- Hívószám-hamisítás
- November 19-én elindul Kínából a Vivo X200 és X200 Pro
- Szinte csak egy nagy kijelző lett a Red Magic 10 Pro
- Samsung Galaxy Z Fold5 - toldozás-foldozás
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Garmin Instinct – küldetés teljesítve
- Redmi Watch 4 - olcsó hús, sűrű a leve
- Okosóra és okoskiegészítő topik
- Yettel topik
- Huawei P30 Pro - teletalálat
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz
#64052736
#75691
üzenetére
Heti egy napot kell kijelolni amikor elmesz a leghosszabb futasra,ezt a napot szepen evrol-evre noveled
a heti ossz km nem valtozik,vagy csak kicsit nol.
A hosszu nap utan ha kell 1-2-3nap keresztedzes,rovid futas vagy piheno.
Sok ultras igy edzi fel magat.
Ja igen,es rengeteg tura,ultra az edzes resze,nem olyan versenynek hasznaljak oket,mint egy palyaversenyzo,hanem edzesnek.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
a heti ossz km nem valtozik,vagy csak kicsit nol.Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Intel Arc Alchemist A310/A350/A380/A580/A750/A770... és mobil verzióik
- Ingatlanos topic!
- Pécs és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Hívószám-hamisítás
- Sorozatok
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Bluetooth hangszórók
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Windows 11
- Milyen notebookot vegyek?
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: HC Pointer Kft.
Város: Pécs