- Közönségkedvenc Galaxy vált One UI 6.1-re
- Huawei Watch GT 3 Pro - korlátolt szépség
- Megérkezett a Google Pixel 7 és 7 Pro
- Ezek a OnePlus 12 és 12R európai árai
- Yettel topik
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- iPhone topik
- Ilyen lehet a Samsung Galaxy Watch7 Ultra
Hirdetés
-
Warhammer 40k: Space Marine 2 - Középpontban az egyjátékos és a multi mód
gp A készítők a minap két új előzetessel jelentkeztek a sokak által várt programhoz.
-
Prémium külsőt kaphat a Motorola Moto G85 5G
ma A 300 eurós ár mellé kifejezetten igényes megjelenés társulhat.
-
Jó dolog az AI, de emberek nélkül nincs játékfejlesztés
it A Tomb Raider franchise tulajdonosa szerint egy dolog az AI térhódítása – de a sikeres játékfejlesztéshez emberi kreativitás kell.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
addikt
válasz kk831228 #110170 üzenetére
Nekem amikor szétvágták a vállam és lejött róla egy fél nap alatt a ragasztott kötés, akkor szigszalaggal ragasztottam vissza. Mikor másnap viziten meglátta a doktornő, akkor majdnem szívrohamot kapott
Mondom jól van, de nincs rendes kötszer ragasztóm. Erre elővett egy gurigát a fiókból és odaadta, hogy na ezzel ragasztgassam legközelebb. Na jól van mondom, csak van itt minden, ha így osztogatják -
addikt
-
addikt
Lenyomtam ma 2 napi edzést, mert holnap már nem akartam menni. így hát-mell-bicepsz-has nap volt, 44 munkasorozattal. Nem mondom, hogy jó volt, ellenben igen szar. De megcsináltam
-
addikt
Nem. Több munka => jobb eredmény. Ez a túledzés dolog meg túl van lihegve és ezzel ideologizálják meg sokan a lustaságot. A csúcs sportolók nem napi 1-2 órát edzenek és nem is csak heti 3-4x. Mert ők tudják, hogy a jó eredményhez jó sok munka kell. Ja, és a kokszra hivatkozni, hogy persze ők azért edzhetnek annyit, megint csak olcsó kifogás. A legtöbb emberben bőven van még potenciál koksz nélkül is, míg elérne ahhoz a ponthoz, hogy már tényleg túledzés fenyegetné.
-
addikt
válasz Zola007 #110396 üzenetére
Ne primadonnáskodj már, Zola. Azután a töméntelen faszság után, ami ebben a fórumban megy nap, mint nap, majd pont ettől a hozzászólástól fogod befejezni az olvasását
Sajnálom, hogy magyaráznom kell, de nem, nem arra gondoltam, hogy minden nap 2 napi edzést kell lenyomni, hogy jó legyen valaki. Hanem arra, hogy ha legközelebb majd valamikor jövő héten tudok edzeni, akkor nem kihagyom azt az edzést, ami arra az időszakra esne, amikor nem tudok jönni. Hanem lenyomom az utolsó edzésemmel együtt 1 nap 2 napi volument csinálva. Úgyis pihenek utána pár napot. És igen, úgy gondolom, hogy ebben az esetben többet ér, a több munka, mintha inkább kihagyná az ember.
(#110398) Ijk
Nem értem, hogy miért pont te vennéd magadra a dolgot. De egyébként a több munka -> jobb eredmény szerintem az élet legtöbb területén inkább igaz, mint nem. De tényleg nem akarok filozófiai faszverésekbe belemenni. Persze van hatékonyság meg egy csomó más faktor is, de azért mégis...[ Szerkesztve ]
-
addikt
válasz Zola007 #110414 üzenetére
És mivel mondtam faszságot? Abban, hogy túlértékeltnek tartom a túledzés elleni aggodalmat? Hogy mindenki attól retteg, hogy leesik az izom, ha aerobozik, ha fut, ha túledzi magát meg ezeregy indok miatt és ezért nem tudnak fejlődni, mert inkább elszabotálják az edzéseket? Az iylen fasz hiedelmek miatt van egy nagy heg most a vállamon, mert én is betoltam a szurit "nehogy leessen az izom diétában" miközben még egy rendes diétát sem csináltam végig előtte. Mert leesik az izom.
És még egyszer: Nem mondtam, hogy nincs túledzés, csak azt, hogy nem annyira könnyű azt elérni, mnit sokan hiszik. Ha visszaolvasol, akkor meg látod, hogy nem csak Dicker, de én is mondtam Sanyinak, hogy sok lesz az úgy hosszabb távon. De azt mondom, hogy rövidebb ideig még egy olyan edzés is lehet hasznos, ami hosszabb távon túledzéshez vezetne.
-
addikt
válasz kolosanyi #110821 üzenetére
Nem voltál te igazán megsérülve, ha így állsz a dologhoz. Én a gerincsérülés után pár hónappal elkezdtem újra a guggolást. Csak ilyen bébisúllyal, 100-120 kg-val guggolgattam 10-eket. Ment a dolog simán, de nem akartam jobban erőltetni, mert féltem. Pedig az izmaimnak nem volt meg a volumen. Aztán kb. egy évre az eredeti sérülést követően az utolsó sorozat utolsó guggolásánál, mikor álltam volna fel, minden előjel nélkül, mintha kikapcsolták volna a derekamban az izmokat. Összeestem a súly alatt. 3 napig alig tudtam lábra állni. Akkor mondtam azt, hogy soha többé guggolás. Eleget feszegettem a tolókocsi határát, inkább hagyjuk ezentúl.
[ Szerkesztve ]
-
addikt
válasz kk831228 #110866 üzenetére
Alfacity16, 9-én. Megyek, de nem romungrok közé. Nem tudom, hogy haverodnak hol sikerülhetett szállást találnia
Na úgy látom ki van itt pattintva mindenki, woodslave is jól néz ki, aelod sem panaszkodhat. Na én már csak nagy szerényen kezdek rákészülni, hogy lassan villantok valamit én is
-
addikt
Jövő héten már EFOTT. Sokat gondolkoztam, hogy hogy oldjam meg a kaját, mert hűtő nem lesz elérhető. Nyilván a kérdés az, hogy a húsbevitelt hogyan oldjam meg, a szénhidrátos kaják megoldhatók simán hűtő nélkül. Egyik verzió a konzerv. Valószínűleg alkalmazom valamiylen szinten, de nem nagyon vagyok oda érte, főleg mert leginkább tonhalat lehet tiszta módon venni így. Más húsok már fel vannak öntve olyan dolgokkal, ami a diétában nem igazán ajánlott. Aztán rátaláltam a szárított húsra. Ez lesz a nyerő
[ Szerkesztve ]
-
addikt
válasz GoTReX #111007 üzenetére
Én is 7500-at fizetek a korlátlanért és szerintem teljesen korrekt terem jó felszereltséggel, van minden gép ami, ami szükséges. Persze, aki akar, biztos bele tudna kötni, de én teljesen elégedett vagyok vele. Pesten szerintem egy ilyen terembe 10 alatt nem kapsz korlátlant. Gyertek Paksra gyúrni, itt fasza minden
(#111009) Shingen
Nem a faszt. Ez az én Száundom(#111011) kolosanyi
Mert én antiszoc gymrat vagyok? A zíz egyen meg
Nem nagy dolog ez, csak előre kell rákészülni kicsit. Nem attól leszel társasági, hogy amikor éhes vagy, lángost mész el zabálni, és nem a dobozból veszed elő az előkészített kaját és azt rágcsálod el. Hanem, hogy többet iszol, mint mindenki más és mégis te maradsz talpon utoljára(#111014) Zola007
Azért ha ennyit ott vagy és segítesz a csajnak, remélem levarrod néha zárás után. Mert egy dolog, hogy nem néz díszbuzinak, de azért ne nézzen csak simán buzinak sem -
addikt
válasz Shingen #111033 üzenetére
Nem. Szülők még ott laknak, de én már az atomvárosban élek. Azt csak poénból írta egy otthoni haver. Amúgy az nem az alfa volt, hanem céges skoda octavia, az M6-oson.
Na még valami, hogy jön a buliszezon. Bár tavaly-tavalyelőtt egész jól feltaláltam a formát-nem-elbaszó bulizást/piázást/fesztiválozást, úgy éreztem, hogy ideje lenne fejleszteni egy kicsit a dolgot. A vodka-energiaital(zero) és a whisky-zerocola kombináció egy idő után kicsit monoton tud lenni, ezért elkezdtem keresni cukormentes üdítőket, amivel meg lehet a vodkát turbózni. Mondjuk az eredeti ötlet onnan indult, hogy házi koktélt akartam keverni, amihez meg ugye egy csomó fajta üdítő is kell és ezeknek kellett volna a zero változata. Aztán találtam is egy tök jó márkát: XIXO limonádé.
0 cukor és sztem teljesen jó íze van. Pia nélkül, üdítőnek is iható, bár én így alapból jól elvagyok a vízzel is.
Mondjuk, hogy milyen ízei vannak, abban nem vagyok biztos, mert amiket én vettem, meg amiket a weboldal ír, azok között nincs olyan nagy átfedés, de mindenesetre finom. Vettem mojito-sat, asszem eper-grapefruit-ot meg guava-narancs-almást. Tudom ajánlani mindenkinek. -
addikt
-
addikt
válasz philoxenia #111067 üzenetére
Pedig Ijk meg God is kecskeméti, konzultálhatott volna velük előtte
-
addikt
So much fucking this!!!! Ennyire azért nem nézek ki jól, de azért mikor már kiélesedik a forma, én is szoktam ilyet tapasztalni. Kurvára megéri!
-
addikt
válasz kolosanyi #111382 üzenetére
Mit buziskodsz, azt mondtad, hogy nyomod, ha belerokkansz is
Egyébként hagyd szerintem a picsába. Az ember nem véletlenül guggol úgy, ahogy. Megszabja a teste, hogy hogyan tud. Lehet rajta faragni valamennyit tehnikázással, de ha alapvetően a guggolás bassza a derekat, akkor egy kis korrigálás a mozdulaton semmi érdemleges változást nem fog hozni abban ,hogy ugyanúgy szétbassza a derekad. Nem hiszem, hogy bármivel el tudnád érni, hogy ez hosszú távon működjön.
Meg már amúgy is hónapok óta nem váltottál célt, itt az ideje.Na beszámoló a hússzárításról, tl;dr: Siker!
A felszeletelt husikat úgy 16 órán át szárítottam a sütőben, 70 fokon, résnyire nyitva a sütőajtót, légkeverést bekapcsolva. Fehérpecsenye a hús, kis só és bors ment csak rá. Lehet, hogy egyébként nincs szükség ennyi időre, meg lehet, hogy a résnyire nyitás sem fontos a légkeverés mellett, ezt még ki kell tapasztalni. De a lényeg, hogy akkor így van plusz egy kaja lehetőségem EFOTT-on.
Amúgy tegnap Alfacity volt, ez volt a főpróbája a dolognak. És teljesen jó. Amin nagyon meglepődtem, hogy barátnőmnek is nagyon bejött, pedig neki semmi olyasmi nem szokott ízleni, amit én az étrendembe illesztek.
Este jó kis pálinkázás volt, olyan szarul is voltam reggel, hogy lenyomtam egy fél szelet nápolyit, meg egy piedone szószos babkonzervet (bonduelle). 100 g-jára 12 g ch-t írt, de érzésre baromi édes volt a paradicsomszósz, mintha tele lenne cukorral. Bár az akaratom elgyengült, de a testem érezte, hogy háború van és nem buziskodjuk el a diétát, így fél óra múlva ki is hánytam az egészet egy fa tövében -
addikt
válasz Zola007 #111623 üzenetére
Nem volt túl jó idő, de azért nem volt végig eső. Szerda, csütörtök, péntek napközben egész jó napsütéses idő volt, barnultam, strandoltam is. Mondjuk, amikor szar idő volt én akkor is félmeztelenül mászkáltam, ha már egyszer kigyúrtam magam
Akartam is csinálni képet nektek, egyik kondiparkos edzés után bedurranva csak pont nem sütött a nap és sztem nem lett olyan jó, utána meg már nem volt kedvem feszengeni Bnőm telóján van a kép, majd ha átküldi lehet azért feltöltöm.
Amúgy nem volt olyan rossz a felhozatal, mivel a Testnevelési Egyetem szervezte idén. Voltak egész jól kidolgozott srácok. Az egyik még akkor is félmeztelenül mászkált, amikor én már csak pulcsiban tudtam megmaradni. Nem hittem el, hogy ő nem fázik, de valahol megértettem azért a dolgot. Főleg, amikor elment egy táncoló pár mellett, a csaj meg jól végigmérte, a faszi meg elkezdett cirkuszolni miattaNa mindegy, lesz még itt fesztivál, pl az East Fest két hét múlva. Hátha ott jobb idő lesz
-
addikt
válasz -Mike- #111856 üzenetére
Te sem voltál még a parton kibaszva, ha szerinted csak ennyit ér
(#111861) Shadowbull
Én 40 percet vagy annál többet már csak akkor nyomok, ha valamiért nagyon elborul az agyam. Kinek van arra ideje? Amúgy izmos vagy?Nyugi, srcáok, mindjárt bedobok majd egy portfoliót, csak barátnőm átvert és nem töltötte még fel a képeket. Nem kell bexanaxozni az idegességtől
-
addikt
-
addikt
válasz Zola007 #111887 üzenetére
Nem a nem feszítésről van szó, hanem hogy a vádlim irtó nulla, de emiatt már telesírtam a fórumot régebben
Amúgy igen, tényleg erre szokták írni. Ezért is szoktam strandon fecskében lenni. Ha már a vádlimat nem tudom eltakarni, akkor a combomat se takarjam, az még mutat is valahogy. Mondjuk arról idei kép pont nincs, csak még a tavalyiak. Mindegy, ennél jobban nem nagyon szokott elválni. Ha felül már egész jó a szeparáció a combom akkor sem szokott szálkás lenni. -
addikt
válasz kolosanyi #112116 üzenetére
Az egy kemény menet lesz, főleg egy akkora embernek, mint te vagy.
Egyszer Bulgária Sunny Beach-en voltam busszal. Akkor megfogadtam, hogy 600 km-nél messzebre soha többé busszal. Autóval még 8-900 km belefér. De már ekkora vagy ennél nagyobb távra inkább csakis repülővel. Jövőre én is Görögbe tervezek menni bnőmmel. Még sosem voltam ott.[ Szerkesztve ]
-
addikt
válasz Woodslave #112131 üzenetére
Ha 40 körül így néznék ki, akkor az élet császárának érezném magam.
Idén még megpróbálom magamból a legtöbbet kihozni, de jövőre biztos, hogy nem fogom újra összehozni a formát. Egy év szünet mindenképp kell majd, mert már nem is tudom.. talán 6. éve kezdem el mniden tavasszal a diétát. Kurvára kimerít. Meg most, hogy van állandó barátnő, nem is nagyon tudom kihasználni a benne rejlő potenciált. Olyan, mintha vennél egy Ferrarit, de a szar utak miatt max 70-el tudnál menni. Fasza meg minden, de azért eszedbe jut, hogy lehet jobban jártál volna egy fasza terepjáróval, a maradék pénzből meg még egy csomó élvezetre költhettél volna. Ha nem tudod kihasználni 100%-osan azt, "amire való", akkor kurvára nem érzed, hogy megéri szenvedni vele.
Mondjuk ezért is húzok el a haverokkal párszor az asszony nélkül is bulizni, kell egy kis egonövelés Persze semmi olyasmi, amiből túl nagy ajtócsapkodás lenne, csak egy kicsit kényeztetem a lelkem
[ Szerkesztve ]
-
addikt
válasz kolosanyi #112166 üzenetére
Nekem alapvetően a mellizmom nagy, kerek. Meg ha sikerül, eléggé lepucolni magam akkor a törzsem se néz ki rosszul, mert szerencsés vagyok és jó formája van a hasizmomnak, elég szimmetrikus, meg kb van rajta elég izom. De pl. a vállam meg a karom az elég kevés a törzsemhez. El is vagyok vékonyodva ilyenkor. Ezeken brutál tömeg van, közelében sem vagyok. Én Ijk régi képein sokkal jobb tömegekre meg arányokra emlészem, mnit az enyém.
[ Szerkesztve ]
-
addikt
válasz kolosanyi #112178 üzenetére
Csak azért, mert én jobban megkínzom magam (bár fene tudja, a múltkor, amiket írt Ijk, ő is elég szigorúra vette idén.) De nem vagyok könnyen szálkásodó fajta, sőt... kicsinek is egy dagi gyerek voltam. Szerintem testalkatban kb. olyan lehetek, mint te, ha azt tekintjük, hogy milyen mértékben jön fel rám zsír és mennyire tudok megszabadulni tőle.
De tudok egymás után is készíteni magamról olyan fotókat, ahol az egyiken azt mondanád, hogy 20% a tzs-m, a másikon meg, hogy lehet, hogy 10% alatti. A fényeken a pózon és a fotóbeállításokon múlik minden.
Ha Ijk rászánná az időt meg az energiát, hogy fotóztassa magát, akkor szerintem, hogy tudnának egy kurva jó portfoliót csinálni róla. -
addikt
Fizik versenyző ő is, mnodjuk nem tudom mennyit láttok a képeiből, ha nem vagytok ismerősei. De tanúsíthatom, ő elég durva, nem a buzik féle.
A fizikkel csak az a baj, hogy oda beleférnek a kis homárok is. De a felső kategóriát ott sem ők adják. -
addikt
válasz FIREBLADE78 #112191 üzenetére
Nem, sőt, csak fénnyel táplálkozik és edzés helyett meditációval növeli az izmait.
Jóhogy kokszol, de nem is erről ment szerintem az eszmecsere, hanem hogy fizikben mindenki szar. Miközben azért ott sem.
[ Szerkesztve ]
-
addikt
Hétvégén jön valaki East Fest-re? Mezőtúr. 2016 fesztiválbaszatás Vol. 2
-
addikt
Szombaton én csak májra gyúrok meg szétbaszunk mindent rómeó vérziken meg tankcsapdán.
(#112240) Shingen
Kombit akkor sem vennék, ha fegyvert tartanának a halántékomhoz. A kombi egy családi és munkaautó, ahol az az elsődleges szempont, hogy elférjen a gyerek, be lehessen pakolni a sok cuccot meg a roti kapát. Hiába csinálnak a 159-ből sportwagonnak nevezett kombit vagy az audiból is RS kombit 300+ lóerővel, az akkor is csak egy erőltetett próbálkozás marad, hogy menővé tegyenek valamit, amiben az "áll-leejtés" csírája sem található meg.
A 4 ajtós 159 hátulja is úgy néz ki, mint egy felszteroidozott tenyészbika fara és ha 80 90-el döcögök, sokszor még akkor sem mernek megelőzni, ha egyébként 110-el értek utol. Egy 3 ajtós lehet sportos, egy 4 ajtós is lehet, főleg, ha már szinte kupéba hajlik, úgy vezetik a C oszlopot. Egy kombi? Hagyjuk már.... Nézd meg a Brera hátulját. Nem véletlenül nem hasonlít kicsit sem a 159 kombi hátuljára.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Dragon Age: Origins
- Közönségkedvenc Galaxy vált One UI 6.1-re
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Kedvenc zene a mai napra
- Ukrajnai háború
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- Call of Duty: Black Ops 6 címmel jön a sorozat idei része
- Spórolós topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen