- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- DIGI Mobil
- Digitális detox a Nokiától
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Fotók, videók mobillal
- Samsung Univerzum: Az S23-at is megbabonázta a Galaxy AI
- iPhone topik
- Azonnali mobilos kérdések órája
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Yettel topik
Hirdetés
-
Kihívás a középkategóriában: teszten a Radeon RX 7600 XT
ph Az AMD Full HD felbontáshoz ajánlja a legnagyobb Navi 33 alapú GPU-ját, melyet a PowerColor tálalásában próbáltunk ki.
-
Rövid előzetesen a Lost Records: Bloom & Rage
gp A Don't Nod legújabb kalandjáték valamikor az év folyamán érkezik PC-re és konzolokra.
-
Digitális detox a Nokiától
ma Három új, 4G-s készülék közül lehet választani, ha valaki, elérhetőségre, de digitális disztrakció nélküli időtöltésre vágyik.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
God Vazzeg
veterán
Volt aki velem edzett, és 1 hétig nem tudott mozogni, de volt olyan hogy én edzettem együtt olyannal hogy közelébe nem voltam, a belem lógott. Minden viszonyítás kérdése, én pl próbálom keményre venni az edzéseimet, a termünkben szerintem én nyomom legdurvábban, de ez is semmi egy igazi állathoz képest.
Minden relatív
-
God Vazzeg
veterán
-
God Vazzeg
veterán
válasz Nightmare #21075 üzenetére
"(#21071) Casanova*
ezt pofázom én is. Ha vki diétázik, és csökkent ch-n van, akkor a kevés ch-t benntartja a test az izomban, és zsírral üzemel. edzés közben, ha nincs ch, akkor a máj bont zsírból. Ennyi a trükk. Ezért nem kell edzés után ch, ha jól akarod csinálni."Ezt most komolyan meg kell magyarázni hogy ez miért hülyeség? CH-t bent tartja a tested az izomban, és zsírral üzemel?? Aztakurva bakker Ha nincs CH a máj bont zsírból.. Aha, és amit a tested bent tartott az izmodban az micsoda? Gumicukor? Elképesztő fasságokat le tudtok írni, alapvető anatómia tudás nincs mögötte bakker
-
God Vazzeg
veterán
válasz Nightmare #21089 üzenetére
Csak beleolvastam, nem volt még sose türelmem végig olvasni. De ameddig van elégethető ch benned, addig energiaként nem fog a tested zsírt égetni. Az energia deficit téma igaz, de a test nem úgy működik sajnos mint egy gép, hanem nagyon sok visszacsatolás működik benned, gyakorlatilag ha elveszed a ch-t, lelassul az anyagcseréd, és még több zsírt halmozol. Nagyon nem egyszerű történet ez, és még nem is mentem bele az inzulin témába, mert így is elég bonyis már.
Wooddal már egyszer vitáztunk erről.
-
God Vazzeg
veterán
válasz Nightmare #21216 üzenetére
Ha lassul az anyagcsere, többször kell enni, főleg hús+zöldség kell. Illetve a hintáztatás sokat segíthet. Pajzsmirigy, tudod.. Az inzulin mindenkinél ugyanúgy működik, egyedül a mértéke változik. A hormonális szabályozás nagyon összetett dolog, de szerencsére mindenre van megoldás.
Az én diétám nagyon egyszerű, A-s vércsoportú vagyok, ahhoz van igazítva, így én ehetek teljes kiörlésű kenyeret is, vagy ugyanilyen tésztát. Kevés hús kell, pulyka vagy csirke, bár a csirke nekem semleges, de jobban szeretem, így ezt fogyasztom inkább. Nincs kiszámolva semmi, egyszerűen ennyi idő után érzem miből mennyi kell, és a testem visszajelzéseiből kb tudom mit kell változtatni. Ami hibám van jelenleg, hogy kevés zöldséget eszek, ezen majd próbálok javítani, de nincs kess..
-
God Vazzeg
veterán
válasz Woodslave #21260 üzenetére
Nagyon sok anyag van erről a neten, én pl gyerek korom óta ilyen vagyok, ezeket szeretem, és ahogy elolvastam a vércsoport diétámat, azóta tudom is hogy miért. Ha jól tudom megfigyeléseken alapul, bizonyos vércsoportú emberek sokkal több fehérjét igényelnek, illetve más tápanyagokat más arányban mint egy másik vércsoportú. Én hiszek benne, mert működik, legalábbis nálam. Nem 100%-os a leírás, de jó irányvonal, sikerült hozzá lőnöm magam..
-
God Vazzeg
veterán
válasz Stalker-2572 #21266 üzenetére
Ennyi a válasz: [link]
-
God Vazzeg
veterán
-
God Vazzeg
veterán
Még magam se hiszem el, de beneveztem a holnapi fekvenyomó versenyre Tudni kell, hogy tegnap vállaztam, azaz majd lerohad a vállam, egyáltalán nem készültem, és diétázok is Nagyon max 140-et tervezek nyomni, és kész, vicceskedésnek elmegy, hangulat garantált Ha van valaki jászberény felől, jöjjön el megnézni
-
God Vazzeg
veterán
Na gép elé jutottam. Életem legszarabb formáját nyújtottam, 140kg-on végeztem, 150 nem ment. Mindegy. 7. helyen végeztem, eddigi legrosszabb helyezésem lett. A mezőny nagyon erős volt, 155-ös kezdősúlyok voltak szinte mindenkinél, volt aki 180-on kezdett -100-ban
Egy barátom 100+-ban indult, 200-at nyomott, 5. lett volt egy 270-es nyomás is rawban
Asszonypajtit indítottam -62,5kg-ban, 1. helyezést ért el, sőt abszolut 1. is lett, wilks szerint ő nyomta a legnagyobbat, élete első versenye volt. Büszke vagyok rá
-
God Vazzeg
veterán
válasz BÁ Nutrition #22016 üzenetére
Jóvan
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Az alaplapgyártókra hárítja az Intel az egyes Core CPU-k stabilitási gondját
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Koreai autók topic (Kia, Hyundai, stb.)
- Futás, futópályák
- Kerékpárosok, bringások ide!
- PlayStation 5
- Robot fűnyírók
- eGPU tapasztalatok
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- További aktív témák...