- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- iPhone topik
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Azonnali mobilos kérdések órája
- Kezünkben a Razr 50 Ultra
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Redmi Note 11 és 11S - biztos alapra jobb építeni
- BYD Atto 3 menetpróba
- Egyre izgalmasabb a CMF Phone hátlapja
- Apple Watch Sport - ez is csak egy okosóra
Hirdetés
-
Olcsó USB WiFi AC adapter
lo Egy olcsó WiFi AC USB adapter jó szolgálatot jelenthet, ha az új router csak elvileg támogatja a 2,4 GHz-es átvitelt.
-
Hawk Point Ryzen 9-cel jön a Minisforum legfrissebb minigépe
ph A négy monitor meghajtására alkalmas vas 8K-ban 60, 4K-ban pedig 144 Hz-et támogat, és külsőleg bármikor ráköthetünk egy combosabb VGA-t.
-
Két hét múlva Samsung Galaxy Unpacked
ma A dátum július 10. A nagyszabású bemutatón hét terméket várunk, köztük az új hajlítható modelleket és a Galaxy Ring okosgyűrűt.
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Zoli133
őstag
Hali,
Kb egy hónapja kezdtem el futni. (rlőtter nem bírta a hátam a terhelést, de közben megerősítettem)
Nos tegnap sikerült eltalálnom az optimális tempót (kb 7prec/km), ami nem gyors de bírtam sokáig, így összejött 7,5km, érzésre bírtam volna még tovább, de mivel ez is távolsági rekord nekem így megelégedtem vele.
Nos, a lényeg, hogy gutás közben semmi bajom nem volt, visoznt amikor hazaértem pár perc után éreztem, hogy a bal lábam külső fele fáj, ha ráállok. Ez mára rendbejött, gyanítom azért van mert rosszul járok/futok (kifele lejt a talpam, cipőimnek talpán is látni, hogy külső fele jobban kopik), ezzel szerintetek lehet valmait kezdeni házilag, vagy menjek betétet csináltatni? (cipőnek egy kalenji ekiden 100 van most)"It's a fez. I wear a fez now. Fezzes are cool."
-
Zoli133
őstag
Ha már itt vagyok és tervezek fejllődni bejegyzést megérdemel: 50km-t futottam kb a hónapban (endo-ban 40 van és kb 12-t nem trackeltem). Első hónapnak szvsz nem rossz, úgy hogy már nem is tudom mikor futottam előtte. De mindképp van hova fejlődni ahogy elnézem.
"It's a fez. I wear a fez now. Fezzes are cool."
-
Zoli133
őstag
Ma fent ragadtam normafán jó pár órára KFKI-ban (se ki se be nem engedtek senkit), kint hallani lehetett, hogy folyamatosan recsegnek/törnek a fák a súly alatt. Mindenen több centi jég. Élmény volt. Pár használhatatlan kép is van
Mire hazaértem jó kellően elment a kedvem a mai futástól.
Jut eszembe, kellene valami cudarabb időt is álló futócucc. Sanyi jó véleménnyel volt a dechatlonos softshell kabátról emlékeim szerint, vajo a téli nadrágjuk is megteszi?
[ Szerkesztve ]
"It's a fez. I wear a fez now. Fezzes are cool."
-
Zoli133
őstag
válasz
kolosanyi #10861 üzenetére
A panelban a ugrókötél nem igazán fér el.
Amúgy megy egy kalenji hosszúnadrágom van ugyan (amivel eddig elégedett is vagyok), de az 0 fok alatt kevés lesz, esőben meg pláne mert átázik.Mukorka: Hát remélem javul a helyzet, én csak szerdán megyek fel legközelebb, de ma is buktam a délutáni programom, mert nem engedtek ki a kutatóintézetből (először intézetet akartam írni csak, de a végén még dilisnek néztek.
)
"It's a fez. I wear a fez now. Fezzes are cool."
-
Zoli133
őstag
-
Zoli133
őstag
Rég jártam erre, azért mostanában is futottam, csak telefon nélkül, legtöbbször pulzusmérőt se vittem.
Ma viszont vittem telefont és futottam egyet: [link]
Azt hiszem ez a kezdetekhez képest nem rossz, persze mivel nem rendesen edzettem lehetne jobb is, de így is büszke vagyok."It's a fez. I wear a fez now. Fezzes are cool."