témák