- Motorola Edge 40 - jó bőr
- OnePlus Nord - északi sale
- Ilyen lehet a Samsung Galaxy Watch7 Ultra
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Garmin Forerunner 255 Music - nem csak futóknak
- MIUI / HyperOS topik
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- Motorola Moto G54 5G Power Edition - nem merül le
- Android szakmai topik
Hirdetés
-
NVIDIA: a következő nagy dolog az AI-generálta videó
it Az NVIDIA vezérigazgatója szerint még nagyobb keresletet hoznak majd a chipjeik iránt az AI által generált videók. Pedig nagy baj nincs, legutóbb így is 200 milliárd dollárral nőtt a cég piaci értéke a kedvező tőzsdei hangulat miatt.
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
Prémium külsőt kaphat a Motorola Moto G85 5G
ma A 300 eurós ár mellé kifejezetten igényes megjelenés társulhat.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Macka
veterán
válasz tibcsi0407 #160458 üzenetére
Nekem ez a mennyiség pont arra elég, hogy tartom ezt a 92-93 kg-t.
-
Macka
veterán
válasz tibcsi0407 #160847 üzenetére
Meg is lett az erdménye, nem?
-
-
Macka
veterán
válasz Banano #160986 üzenetére
A fejlődést???
Magamból kiindulva: tükör, mérleg, azonos pihenő mellett több ismétlés megy, könnyebben mennek az ismétlések, növelem a súlyt.Azt ne is várd, hogy edzésről edzésre tudod növelni. Hónapokban gondolkozz. Ha nem eszel normális minőségi kaját a kellő mennyiségben, akkor felejtsd el az egészet.
-
Macka
veterán
válasz Banano #161010 üzenetére
Nekem baromi egyszerű, mert nem vagyok kamu vegán.
Csirke-rizs, szűzpecsenye-rizs, halrizs, zöldség, zab, fehérje, light mozarella.
Én kb ezeket eszem, persze nem egyszerre. És láss csodát, lehet nőni szárazan is.
Minden reggel megcsinálom a kajámat, csak az aznapit, 40 perc alatt simán megvan.[ Szerkesztve ]
-
Macka
veterán
válasz Banano #161017 üzenetére
Meg az az apróság, hogy a durumtészta, mint normális (!!!!) CH forrás szart nem ér. De akkor +20 g fehérje miatt edd azt, de ne csodálkozz, hogy nem fejlődsz semmit.
Látom 3 hónap edzésmúlttal már igazi táplálkozásguru vagy, és van egy olyan tippem, hogy a gyakorlataidat is a youtube-ról válogatod össze.Csináld a saját faszs@gaid, a hozzászólásidat ignorálom.
[ Szerkesztve ]
-
Macka
veterán
válasz tibcsi0407 #161042 üzenetére
Én a felhúzást feszítőre szoktam csinálni és vádlira. Lehet, hogy valami nem jó?
-
-
Macka
veterán
válasz tibcsi0407 #161136 üzenetére
Én hétfő. Vasárnap úgyis pihi, kajálok rendesen, és ha a hét során bármi közbejön, a láb tuti megvan.
Ahova járok, ott meg hétfőn úgysem lábazik senki (máskor sem nagyon )Karozni meg végtelenül utálok, nálam szombatra csúszik.
[ Szerkesztve ]
-
Macka
veterán
válasz tibcsi0407 #161167 üzenetére
Abban a teremben nem is edz senki.
Előd pózol, a többi meg a földön fetreng. -
Macka
veterán
válasz aelod #161174 üzenetére
Épp ma tett ki Instára a Sulejman valami írást, hogy a súly a lényeg, nem baj, ha rángatod...
Hát, akkor csak rángassa. Komolyan nem értem. Az ott nem jut eszébe senkinek, hogy ezekkel az idióta rángatásokkal csak a sérülésveszély nő.
Na mindegy, én teljesen másképp gondolkodom, de ő nagy ember, meg terme van, biztosan jobban ért hozzá. Mondjuk a TestoSustanonMeta miatt így is nőnek, mint a gomba. -
Macka
veterán
válasz Banano #161208 üzenetére
A sört kar volt kivenni. Nekem az az edzes elötti energizalo. Tenyleg adja. Alkoholtol kitagulnak az erek, kicsit emelkedik a testhomerseklet,es gyors szenhidratbomba az izmoknak. Olyan mintha megennel egy banant,csak ferfiasabb.
Te magadtól vagy ilyen ostoba, vagy súg is valaki? -
Macka
veterán
válasz Banano #161216 üzenetére
Szerinted az érvénytelen hülyeségeid érdekelnek itt bárkit is?
Totálisan fogalmatlan vagy az egész témához, ami már ott kiderült, hogy azt sem tudod, hogyan érzékelhető a fejlődésed. Ezt tetézve előadtad az étrended, ami inkább az "öntsünk mindent bele, ami otthon van egy kondérba, és főzzük meg" elvet követi, és ráfogtad, hogy ez vegán.
Angel is tudott baromságokat írni, de ő legalább vicces.[ Szerkesztve ]
-
Macka
veterán
válasz aelod #161222 üzenetére
+1
Banano: amit linkeltél cikkeket, számomra a halandzsa kategóriába tartoznak. Én nem a youtube-ról nézek gyakorlatokat, nem onnan vadászok divat-étrendeket. Amikor én kezdtem a testépítést volt a "Testépítés nagy enciklopédiája", valamint a "Testépítés bibliája", mint szakirodalom. Ha Arnoldnak megfelelt az ott leírt gyakorlat, és étrend, akkor nekem is megfelel. Több versenyzővel edzettem együtt szerintem mint Te, ők láttak el tanácsokkal, tőlük tanultam.
Erre jössz Te, aki szerint a csirke/rizs szar, itt kb mindenki hülye. Nekem ne ossza olyan ember az észt, akinek egy lábedzés kimerül a kerékpározásban.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Politika
- 3D nyomtatás
- Microsoft Excel topic
- Álláskeresés, interjú, önéletrajz
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Robogó, kismotor
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Laptop csatorna inditasa 2023 vegen YouTube-on?
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest