Hirdetés
-
Szeptember végén érkezik az Ara: History Untold
gp A PC-re szánt alkotás első naptól elérhető lesz a Game Pass rendszerében.
-
Jelentősen drágulhatnak a Samsung hajlíthatók
ma Az információ nem kellemes, de nem is hivatalos.
-
Kibővítik a várost az ASML kedvéért
it Eindhoven városi tanácsa az ASML-féle bővítés mellett szavazott. Alaposan megváltozhat a lakók élete.
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
bencze
senior tag
válasz Hi!King #55684 üzenetére
Nyilván bármelyik szakasz végét végezheted lap gombbal, a levezetés akkor indul amikor lejárt az edzésprogram. Azt, hogy hány szakaszt csinálsz, és hogy néznek ki azért csak tudja az ember előre. Random fartleket minek mérni, max az ember edzésterv nélkül nyomogatja a lap gombot, hogy legyenek meg a darabolások Straván ha csak az a cél.
De ha az ember papíron írja a tervet és Casio stopperrel méri akkor is megvan hogy aznap mit csinál (meg a héten, a hónapban), már ha edzés nem csak úgy futás, ezért hívják az ilyet edzéstervnek és azon belül strukturált edzésnek.-= QFR mx blue / HPE87 mx brown / QFR mx red / Poker 2 mx blue / Poker 3 mx clear / Leopold FC660M mx silent red=-
Új hozzászólás Aktív témák
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Betelik a pohár: nagy igény lenne a gyorshajtás-ellenes technológiára
- Futás, futópályák
- Horgász topik
- EAFC 24
- Milyen okostelefont vegyek?
- Milyen notebookot vegyek?
- Revolut
- Meggyőző arcjátékkal reagál a kínai humanoid robot
- Tőzsde és gazdaság
- További aktív témák...