Hirdetés
-
NVIDIA: a következő nagy dolog az AI-generálta videó
it Az NVIDIA vezérigazgatója szerint még nagyobb keresletet hoznak majd a chipjeik iránt az AI által generált videók. Pedig nagy baj nincs, legutóbb így is 200 milliárd dollárral nőtt a cég piaci értéke a kedvező tőzsdei hangulat miatt.
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
Készül a Warhammer 40,000: Mechanicus 2
gp A folytatás PC-re és konzolokra készül, a megjelenési dátum egyelőre nem ismert.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
addikt
válasz Cassidey #73579 üzenetére
3-4 kiló erről a formáról már csak lassan mászik le, és tartanod kell rendesen az edzést meg a kaját is. És kb. nyárra meg lesz. Azért figyeld, hogy hogy alakul a kinézet, mert egy nőnél nem minden zsír felesleges és előfordulhat, hogy a többi idom hamarabb romlik le, mint ahogy a hasadon előjönnek a tónusok. Aztán nem biztos, hogy a kinézetben a kockásabb has azt kompenzálja.
-
addikt
válasz Cassidey #73676 üzenetére
Nem csoda, izolátumból nem fogsz finomat találni, meg a nagyon prémium fehérjékből sem, mivel ott az a lényeg, hogy csak fehérje legyen, semmi zsír, cukor, és le szokták korlátozni az egyéb adalékokat is, amitől finom lenne. A scitec 100% wpp-je van vagy 15 féle ízben, finomak és intenzív is, vízbe téve is erős íze van.
De ha szereted a csokit, akkor én ajánlanék egy Dymatize Elite Whey-t. Elég régen vettem már, nem tudom, hogy változott-e azóta. Meg azt sem, hogy a többi íze milyen, de a csoki az angyon jó volt. Ilyen kicsit mézes beütése volt és a forrócsoki ital aromája volt egy az egyben. Amikor nem zártam le jól a zacskóját, akkor a szobát mndnig belengte ennek a jellegzetes csokis illata, baromi jó volt. lehet nekem is vennem kéne még egyszer -
addikt
válasz FollowTheORI #73758 üzenetére
Semmi fehérje? Csak pirítós meg zöldség?
-
addikt
Tegnap megnyílt az új terem itt Pakson és kibaszott jó!
Másfél éve költöztem le ide munka miatt BP-ről és hatalmas hátránya volt a városnak, hogy nem volt egy rendes konditerme, csak egy ilyen harmincéves nem karbantartott gépekkel felszerelt szar.
Tudjátok milyen motivációromboló egy pesti csúcsterem után egy ilyen szarba járni? Az még hagyjál, hogy gyenge a felszerelés, de ami van, az is folyton tönkre van téve. Leérsz és azt veszed észre, hogy nem tudsz edzeni, mert össze van törve az egykezes kézisúlyzó, vagy letört a fogója a húzódzkodó állványnak, stb. Nem is sorolom.
Ez az új terem meg olyan szinten van, mint a pesti felső kategóriás termek, az meg még plusz jó, hogy az árszínvonala annak kb. 60-70%-a. Kurva nagy motiváció ez most, mert azt érzem, hogy végre nem kínlódás lesz, ha el akarok érni valamit és nem fognak folyton külső tényezők hátráltatni, hanem végre újra mniden csak rajtam fog múlni. Most már nincs kétségem afelől, hogy nyárra ismét sikerül összehozni egy kurva jó formát -
addikt
válasz FIREBLADE78 #73917 üzenetére
Elértem itt is eredményeket, de amikor folyton ilyen dolgokkal kell küzdeni, hogy pl:
30 kg-ig vannak kézisúlyzók és azokból is 20-30 kg között 2,5 kilónként van, ami akkor 5 pár súlyzót jelent. Ebből az 5 párból átlagban 3 mnidig össze volt törve mert ledobták és szart volt és nem bírta. Átlagosan két hónap alatt javítottak meg egy párt, amit utána 2 hét alatt újra összetörtek a dobálós faszfejek. Egyszer pont ott voltam, amikor az egyik TEK-es idióta összetörte, aztán meg csak les, hogy hát ennek ki kéne ezt bírnia nem? Ja bazmeg, 10-edjére töröd össze, de nem tűnik fel, hogy nem bírja ki, bazdmeg?
Ezért ha egykezes súlyt akartam használni, mindig az összeszerelhetőt kellett használni. Egy csomó idő volt összevadászni hozzá a súlyokat plusz összerakni. Az edzés jó része azzal ment el, hogy azzal a szarral legóztam. Plusz a szorító se ment rá rendesen, ha nem jól találtad el a párosítást és akkor lötyögött össze-vissza.Akkor van egy csomó lapsúlyos gép, azokon meg egy csomó súly össze van törve, ami ugye azt jelenti, hogy akkor oda nem is tudod bedugni a reteszt, mert a törött súly ugye megakad.
Lábtoló egy olyan idióta fasz gép ott, hogy az is lapsúlyokkal van alapból egy rakás áttételen át. Na mondanom sem kell ,hogy annyi súrlódás, meg disszipáció van azokon a szarokon, hogy nem is hasonlít az ottani nyomás egy rendes lábtolóra (aki azt mnodja, hogy tök8 mert a súrlódási erő lenyomása is ugyanoylan erőkifejtés, az tuti nem edzett még ilyen szaron és nem tudja miről beszél).
Akkor az a kurva terem 8kor nyit hétköznap, déltől 2-ig ebédszünet, utána még fél 9ig nyitva. Szombaton egyszerűen zárva. Vasárnap délután 4től este 8ig nagy kegyesen kinyitnak.
Mondtam, hogy nem akarom sorolni, csak felbasztad az agyam És ez csak néhány dolog, arról a szar teremről, van még tovább is. Na mindegy is, eddz egy ilyen teremben, nincs kifogás
(#73920) Dicker
A clenbuterol az a spiropent nem? Eredetileg asztma-gyógyszer vagy mi[ Szerkesztve ]
-
addikt
válasz Zola007 #73945 üzenetére
Sokféleképp megvalósítható. Én egy "fő" és egy "mellék" napra osztom a heti 2x edzetteket. Az első alkalommal jó durván leedzem, a második alkalommal meg egy fokkal kevésbé durván, de akkor is rendesen terhelem. Így nem hétnaponta kap ingert, de nem is készítem ki magam annyira. Nem az izomcsoport az, ami nem bírna heti 2 durva edzést, hanem az idegrendszerem.
[ Szerkesztve ]
-
addikt
Én a fekete péntek akciónál vettem egy 18ezres turmixgépet 12ezerért. Nagy 750W-os disznó, szétdarál bármit. [link]
Amúgy új "tömegnövelő" turmixom: soványtúró, 1,5-ös tej, banán, fehérjepor, kis méz, ízlés szerint akár fahéj vagy ilyesmik. Turmixgéppel összedarálni -> win
[ Szerkesztve ]
-
addikt
-
addikt
válasz Woodslave #74029 üzenetére
Lefele és egyszer?
Amúgy itt a fincsi turmixom: fél kiló túró, 2 banán, 1 adag cookies 'n' cream ízű fehérje, 2 kiskanál méz, fahéj, 3 dl 1,5-ös tej
Before:
After:
Amúgy nem tudom, miért oldallal vannak a képek, az eredtiek állóképek. A kepfeltoltes.hu elfordította.
[ Szerkesztve ]
-
addikt
Látod már, hogy a hosszú évek alatt miért alakult az ki, hogy szezonokban gondolkozok? Nyáron kell jól kinézni, télen meg elengedheted kicsit a gyeplőt. Elvégre a jó kinézet csak akkor számít, ha látszik is!
Nyáron simán vedd fel az izomtrikót, meg a rövidujjú inget, ami majd szétpattan a karodon, járj strandra, természetesen fecskében, mert az a combot is kihangsúlyozza...
Sokszor hallani persze, hogy a nőknek nem is tetszik az a nagy izom, meg izomtrikóban csak a barom 20-as IQ-val rendelkező ősemberek járnak. De a nagy f@szt. A nőknek nem az izmoktól van fóbiájuk, hanem az azzal nagyon sokszor társuló primitívségtől. Ha te kidobod, amid van, de mellé egy értelmes, intelligens srác vagy, akkor meg fognak veszni érted, nyáron le sem tudod vakarni őket.
Én ezért is nem kínlódok vele télen. Szinte semmi előnyt nem jelent ilyenkor. Ha elmegyek egy szórakozóhelyre hosszúujjúban, ahol beszélgetésre se nagyon van lehetőség, akkor lőttek az esélyeimnek, főleg ha hozzátesszük, hogy elég alacsony is vagyok.
Nyáron bezzeg, kis túlzással, elég rámutatni egy csajra, aztán vihetem is.Ezért mondtam, amikor kb. egy hónapja bedobtad azt a jó formát, hogy ki fog-e ez tartani a szezonig?
Mert jönnek az ilyen tapasztalatok, hogy szopsz egy csomót, de nem tudod kamatoztatni, aztán belefárad az ember, hogy eredmény nélkül öncélúan nézzen ki minél jobban.
De most már baszki, ne szórakozzál! Minimum tartsd ezt a formát, vagy élesítsd még ha tudod. Nyáron meg ne azon legyél, hogy 100%-ra tarts mindent, hanem minél többször használd ki az alkalmat, ha használhatod a testi előnyeid. Strand, trikós buli, akármi.(Sokan esnek abba a hibába, hogy már annyira maguknak csinálják a formát, hogy el se jutnak sehova, csak nehogy a diétába egy pici hiba is csússzon, vagy egy edzés kimaradjon. Pedig nem romlik oylan könnyen el a forma, az ilyen hozzáállással meg kihagyják az előnyeit...)
-
addikt
válasz Cassidey #74219 üzenetére
Ha férfi lennél, akkor ezt üzenném
A női szervezet tapasztalatom szerint még a férfiakénál is sokkal nehezebben adja le az utolsó kilókat, főleg, mivel nagyobb a vízvisszatartás. Azt gondolom mondanom sem kell, hogy a ciklusodtól függően még nőhet is a tömeged a növekedő vízvisszatartás miatt. Vízhajtó egyből lenyomna pár kilót. Sok értelme nem lenne, másnapra vissza is jönne.
(#74224) -Mike-
Meg #BEASTMODE[ Szerkesztve ]
-
addikt
válasz sutyesz96 #74262 üzenetére
Hát jó, csak gyanús, hogy épp teljesen ellenkező tüneteid vannak, mint ami erre jellemző...
Vagy aztán ki tudja, hogy pontosan mit mondott az orvos. Nem mindig érti meg a beteg.Nálunk volt egy öregasszony, aki miután hazajött a kórházból, megkérdezték, hogy mi baja, erre:
EKG-m van, Zolikám!De ha neked feltétlenül alulműködésed van, akkor szedsz tiroxint?
-
addikt
válasz kennystyle #74324 üzenetére
Én is erről beszélek. Egyébként linkelhetnél róla képet, kíváncsi lennék
(#74323) Zola007
Superbodyn beszárítva, lekenve messziről látni nem ugyanaz, mint testközelben.
Ha 165 centi alatt van, akkor egy olyan izomgolyó a csaj, hogy egy pitbull jut róla egyből eszedbe.[ Szerkesztve ]
-
addikt
válasz BÁ Nutrition #74446 üzenetére
Na így kell letenni egy súlyzót, láb felhúz, súlyzót rá és a súly meg a lendület miatt egyből fel is ülsz. Néha azt hiszem, hogy én vagyok az egyetlen, aki ezt tudja, de jó látni, hogy mégsem. Mondjuk a mostani teremben ez a játszótereken is alkalmazott puha izé (ne röhögjetek, nem tudom a nevét) van a padok alatt, szóval akár le is lehet dobni, de a régi teremben kemény volt a padló és nem volt jó, ha az eszetlenek elhajították a súlyt az utolsó ismétlés után. Mert megmozdítani éppen megtudta, de annyi ereje már nem volt, hogy kezelni is tudja.
-
addikt
válasz pityaa23 #74496 üzenetére
Ez most poén vagy te tényleg ennyi vitamint meg ásványi anyagot betolsz? Normális vagy? A builder pak-ot nem ismerem, de ha olyan, mint az animal pak, akkor annyi bőven elég is egy napra. C-vitamint visszavenni 3 g-re? Aztakurva... fél g-al már bőven jó vagy...
Most ez annyira durva, amiket írtál, hogy nem tudom eldönteni, hogy ilyen shteer-féle baromáság, vagy komoly.
(#74498) Zola007
Dehogynem. Toljad a nős képeket, annak mindenki örül[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen