- iPhone topik
- OnePlus 7 - magabiztos folytatás
- Az ár/érték bajnok Galaxy A52-re is kész a One UI 6.1
- Vodafone-ra áttért Digi Mobilosok
- Amazfit Balance - ár-érték egyensúly
- Mobil flották
- Samsung Galaxy S22 Ultra - na, kinél van toll?
- Honor Magic5 Pro - kamerák bűvöletében
- Fotók, videók mobillal
- Apple iPhone 15 Pro Max - Attack on Titan
Hirdetés
-
Támogatja a legújabb Windows frissítést az új AIDA64
ph A 7.30-as verzióval a korábban bemutatott sötét mód is javult.
-
Az ár/érték bajnok Galaxy A52-re is kész a One UI 6.1
ma A SamMobile összeszedte a friss felületre váltott Samsung mobilok listáját.
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
corres78
tag
válasz cibere11 #67694 üzenetére
Beedzetted magad a fotó előtt? Vagy ez az alapállapot?
kb. 14 %-ot mondanék, vagyis 10%-hoz a jelenlegi 183cm/76kiló-hoz tartozó izomtömegeddel kb. 3 kiló kellene lemenjen zsírból. De mivel nem ez a cél, ezért üss meg egy 3100-3200 kalóriát naponta és hajts rá jobban karra és vállra. Természetesen a többi testrészt se hanyagold el. Ha nagyobb lesz a hátad, az is növelni fogja látványban a karod méretét leeresztett karnál. Az alapformád már egész jó, melled az erősséged jelenleg. A jelenlegi testzsírodon kb. 4-5 kiló izomtöbblettel kajakos / szertornász alkatod lesz, ami már kiemelkedőnek lesz mondható.(Időzítő biztosan van a kamerabeállításoknál. Ha mégse, akkor videómódban felveszed magad, feltöltöd a gépre és a videó elindítása után, amikor a legjobb formádat mutatod nyomsz egy pause-t, aztán nyomsz egy printscreen-t, majd pl. paint-be belépve nyomsz egy controll+v kombinációt. Levágod a látni nemkívánt részeket körülötted és elmented jpeg képként.)
[ Szerkesztve ]
-
corres78
tag
válasz BÁ Nutrition #67730 üzenetére
Lehet ritkább és párásabb a levegő Angliában. Továbbá milyen magaslati ponton vagy az itthonihoz képest. Gondolom magasabban.
(#67731) cibere11: Köldöknél mérd normál hastartással, picit ráfeszítve, kiengedett levegővel.
[ Szerkesztve ]
-
corres78
tag
válasz BÁ Nutrition #67743 üzenetére
kb. 35-36%
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen