- Huawei P Smart Z - jól nézünk ki
- iPhone topik
- Samsung Galaxy A52s 5G - jó S-tehetség
- Sony Xperia 1 V - kizárólag igényeseknek
- Xiaomi 13 - felnőni nehéz
- Szerkesztett és makrofotók mobillal
- Remekül néz ki a szögletes Z Fold6
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Okosóra és okoskiegészítő topik
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
Hirdetés
-
Computex 2024: a GeIL memóriái között akad olyan, ami 10 GHz fölé merészkedik
ph A vállalat portfóliójában a hétköznapi DDR5 DIMM-eken kívül vannak CUDIMM, CSODIMM, CAMM2 és LPCAMM2 formátumú újdonságok is.
-
Mobvoi TicWatch Pro 5 Enduro - kitartás kartárs?
ma WearOS 3.5, két kijelző, hosszú üzemidő, és zavaró apróságok a legújabb TicWatch modellben.
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#78687232
törölt tag
Végre sikerült elérnem a két óra alatti FM-t. Ideje volt.
-
#78687232
törölt tag
válasz LanyUs #26621 üzenetére
Kaputól kapuig futok és nekem minden megfelel, csak mehessek. Sár, töredezett ezer éves utak, kocsik mellett normális aszfalton, szántóföldnél a süppedős homokban. Vidéken máskülönben abbahagyhatnám az egész futást, mert nincsenek kimondottan jó körülmények. De ezzel sosem foglalkoztam, nekem ez a megszokott.
-
#78687232
törölt tag
Szerintetek a bekarikázott rész fájdalmát mivel lehetne legyűrni? Amikor jegelem, egy ideig teljesen jó, viszont 8-10 km futás után már elkezd fájni. A hétköznapokban is néha teljesen szúrni kezd.
[ Szerkesztve ]
-
#78687232
törölt tag
válasz inf3rno #27270 üzenetére
Mivel lehet a fájdalmat megszüntetni? Biztos nem a bőr, semmi olyan hatás nem éri. Van amikor két napig nagyon cipő sincs a lábamon és ugyanúgy fáj. Lehet valami erős gyulladáscsökkentő krémet kellene kipróbálnom.
Sokáig a 4 km után már fájt a lábam, voltaren+jegelés sokat segített, most a dupláját is bírom. Persze az utóbbi időben szögre van akasztva a futócipő, csak nagy ritkán megyek. -
#78687232
törölt tag
Vidékről néha hétvégenként feljárnék Pestre futni. Tudtok olyan helyet, ahol van csomagmegőrzés és futás előtt / után tudok zuhanyozni is? Meg persze a területet elhagynám, csak a futás végeztével mennék vissza. Anno beszéltünk itt a Margitszigeti Atlétikai Centrumról, de szerintem onnan nem jöhetek ki, muszáj lenne a saját pályájukon futnom.
-
#78687232
törölt tag
válasz bandus #27301 üzenetére
Azt hittem, csak bentre szól a szolgáltatás. Már nem emlékeztem a múltkori beszélgetésre, köszi a megerősítést. Egyébként a változatosság miatt, itthon 20-30 km-en belül már mondhatni mindenhol voltam. Pesten sok szép helyen lehet futni, meg sokkal több a szint, lépcső, különböző kínzások. Azt a 20 ezret simán megéri.
-
#78687232
törölt tag
Ez tökéletesen működik nyáron, viszont én ősztől-tavaszig működök igazán, főleg a nagy hidegben. Az öltözőtől fogok táskát vinni, váltópólóval, meg ezzel-azzal felszerelve. Szerencsére az utazásra nem kell költenem pluszba. Valami nagyobb futótáskán azért gondolkozok, az itt ajánlott AONIJIE 8l túl kevésnek bizonyult.
[ Szerkesztve ]
-
#78687232
törölt tag
Ennyire futotta az első két évem alatt, amihez összeszedtem +18515m szintemelkedést.
-
#78687232
törölt tag
-
#78687232
törölt tag
válasz Vertigo18 #27665 üzenetére
Az elért lépéseidet mutatja. Ha körbeér, zöld lesz és sikerült a napi cél. Be lehet állítani manuális célt is, meg automatikust is. Nekem az utóbbi van, a napi lépésszámok után lő be egy átlagot.
Azért vicces, talán egy óra inaktivitás után már küldene mozogni. Napi 36 ezer lépés után is ugyanúgy elküld két óra múlva -
#78687232
törölt tag
válasz Peterhappy #27761 üzenetére
Hatalmas ez az év, jobbnál jobb eredmények!
-
#78687232
törölt tag
-
#78687232
törölt tag
válasz ígyvanferi #27778 üzenetére
xD
Legjobb 100 méterek:
1 9.58 +0.9 Usain Bolt JAM 21.08.86 1 Berlin 16.08.2009
2 9.63 +1.5 Usain Bolt JAM 21.08.86 1 London 05.08.2012
3 9.69 ±0.0 Usain Bolt JAM 21.08.86 1 Beijing 16.08.2008 -
#78687232
törölt tag
válasz tomcica #27786 üzenetére
Az 1000m alatti távok egyáltalán nem érdekelnek, de ez a 2:55 kicsit szíven ütött. Jelenleg már a 4:00 alatti időnek is örülnék, igaz nálam a cooper a legrövidebb táv, amin próbálkozok. Lehet egyszer neki kéne menni az 1000 méternek, mégis más erőbedobással indulnék el.
-
#78687232
törölt tag
válasz tomcica #27809 üzenetére
Ez tök jól hangzik. A valóságban sajnos tudom magamról, hogy már egy ilyen bemelegítéssel egy csomó energiát vesztenék és sokkal kevesebbre jönne ki. Jövő héten nekiesek. Igazából ma megpróbáltam, de rosszul indítottam az órát és felidegesített hogy nem látom, meddig kell futni. Feladtam fejben. Majd megnézem gépen, meddig jutottam, 3.20-al indítottam és 26-ig esett vissza. Szerintem nagyon max. 4-500 méter lehetett
-
#78687232
törölt tag
válasz tomcica #27820 üzenetére
A megfelelő energia hiányzik belőlem. A bemelegítés még talán oké, viszont utána csak az egyik távon tudnám magam maximálisan meghajtani. Lehet fejben is kevés vagyok, ezt sem tagadom. Megcsinálom ezt az egészet egyben és nekimegyek majd egyesével is. Érdekel, mikor mennyit bírok.
Lehet egy normális edző kéne nekem, aki megfelelően tudna segíteni. Mert néha magamhoz mérten olyanokat futok hogy csak nézek és néha elég komoly fejlődések sikerülnek. Alapból január óta sikerült 13 percet javítanom a fm-i rekordomon, múlt hét óta 10K-n már csak 51 másodperc hiányzik ahhoz hogy 50 perc alá kerüljek.
Ez nem önfényezés akar lenni, szimplán szerintem ezen még sokat tudnék faragni megfelelő szakemberrel, nem stagnálok.
Ugyanakkor hosszabb tervben inkább az ultra táv szerepel, a hosszú futásokat szeretem a legjobban. -
#78687232
törölt tag
válasz ígyvanferi #27879 üzenetére
Már későn olvastam, épp be akartam illeszteni a kommentbe a képet. Akkor ezek szerint nálam ezért van ez az opció.
-
#78687232
törölt tag
válasz bencze #28072 üzenetére
Bőven megvolt napon a 30 fok is, én emiatt hamar le is mondtam a pb-ről. A srác mellettem hullott el, először azt se tudtam mi legyen, szerencsére a bicajosok rögtön mentek neki segíteni. Pár hete a szigeten is megszédültem a melegtől, nem kockáztatok. Egyébként kellemes volt, tökéletesen lezárta az idei mániát.
-
#78687232
törölt tag
-
#78687232
törölt tag
válasz tomcica #28430 üzenetére
Ez lesz a legnagyobb megmérettetés. Az UB-t már többször teljesítette, de ez sokkal nehezebb, hónapok óta keményen edzett rá. Közös futásokon nagy ritkán találkoztunk, már május-június környékén bantu színe volt
Tök jó ez az összesítés, rajta van minden ultra eredménye. -
#78687232
törölt tag
válasz Vertigo18 #28447 üzenetére
Nekem az mindegy, milyen. Az utóbbi időben túlságosan izgulok ezeken a hülye versenyeken, múltkor szvsz ezért nem lett meg az 50 alatti 10K, máskor tuti inkább beállok a legkisebb bokorhoz vizelni, mint vinni magammal. Ezért jó vidéken futni, két falu között bárhol megállhat az ember.
Még magamra sincs időm, nemhogy utazgatni máshova -
#78687232
törölt tag
Maráz Zsuzsi beért.
Nők közül abszolút második lett, magyarként az első.
[ Szerkesztve ]
-
#78687232
törölt tag
Pár perce beért a mi kis közösségünk kiemelkedő futója is, az idei magyar indulók talán az eddigi legjobb "csapat" volt.
-
#78687232
törölt tag
válasz Vertigo18 #28504 üzenetére
Ezt mindig szomorúan olvasom, mivel nagyon sokat elérhetnél. Nem tudom előtte mit sportoltál, vagy mit csináltál, de másnak évekbe telik ugyanezeket az eredményeket bezsebelnie. Ezért b*szott fel a 3k-n a besétálásotok, ott kellett volna jól megtolni, simán megnyerhetted volna, ráadásul idővel. Na mindegy, messze túlmutatsz a céltalan futkározáson.
-
#78687232
törölt tag
Sikerült cooper-teszten 120 métert javítanom, így már csak 200 méter választ el a 3K-s álomtól. Jövőre simán összehozom szerintem.
-
#78687232
törölt tag
Köszi mindenkinek! Inf3rno, majd írd meg mindenképp, kíváncsi vagyok a végeredményre. Jelenleg 12:50 a 3K-s PB-m, amiből már tényleg csak pár másodpercet tudnék faragni, ezen egyelőre ennyi van bennem.
Szombaton még megpróbálok az 1:58:03-as FM időmön is javítani. Hátha javultam június óta valamennyit.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen