- Samsung Galaxy A52s 5G - jó S-tehetség
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Yettel topik
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Apple Watch
- Milyen hagyományos (nem okos-) telefont vegyek?
- Közönségkedvenc Galaxy vált One UI 6.1-re
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Xiaomi 11 Lite 5G NE (lisa)
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
Hirdetés
-
Kihagyták az NVIDIA-t egy új AI-hálózati szabványból
it Számos big tech cég összefogásával készült el egy új AI-hálózati szabvány, mindebből viszont kihagyták az NVIDIA-t.
-
Computex 2024: Itt az új ROG Ally
ph Az ígéreteknek – és a kiszivárgott információknak megfelelően – az ASUS bemutatta kézikonzoljának X-szel jelölt változatát.
-
Megjelenési dátumot kapott a Tomb Raider animációs sorozat
gp A tervek szerint október elején debütál a teljes első évad Netflixen.
Aktív témák
-
Tomics
addikt
mocksos részeges banda!
kivéve janeszPH! addikt since 2004
-
Tomics
addikt
hétvégén jó kis házi füstölt kolbászt, meg szalonnát ettem amit nyárson sütöttem a tűz fölött, zsírját friss fehér kenyérre csöpögtetve. kertből összeszedett hagymával, paprikával, paradicsommal. előtte finom szilvapálinka, utána jó hideg sör. nincs is jobb ennél. adta
[ Szerkesztve ]
PH! addikt since 2004
-
Tomics
addikt
hmm, hasonló a helyzet nálunk is sajnos, megértem a leugatást
az a legjobb mikor téged figyelembe se vesznek és úgy megy az ordítozásmacikos: nem lehet mindenki olyan erős alapból, mint te. anno én 60 kilós guggolásoktól is annyira kész voltam hogy okádtam az edzés végén, vagy 3 napig olyan izomláz gyötört hogy a lépcsőn közlekedni kínszenvedés volt.
[ Szerkesztve ]
PH! addikt since 2004
-
Tomics
addikt
Na látom mindenki megy strandra, a barátnőnek meg 2 biccsszlepp aki miatt nem lehet...de utálom az ilyet, amikor egy haver csaja miatt ugrik az egész, többet ne hívjátok
Ma nagy dologra készülök: edzés Alig várom már hogy kiadjam a feszkót. 1 év után úgy néz ki visszatérek Kíváncsi vagyok hogy változnak a dolgok így 1 év semmittevés nélkül. Oda fogok baszni, meg menni fog a canga is Jojo módban
PH! addikt since 2004
-
Tomics
addikt
3 hónapig voltam műszaki eladó a tescoban, tudom milyen xar. főleg 8 órába, mikor egyedül vagy az egész osztályon és a vevő hűtőt szeretne, ami a raktárban a felső polcon van (mikor a lépcsőn hozod le egy targoncás kollégával és rádejti az mégjobb), a részlegigazgató baszogat hogy mé nincs rend a raktárban, kinti raktárban ázik egy raklap TV, rátámaszkodnak a műszaki eladó munkatársra várunk csengőre, alkudozni akarnak az árból és mindezt minimálbérért, ami akkor kb 55k volt és van aki évek óta nyomja, de ha nincs más muszáj...
[ Szerkesztve ]
PH! addikt since 2004
-
Tomics
addikt
valamivel jobb, de amikor a főnököd közvetlenül a non-food részleg igazgatója (mert spórolás miatt műszaki osztályvezetőt nem vettek fel), aki egy 150 kilós disznófejű tapló majom annál nincs szarabb. álljak a műszaki pultban hallgatva a sokszor örök vevőknek, rakjam rendbe a raktárat, vegyem át az árút a raktárban, rendezzem át a polcot, akcióváltáskor menjek be éjszakázni és a fél tescot átrendezni stb...mindezt 55-60kért 3 hónapig bírtam
[ Szerkesztve ]
PH! addikt since 2004
-
Tomics
addikt
Ha ja, klímás hely, tisztaság, van fedél a fejed felett, ennyiben kb ki is merül az előnyök száma Anno kőműves mellett, vagy a krumpli/hagyma/eperföldön/fóliában meg kellett dolgozni, de az fizetett is mint a katonatiszt.
Jojo: ja, font helyett forintot olvastam és kint-re a szabad levegőt értettem
[ Szerkesztve ]
PH! addikt since 2004
-
Tomics
addikt
Ma hát-váll + canga
PH! addikt since 2004
-
Tomics
addikt
-
Tomics
addikt
Macikos te nem akarsz bícsboy formát?
PH! addikt since 2004
-
Tomics
addikt
Macikos nagy nehezen, de rászánja magát a bicsboy formára, Radikális zsírégetésbe kezdett.
[link][ Szerkesztve ]
PH! addikt since 2004
-
Tomics
addikt
-
Tomics
addikt
válasz Kassadin #40088 üzenetére
Villanypásztornak készülök energetika szakirányon.
Minimalizálni kell a szemét kaja bevitelét, kicsit emelni a fehérjét, telítetlen zsírzsavakat.
Most 95kg körül vagyok, szép kényelmes diétával a cél ~80kg mondjuk tavasz elejére. Meglátjuk mi lesz belőle, de jó lenne ledobni ezt a teliszart búvár ruha formát mert nem érzem jól magam, nem vagyok fitt, kiköpöm a tüdőm. sokat cangázok amíg az idő engedi, ez biztos. Na meg a lépcsőzés helyben a 20 emeletesben. ez idő alatt a súlyzós edzés kb annyira lesz mérvadó hogy ne csoffadjak teljesen össze, inkább égjen a zsír mert abból van sok
na mára ennyi, szevasztok jó8PH! addikt since 2004
-
Tomics
addikt
-
Tomics
addikt
válasz God Vazzeg #40200 üzenetére
Aztakurva Akkor én nagyon le vagyok maradva vagy gyengébbnek hittelek.
Aztán vigyázz ekkora súlyokkal, csak okosan[ Szerkesztve ]
PH! addikt since 2004
-
Tomics
addikt
válasz Blackhole13 #40257 üzenetére
schönherz kurva jó terem ami a gépparkot / felszereltséget illeti, csak szorgalmi időszakban kora délutántól késő estig annyian vannak hogy meg se lehet mozdulni szó szerint, mert minden kis 50 kilós csőkarú patesz a gyúrást veszi fel testnevelésnek, ami nem is lenne baj, csak bohóckodni járnak le meg dumálni hogy meglegyen a jelenlétiben az aláírás hogy ott voltal...pl. alig lehet találni egy területet ahol elférsz oldalemelésnél de amúgy ha kevesen vannak kurva jó (reggel tudsz menni), van egy hangulata
[ Szerkesztve ]
PH! addikt since 2004
-
Tomics
addikt
Fekete Laci az ATV-n soha nem koxolt, fia kezét lábát eltördelné ha hozzányúlna, hatodikos korába 56 kilósan már 200 kilót emelgetett
[ Szerkesztve ]
PH! addikt since 2004
-
Tomics
addikt
válasz runner 125 #40283 üzenetére
Nem inkább elérted a célod, vagyis egy olyan formát, amivel már átkúrtad a fél várost?
PH! addikt since 2004
-
Tomics
addikt
Kajak jó lett az új BBTV, lessétek
PH! addikt since 2004
-
Tomics
addikt
-
Tomics
addikt
Helyzetjelentés:
A diétához pár hónapra betárazok pár okosságot:
Zöld tea kivonatos kapszula: napi 400-500 mg.
Edzés/kardió előtt: Jack3D előtt Liquid Carni X 2-3000 mg.
Emellett meglesz a napi fehérje turmix 50-60g, meg a szokásos multivitamin, omega, meg beújítok egy kis magnézium pezsgőtabit hogy bírjam a kiképzést a suli meg a meló mellett.Reggel tojás zöldségekkel abonettel/pufirizzsel, napközben hús + kevés ch 2x + 1 turmix, este csak túró, esetleg egy kis pufirizs ha kilukad a belem.
Meglesz a 1,5-2g/tskg fehérje, ennyire futja. CH-t nem számolgatom, ha nem fogyok akkor csökkentem.
Heti 3-4 kardió, 3-4 súlyzós edzés. 95 kilóról indulok.
[ Szerkesztve ]
PH! addikt since 2004
Aktív témák
- Megjelenési dátumot kapott a Tomb Raider animációs sorozat
- Hálózati / IP kamera
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Samsung Galaxy A52s 5G - jó S-tehetség
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Épített vízhűtés (nem kompakt) topic
- Politika
- Milyen TV-t vegyek?
- További aktív témák...
- DJI Avata 2 Fly More Combo (Three Batteries)
- -59% HP EliteBook x360 830 G7:i5 10310U,16GB,256GB,vil.MAGYAR bilI.,IR,13.3" Touch,100%sRGB,WWAN 4G
- Sony PS5 (1116A) + 2TB Samsung SSD bővítés a gyári 825GB mellett, két karral + venom töltőhub
- HP Laptop 15-fd051ne - ÚJ - 15,6" FullHD IPS notebook - Core i5-1335U, 8GB, 512SSD, Win11
- Brother DCP-L2532DW wifis, multifunkciós lézernyomtató
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen