- Mobil flották
- Youtube Android alkalmazás alternatívák reklámszűréssel / videók letöltése
- Most 2027-re tippelik az Apple iFoldot
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Honor Watch GS Pro - strapacska
- Xiaomi 13 - felnőni nehéz
- Apple Watch Sport - ez is csak egy okosóra
- Apple Watch
- Samsung Galaxy A52s 5G - jó S-tehetség
- Nothing Phone (1) - nem semmi (2)
Hirdetés
-
Hódít az AI, közben a Microsoft emberek százait küldi el a felhős részlegétől
it Folyamatosak a dollármilliárdos befektetések a felhő, az adatközpontok és az AI kapcsán, de a Business Insider jelentése szerint eközben emberek százait küldik el a Microsoft felhős ágazatától.
-
Computex 2024: perifériák az ASUS ROG fémjelzésével
ph A cég 50 gramm alatti, szénszálas burkolattal bíró egeret és decensnek látszó játékos headsetet is villantott a madzagmentes szegmensben.
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tisn
addikt
válasz LanyUs #84370 üzenetére
Sajna a rovidebb tavokon is kb. ez megy, kiveve ha a garmin sprintet, kuszobot vagy mas kemenyebbet szeretne. Szoval lutri mikor faj 3km utan es mikor nem.
Az viszont jo, hogy ha nem lenne rossz a terdem menne tobb is, szinte el se faradtam
kardio, izomzat rendben van, sok bicaj csak er valamit.
-
tisn
addikt
válasz venember83 #84377 üzenetére
de aranyos en is mar ezt varom, hogy unokaval focizzak, fussak
-
tisn
addikt
válasz SirRasor #84382 üzenetére
Én meg nyomtam 15k-t Z2-ben, 17 fokban, 1 szál gatyában Igaz, fáztam is végig
az szep. akkor csak van eleg zsir rajtam, nekem melegem volt tegnap 18 fok rendes esobencsak 10 fok alatt valtok polo/rovidnaci komborol (eddig 15 fok volt a hatar de tavaly/iden tavasszal lejjebb vittem a komfortzonat.)
jo otlet, csak le ne csapjon valaki, hogy jaj zombi
-
tisn
addikt
válasz venember83 #84396 üzenetére
szulokent, nezokent ezzel az a gond, hogy pl. leutazol tatabanyara, szallas, mert 2 napos a verseny, aztan a gyerek megy 2 percet szombaton, ketszer 5 percet vasarnap, a tobbin meg masok versenyeznek.
ilyen szempontbol a fodball nagy feludules volt, amig kisebb volt a kolok egy egesz napos tornan volt vagy 5 meccs, most meg a bajnoksagokra jarnak, odamesz, 90 perc, hazamesz. raadasul altalaban a regioban vannak ezek, utazni sem kell annyit.
-
tisn
addikt
válasz Peterhappy #84499 üzenetére
Függően attól, milyen gyakran és mennyit jársz futni, de tipikusan érdemes 48 órát várni adott cipővel két futás között, hogy a csillapítás teljes egészében helyreálljon (ez persze nem szentírás, csupán unofficial javaslat). De ha két futás között utcai cipőként akarod hordani - az talán nem túl szerencsés.
ezt eddig miert nem mondtatok? -
tisn
addikt
válasz Peterhappy #84500 üzenetére
jo az az ora bicajra es uszasra is
jobbulast... -
tisn
addikt
válasz ígyvanferi #84501 üzenetére
meg egy nimbus 25-t spajzolnek, ha mar a hokit csereltem
ha esetleg lat valaki szirenazzon (bar en is nezem kb. kethetente)mert sajnos most igy futok, hogy uj hoki, regi hoki, a csajos nimbus 24 ment pihire
de jobb lenne egy uj hoki, uj nimbus valtas. plusz a hoki nem kenyelmes setara, a nimbus meg ha mar nem futok benne arra idealis.
-
tisn
addikt
válasz Peterhappy #84513 üzenetére
igen, volt itt a ciporotalas, de en azt hittem azert, hogy maskepp terheljuk a lab mindenfele reszeit, mert minden cipo geometriaja, felepitese, csillapitasa mas.
ha kell 24 ora a habnak, akkor azert szigorubban rotaltam volna eddig. altalaban a kedvenc cipomben futok, es 3. vagy 4. alkalomnal rakok be egy masik cipot.
-
tisn
addikt
válasz Peterhappy #84504 üzenetére
uhh, ez nagyon jo.
irtam is az asszonynak -
tisn
addikt
válasz Peterhappy #84517 üzenetére
ha latsz egy kover hemuveges csavot gyok kettovel "kocogni" az leszek en
asszony nyilvan lehagy a francba -
tisn
addikt
Rajban, felhőben szárnyas hangyák nehezítették a haladást. Össze is szedetem párat mire haza értem.
az valami brutal volt, kedden bicoztam 40kilit, hat meg lehetett bolondulni ezektol a dogoktol -
tisn
addikt
válasz LanyUs #84561 üzenetére
nekem a nimbus 23 hal meg lassan van benne 600km futas meg vagy 500km setalgatas, de most elkezdte torni a sarkam meg a labujjamnal kilukadt. illetve a jobb cipo mar kezd felretaposodni, valoszinuleg van valami biomech hibam, ami setanal elojon, futasnal nem (ott nincs ferde kopas)
-
tisn
addikt
válasz Peterhappy #84577 üzenetére
vettem, nem megy ra a fulesre.
-
tisn
addikt
válasz xy.zsolt #84613 üzenetére
Reméljük a hűvösebb idő kihozza a forróságban verejtékben megszerzett erőt mindenkinél
bar azt hittem meguszom, csak sikerult egy hetnyi kohoges alatt elkapni a gyerektol valami vackot. a hrv stat napok ota romlott (most a piros csik legaljan all), tegnap este belazasodtam, meg kohogtem mint az istennyila.
-
tisn
addikt
válasz Peterhappy #84623 üzenetére
a mai puskas futi nekunk elmarad, kohoges, torokfajas, rossz kozerzet, kihagyjuk inkabb
szerencsere csak ~5k volt a 3 nevezes.nektek jo mulatast, biztos jo moka lesz.
meg csak masodik nap, hogy nem mozgok semmit, de mar kurvara elegem van mindenbol
-
tisn
addikt
válasz parandroid #84728 üzenetére
meg a topikból is kimaradni, mert ez mind csak árt.
hat, amikor latom itt az ilyen 4:20-as idoket
de valoszinubb, hogy reszben a topik miatt kuzdok meg mindig, pedig lehet jobb lenne hagyni a francba (na jo, van bennem egy egeszsegtelen makacssag is)
-
tisn
addikt
-
tisn
addikt
válasz xy.zsolt #84754 üzenetére
vagy csak ki kell menni futni annyit es amennyi jolesik.
nekem eleg fura is ebbol a szempontbol ez a topik, mindenki csak fejlodni akar, jobb lenni...holott a hobbikocogasban pont az is a jo, hogy nem kell sem cel, sem fejlodes, lehet csak elvezni magat a sportot.
nekem bicajon ez a modszerem, kedvem van bicajozni, elindulok valamerre, nezelodok, nincs tav, tempo, ido elvaras.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs