- iPhone topik
- Mobil flották
- Samsung Galaxy S22 és S22+ - a kis vagány meg a bátyja
- Milyen okostelefont vegyek?
- Samsung Galaxy A52s 5G - jó S-tehetség
- Samsung Galaxy S22 Ultra - na, kinél van toll?
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Macrodroid
- Nálunk is telepíthető a One UI 6.1 a Galaxy S22-re
- Magisk
Hirdetés
-
Master Detective Archives: Rain Code - Rövid előzetesen az új kiadás
gp A korábban Switch-re megjelent játék a nyáron újabb platformokra is ellátogat.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
A Frontier maradt a leggyorsabb szuperszámítógép
ph Az Aurora azért nagyon megközelítette, de ez nem volt elég a trónfosztáshoz.
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
danielsz
tag
Én mondjuk. amikor sikerült az 1:30-as félmaraton, akkor se tudtam nagyon 4 percen belüli km-eket futni. Ahogy elképzelem, nagyon szépen meg lehet zuhanni az 1500 m végére. 2 hete az 5 km-es időm volt 20:56. Talán éppen hogy 6 perc alatt sikerülne az 1500 m, a végén a max. pulzust karcolva. Mondjuk minden jel arra mutat, hogy abszolúte lassú izomrostos vagyok.
[ Szerkesztve ]
-
tomcica
Topikgazda
Oregedo testtel mar mashogy mukodik a gyors izomrost itt felem de anno a 600-800-1000m nagyon egyenletes tempoval volt hozhato. Kb 1100-1200meternel ereztem eloszor,h baxod ez mar rendesen faj egy ideje igy az 1500meteres versenyeknel ovatosabb volt altalaban a masodik v/es harmadik kor (300meter az elejen brutal tempo,utana kicsit utaztal,amennyire utazni lehet par mp/kor-el lassabb tempon,es a veget megprobaltad felkapni 150-200m).
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- iPhone topik
- Lalikiraly: MSI Cyborg 15 - Tényleg Kiborg.
- Mobil flották
- Samsung Galaxy S22 és S22+ - a kis vagány meg a bátyja
- Autós kamerák
- TCL LCD és LED TV-k
- Energiaital topic
- Anyagi katasztrófára figyelmezteti az Apple-t a brit média
- Milyen okostelefont vegyek?
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest