- iPhone topik
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Mobil flották
- Ulefone Armor 26 Ultra - sokat akar a szarka
- iOS alkalmazások
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Milyen okostelefont vegyek?
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- Huami Amazfit Bip okosóra
Hirdetés
-
Zenless Zone Zero - Érkezett egy újabb karakter videó
gp A PC-re, PlayStation-re, Androidra és iOS rendszerekre szánt alkotás jövő hónap elején debütál.
-
A legfontosabbakat elárulta az Ace 3 Pro kapcsán a OnePlus
ma Június 27-én lesz a kínai bemutató, de minden lényegi infót közzétettek a Weibo csatornájukon.
-
Friss Dolby Atmos hangprojektorok érkeztek a TCL-től
ph A TCL S45H és TCL S55H a nyár folyamán kerülnek a magyar boltokba.
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz
Danika256
#41920
üzenetére
Én még futással vittem le 69-re, és úgy néz ki, hogy zsírszegény diétával sikerül tartani így is, hogy november eleje óta nem mozgok. Mondjuk sokszor van, hogy bemegyek a spejzba, körülnézek, nincs semmi zsírszegény, aztán otthagyom a francba az egészet.
Azóta már egy kicsit lazítottam, mert rájöttem, hogy nem az alapanyagok zsírtartalmát kell nézni, hanem az ételt egyben, szóval pl a vajkrém önmagában nem fér bele, mert 20% zsír, de a vajkrémes kenyér meg beleférhet, ha vékonyan kenem, mert az úgy együtt kevesebb, mint 10%. Cukrosat meg alkoholt is visszafogtam a minimumra. Születésnapi tortát sem hiszem, hogy eszek, esetleg egy nagyon vékony szeletet. Kenyér, tészta, sovány húsok, zöldség, gyümölcs, ami megy. Nagy ritkán olajos hal úgy, hogy lecsöpögtetem róla az olajat amennyire lehet. Annál is majd áttérek a vizes konzerv halra, de annak van valami furcsa mellékíze, amitől nem az igazi.[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
Azóta már egy kicsit lazítottam, mert rájöttem, hogy nem az alapanyagok zsírtartalmát kell nézni, hanem az ételt egyben, szóval pl a vajkrém önmagában nem fér bele, mert 20% zsír, de a vajkrémes kenyér meg beleférhet, ha vékonyan kenem, mert az úgy együtt kevesebb, mint 10%. Cukrosat meg alkoholt is visszafogtam a minimumra. Születésnapi tortát sem hiszem, hogy eszek, esetleg egy nagyon vékony szeletet. Kenyér, tészta, sovány húsok, zöldség, gyümölcs, ami megy. Nagy ritkán olajos hal úgy, hogy lecsöpögtetem róla az olajat amennyire lehet. Annál is majd áttérek a vizes konzerv halra, de annak van valami furcsa mellékíze, amitől nem az igazi.
tomcica