- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Google Pixel 8 Pro - mestersége(s) az intelligencia
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Motorola Edge 40 - jó bőr
- iPhone topik
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Garmin Instinct – küldetés teljesítve
- Xiaomi 13 - felnőni nehéz
- Motorola Edge 30 Neo - wake up, Jr...
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
Hirdetés
-
Élénk színekben várható a Galaxy Watch FE
ma A forrás részletes termékfotókat és a várható specifikációt is közzétette.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
Computex 2024: perifériák az ASUS ROG fémjelzésével
ph A cég 50 gramm alatti, szénszálas burkolattal bíró egeret és decensnek látszó játékos headsetet is villantott a madzagmentes szegmensben.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
addikt
válasz Alpachino #87340 üzenetére
Pedig annyi az, amennyit Ijk mond. Nekem ez és ez között van olyan 7-8 kilo. Most ez azt jelenti, hogy én olyan 165 vagyok, 78-79 kg az első kép, 71-72 kg körül a második. És még arról is lejöhetne vagy 2 kg ahhoz, hogy nagyon penge legyen.
Neked tuti, hogy 10 kg felett kéne leadnod, hogy igazán jól nézz ki. Persze ízlés kérdése. Ha neked már az is száraznak minősül, ha egy-két gyenge tónus kilátszik, akkor lehet, hogy tényleg elég 3 kg is....[ Szerkesztve ]
-
addikt
válasz .: JuSzT :. #87380 üzenetére
Nincs. Csak hogy ne kerülgessük a forró kását.
-
addikt
Mindig csak a feszengés (Nem voltam már szomjas )
-
addikt
Ez a kulcs. Mindig jobban kell akarni. A nők meghajlanak az erősebb akarat alatt. Sőt, igénylik
(#87411) Zola007
Ne haragudj, Zola, de nem tudom dekódolni az üzenetet(#87413) Ijk
Semmi cipővel kavarás, térden rúgtam hátulról
Amúgy a hasán megvoltak a tónusok és az ő bicepsz pózánál is rendesen kijött a vállnál a mellizom formája meg volt külön bicpesz tricepszNem tudom ki az, de remélem buzipornós
-
addikt
válasz Tenken #87416 üzenetére
Ha nem csak a tükör jó, akkor nincs ezzel semmi baj. Odalógathatod a strandon a csajoknak
(#87415) aelod
Erőemelésben pont a felhúzás és a guggolásban kell erősnek lenni. Én 18 évesen csináltam 500 kg-s összetettet. Ha neked ezek nem mennek, akkor inkább csak simán fekvenyomásban versenyezz. Ott még lehet esélyed. -
addikt
válasz Woodslave #87429 üzenetére
...és még mindig jól nézek ki...
Baszki, feltörték Wood accountját
Amúgy meg ne hidd, hogy örökké tart, ez msot csak a pozitív csalódás, mert a sok hülye gyúrós azt hiszi, hogy ha 2 napig nem tartja a diétát meg nem edz, egyből leesik az izom, meg tönkremegy véglegesen a forma. De azért majd csak jobb lesz, ha visszaállsz a régi rutinra, ha hazajössz. Amúgy meg nem a dinnyétől fogsz elhízni.
-
addikt
válasz Woodslave #87435 üzenetére
Velem mindig lehet lelkizni
Amúgy segítsetek már a következő dologban. Van egy lány, adtam neki pár tanácsot, hogy hogy tudna leadni pár kg-t. Találta ezt a C25K futás edzéstervet, megtetszett neki (aki nem ismerné: kb. ugyanaz, mint a 100 fekvőtámasz egy hónap alatt, csak futásban). De volt már 2x bokaszalag szakadása és érzi, hogy egyre jobban fáj neki. Most ugye az a helyzet, hogy neki, mint kezdőnek kell valami motiváció, hogy miért ne legyen unalmas és egyhangú az edzés. Ez például az említett tervnél, hogy a végére le tud futni 5 km-t. Nekem ez eléggé távoli már, mert ez a szar már az életem és nincs szükségem iylen célokra, egyszerűen tudom, hogy kell és kész. De nála nem működne az, hogy na akkor ott van pl. vmi youtube videó és akkor kövesd az utasításait.
Szóval ebben szeretnék tanácsot kérni, ha van valakinek valami jó ötlete, hogy mire lehetne áttérni, ha ez nem megy, ami egy kezdőnek kellően érdekes vagy tud motivációt adni, akkor azt megköszönném! -
addikt
válasz Tenken #87439 üzenetére
Ez nem lenne külön motiváció. Így is dugnám. Van rajta egy pár kiló felesleg, de kurva arányosan oszlik el, ott kerek, ahol kell. Konkrétan valami edzéstervre gondoltam, ami deklaráltan vezet valahova...
(#87440) Dicker és (#87441) t1
Lehet, hogy nem jól írtam le. Nem a futáshoz nincs motivációja. Hanem azt lehet, hogy nem fogja tudni csinálni a bokaszalagja miatt. És kéne valami más, amiben ugyanilyen motivációt talál, mint ebben a futós edzéstervben. Aminek van valami végső célja.(#87444) -Mike-
Csak gondoltam, ha valakinek van valami jó ötlete, bedobhatja, nem kell azért idegeskedni[ Szerkesztve ]
-
addikt
Kis anatómia: Hogy van az izmok sorrendje méret szerint az emberi testen? Mondjuk az első 3-5?
Azt tudom, hogy a nagy farizom a legnagyobb, de hogy van tovább? Gondolom a széles hátizom, meg a négyfejű combizom is az elsők között van.
-
addikt
-
addikt
Ne stresszeljetek, hamarabb meghaltok. A Sziget 90%-a külföldi. Idehozzák a pénzüket, had szórakozzanak. Indexet meg minek olvasol? Minden kattintásal és megosztással meg felháborodással az ő bevételüket növeled. Azt hiszed véletlenül adnak ilyen címeket és véletlenül olyan, amilyen? Ismerik ők elég jól az emberi pszichológiát ahhoz, hogy tudják, hogy kell minél több kattintást generálni.
-
addikt
Toltam egy sprintes HIIT-et itt a 40 fokban. Előtte azért izgultam, hogy hogy ússzam meg az ájulást. Végül vittem a pályára két shaker vizet, az egyik hideg volt, a másik jeges. 10 kört nyomtam egy perc kocogás, fél perc sprinttel. A 4. után mikor kocogva értem a víz mellé, gyorsan kortyoltam párat meg öntöttem a nyakamba a jegesből. Ugyanígy a 7. kör után.
Végül nem ájultam el és hányni is csak egyszer kellett leállni, akkor se sokat, szóval sikeresnek könyvelem el a projektet -
addikt
Igaza van. Ahogy hazajöttem, éreztem is, hogy telik meg az orrom és tüsszögök. Mindig ez van, amikor ennyire a határomon hajtom magam. Szigorú diéta, kemény edzés szélsőséges körülmények között. Szerencsére elég erős szervezetem van, bírni szokta, csak hagyni kell neki időt, hogy regenerálódni is tudjon. Aztán helyrejönnek hamar a dolgok.
-
-
addikt
Egyébként 6 versenyzőt kvalifikált a Scitec a Mr. O-ra. Azért akárhogy is nézzük, az majdnem az 1/3 a teljes mezőnynek. Nagyon meglepődtem.
Mégis egy alapvetően magyar cég volt ez, amit csak azért jegyeztek be az USA-ban, hogy jobban hangozzon. Meg csak nyomták ezt az amcsi stílust, be is vette sok ember. Aztán a végén úgy néz ki, hogy sok-sok év alatt megcsinálták, amit nagyon-nagyon kevesen tudnak. Odarakták a tartalmat is amögé, amit mutatnak.
Amúgy a sok szidás ellenére is, sztem egy teljesen korrekt felső-középkategóriás márka (lett mára).[ Szerkesztve ]
-
addikt
válasz BÁ Nutrition #87591 üzenetére
A mások?? Erre gondolsz?
[link] -
addikt
válasz BÁ Nutrition #87603 üzenetére
Hát egy alapvetően informatikai fórumhoz képest így is erős szerintem.
-
addikt
válasz Nightmare #87663 üzenetére
Einstein nem volt őrült, ez csak a PR. Jól megetted, amiről papolsz, hogy nem kéne. End of story.
Napi 1 g plusz fehérje az egy év alatt 365 g. 3g plusz fehérje az 1095 g. Ebből neked hogy jött ki 4 kg tiszta izom?
Talán jobban jártál volna, ha mégis számolsz... Vagy nem
[ Szerkesztve ]
-
addikt
válasz Nightmare #87681 üzenetére
Igen, a táplálkozástudomány az nagyon egzakt. A tudósok épp csak azt próbálják lekövetni, hogy mitől működik az, amit az éles helyzetben csinálunk. Inkább kevesebb, mint több sikerrel.
Itt egy cikk arról, hogy hogy működik ez, aztán össze ne törjön a kis lelki világod
-
addikt
Sziasztok!
Valaki linkelt egyszer valami videót, hogy SWO vs. Body-s, de akkor nem néztem meg, msot meg nem találom. Tudná valaki gyorsan linkelni?
Köszi. -
addikt
-
addikt
válasz Alpachino #88576 üzenetére
Ezt már én is kiraktam egy bő éve fb-re, hogy Hugh Jackman-nek jót tettek az évek:
Csináltam egy lazább bedurrantó edzést így strand előtt, aztán mivel évek óta nem mértem a karom, gondoltam csekkoljuk most le. Abban a hitben voltam, hogy 39-40-es lehet, erre 41,5
Az élet apró örömei -
addikt
válasz FIREBLADE78 #88953 üzenetére
Akkor jó crossfitezést. Viszlát
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Felfordul a windowsos piac: az Arm megszerezné a PC-s piac 50 százalékát
- Computex 2024: beröffentette az AI-t az AMD
- ZEN.com
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Filmvilág
- TCL LCD és LED TV-k
- Milyen légkondit a lakásba?
- Vezeték nélküli fülhallgatók
- Amazon Kindle
- Formula-1
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen