Hirdetés
-
Az EPYC 9005 CPU-sorozatba érkezik az AMD Zen 5
ph A Turin platform hivatalos termékjelzése a SATA-IO adatbázisában tűnt fel.
-
Dave the Diver - Napokon belül érkezik a Godzilla DLC
gp Az apró kis extra minden platformon ingyen elérhető lesz természetesen.
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Radnix
senior tag
válasz Xantor #39911 üzenetére
Szia!
Ez a kedvenc kérdésünk!
Általában azt javasoljuk, hogy használj synthol injekciókat. Ezzel azonnal látványos hatást érhetsz el.Viccet félretéve: az izomformát nem tudod változtatni, növelni kell az izomtömeget és le kell dobni a zsírt és akkor jól fog kinézni.
(#39912) Ijk: Mert mindenki szokott focizni/biciklizni/sétálni a buszig, és ettől hatalmas oszlopszerű combokra tesznek szert.
apropó: ma utolsó sorozat guggolás utolsó ismétlés utolsó 10 cm-nél kibillentem az egyensúlyból előre bele az állványba, igen nagy lendülettel tettem vissza a súlyt. először sikerült bukásig menni guggolásban, szerencsére nem az alsó holtponton
[ Szerkesztve ]
-
kolosanyi
veterán
válasz Xantor #39911 üzenetére
Tipikus a problémád, szétizolálod a karod. Tegyél be összetett gyakorlatokat és csökkents a volumenen. Bicepszre szűk húzódzkodás alsó fogással (chin up), tricepszre tolódzkodás szűken, figyelve arra, hogy ne mellből nyomd, illetve szűk fekvenyomás. Dolgozz nagyobb ellenállással, de szigorú végrehajtással, tökéletes kontroll mellett. Ne menj el addig, amíg teljesen szétégeted az izmaid és folyamatosan növeld az ellenállást egy lineáris progresszióval. Nekem ez megdobta az erőm és látványban is javult a karom, pedig csak szeptember óta csinálom.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Andrew Looney Dragons 72 lapos pakli kártyajáték
- Multitool Multiszerszám Rozsdamentes Acél14 Funkciós biztosítózáras eladó! Övtokkal, szinte új!
- ADVANCED BOSCH SMART SYSTEM 750W ROCK SHOX ZEB 160
- 2Drive elektromos hoverboard, bontatlan, fóliás, számla, 24 Hó garancia. 39990 Ft
- Casio CTK-451 szintetizátor
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen