- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- Google Pixel 6/7/8 topik
- Drágább lett a Pixel 8a
- MG5 menetpróba
- Samsung Galaxy S22 és S22+ - a kis vagány meg a bátyja
- Okosóra lett a Huawei fitnesz karperecéből
- Elkaszálhatja az Apple az iPhone Plust
- Honor Magic5 Pro - kamerák bűvöletében
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Motorola Edge 40 neo - színre és formára
Hirdetés
-
The Witcher 3 REDkit - Megjelenési dátumot kapott a modszerkesztő
gp Nemsokára még egyszerűbb lesz extra tartalmakat gyártani a játékhoz.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
Több stúdiót is bezár költségcsökkentésként a Microsoft Xbox részlege
it Lassul a gamingipar, ennek keretében pedig már a Microsoft Xbox részlege is nagy költségcsökkentéseket eszközöl.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Dexar007
veterán
válasz BÁ Nutrition #84950 üzenetére
Tudod,ez ugy van,hogy aki ,,utalja a buzikat,az maga is buzi". Szoval ez lehet rosszat jelent.
Give me your cum,bull!
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Dexar007 #84951 üzenetére
Ne mindig magadból indulj ki
Amúgy ezeket az elméleteket nem tudom ki gyártja,mert a tojáslevest is utálom de ettől nem vagyok tojáslevest
Azt támogatnám ha lenne egy szervezet ami a nagycsöcsü nőfób emberek meggyőzésére szervezne felvonulásokat
[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Dexar007
veterán
válasz BÁ Nutrition #84952 üzenetére
Hat a buzik ki mas. Akik egyben libsik is,ugyhogy legendas a logikajuk is.
Give me your cum,bull!
-
_NCT
őstag
Brownus csak azokat akarja védeni, akik nem lábaznak.
-
Tenken
őstag
válasz -Mike- #84946 üzenetére
Haha, fél évig jártam ebbe a terembe. - igen, én vissza raktam őket! -
Aki nem ismerné egyik legolcsóbb hely Ferenc körúton, így tele van benszülöttel, akik SOHA nem pakolnak el semmit maguk után.
Te lőtted a képet?
"Minden nő 20 centist akar, de 10 centinél már fulladozik" -Torrente
-
BlackTiger
tag
válasz kolosanyi #84941 üzenetére
Pont tegnap láttam ennek az inverz lábemelésnek a kondis női változatát, az talán még mindenkinek megy. A lány vállból tartotta magát egy olyan gép előtt, aminek az ülőkéje sínen volt, és arra tette fel a lábait, úgy húzta közelebb a testéhez és vissza.
Az is a jó amúgy a saját testsúlyos gyakorlatokban, hogy mindig van könnyebb változat és mindig van rávezető gyakorlat, csak ez mondjuk nem olyan egyértelmű, egy fokkal több utánajárást, próbálkozást igényel, mintha csak a súlyokat pakolgatnád.
Én amúgy úgy edzettem alsóhátra régebben, hogy megfogtam egy pad szélét vagy a bordásfal egyik alsó fokát, szemből, egyenes testtel és hajlítottam hozzá a könyököm. Ez elég nehéz, cserébe viszont szétcseszi a könyököd, úgy-hogy gyorsan abbahagytam. Viszont tény, hogy edzi kb. az egész törzsed is.
[ Szerkesztve ]
Tigris
-
kolosanyi
veterán
válasz BlackTiger #84958 üzenetére
Persze, agyon lehet variálni a gyakorlatokat, hogy tetszőlegesen könnyűek vagy nehek legyenek. Nincs olyan izomcsoport, amit ne lehetne megdolgoztatni saját súllyal is. Viszont izolálni sokkal nehezebb, illetve a haladó saját súlyos gyakorlatokhoz nagyon erősnek kell lenni, illetve az ítéleteket is terhelik a nyújtott karos gyakorlatok. Aki csak jobban akar kinézni, sokkal egyszerűbb dolga van ha elmegy terembe és gépekkel, súlyzókkal edz.
-
marked one94
őstag
Üdv!
Pár napja hallottam egy beszélgetést a terembe hogy nem mindegy hogy csapvízzel vagy szénsavmentes ásványvízzel isszuk edzés után a fehérjét. Ennek van valami alapja vagy valami hülyeséget hallottam?
You'll Never Walk Alone
-
-Mike-
addikt
válasz marked one94 #84961 üzenetére
-
aelod
veterán
válasz marked one94 #84961 üzenetére
Persze.
2 hülye okoskodott valószínűleg(#84962) -Mike-
Ez qrvajó
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
brownus
veterán
válasz marked one94 #84961 üzenetére
Ezt csak hallkan merem leirni, de ha rozsaszin kupakos flakonbol iszod az asvanyvizet akkor meg bzi leszel...
-
Zola007
veterán
válasz marked one94 #84965 üzenetére
Dobod el!
Csak Pi vízzel szabad, mert a csapvíztől leesik az izom, a szénsavastól elsavasodik a véred és meghalsz, a mentestől pedig boozi leszel.Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Ijk
nagyúr
válasz marked one94 #84961 üzenetére
Nem mindegy. Az egyik 1 fillérbe kerül a másik 20 forintba.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
marked one94
őstag
-
Zola007
veterán
válasz marked one94 #84968 üzenetére
Tejjel sem szabad, mert báni megmondta, hogy tejet csak gyerekek vagy kiscicák isznak.
Vagy mindkettőMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Woodslave
nagyúr
Vótam atta. Mell váll. Bedurranva már úgy néztem ki mint aki legalább egyszer már volt teremben. A formának azért nem tett túl jót a 3 nap napi 1000 gramm cukor
A fehérjét csapvizzel ittam
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz .: JuSzT :. #84972 üzenetére
Nem. Süti üdítő és sör formájában vittem be.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
FIREBLADE78
addikt
válasz BÁ Nutrition #84952 üzenetére
Figyelj,te nem a bercibe jársz? Egyik szutykos,szakadt szivacsra rá van írva,hogy "bá"
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
Zola007
veterán
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz FIREBLADE78 #84974 üzenetére
nem de a mellette lévő xarostörölköző amire az van írva Lakatos Dzsézönsztétem-jé az az enyém, nyilván...
amúgy mi az a pest?
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Zola007
veterán
válasz kolosanyi #84976 üzenetére
Te már tudhatsz valamit!
Jó úton jársz és ha betartod a legutóbbi szeánszon elhangzottakat - valamint megérkezik számlánkra a kért fix összegű, de kizárólag szabad akaratodból utalt adomány, akkor jövő vasárnap vidám, zenés körülmények között teljes jogú szektataggá avatunkMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
BÁ Nutrition
addikt
-
Zola007
veterán
válasz BÁ Nutrition #84979 üzenetére
jellemzően az ásványvízben több van, pont ettől ásványvíz
Így diétában sem szól semmi melletteMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
FIREBLADE78
addikt
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
-Mike-
addikt
válasz FIREBLADE78 #84981 üzenetére
De ezek négerek, ránéznek a súlyokra már izmosak is, ilyen genetikával könnyű, meg a csapvíz...
-
szőröscica
addikt
válasz marked one94 #84970 üzenetére
Pedig lehet, hogy ha érdekelne, akkor használnád az agyadat, és nem kérdeznél akkora orbitális baromságot mint fentebb.
-
Woodslave
nagyúr
válasz FIREBLADE78 #84981 üzenetére
Ha Ennyire tele vagy mint ezek akkor sztem is hülyeség
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz -Mike- #84982 üzenetére
a Nemeth Pisti azert hagyta abba a versenyzest mert ahhoz h tovabb tudjon lepni kb 2-3x annyi kogszot kellett volna magaba tolnia mint elotte, pedig mar nagyon komoly mennyiseg volt benne. tehat van ertelme ilyen edzesvideokat nezegetni, mert te is lehetsz ilyen naturalban
riccs pinaja meg kb 30liter szintolt tartalmaz. bar mondjuk epkezlababb fizikuma van mit az atlag szintolmankinakyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
marked one94
őstag
-
Dexar007
veterán
-
S e t h
nagyúr
válasz FIREBLADE78 #84981 üzenetére
Ennyi cuccal, meg ha ennyire nem lenne más dolgom, mint csak a vasak között mereszteni a seggemet, hát számomra is bullshit lenne a túledzettség.
This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!
-
GoTReX
őstag
válasz FIREBLADE78 #84981 üzenetére
Így hogy most szabin vagyok,főzök eszek,pihengetek edzem mindennap így én sem érzem. Sajnos ez nem alapállapot.Két műszakban hetimelóval más a matek sajna,és szurit még csak meg sem említettem.
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
kolosanyi
veterán
válasz FIREBLADE78 #84981 üzenetére
Szerintem is. Tudom-tudom, csúszdázással nem lehet... Mindenesetre úgy nem igaz, mint ahogy a köztudatban él. Nem fog leesni az izmod, ha egy bizonyos szintnél többet edzel, inkább az ízületeid mennek szarrá.
-
-Mike-
addikt
-
sutyesz96
őstag
válasz szőröscica #84995 üzenetére
Kontrolláltan, nem úgy mint mi.
No matter what, you keep finding something to fight for.
-
kolosanyi
veterán
válasz sutyesz96 #84996 üzenetére
Egy poweres, hidalós fekvenyomás is kontrollált. Attól még, hogy (relatíve) kis súllyal dolgozik, nem biztos, hogy TUT módszert alkalmaz, lehet, hogy csak a sokadik sorozat, vetkőzőket, szuperszetteket csinál, vagy együtt edzi a kart a háttal és a végére tette ezt a gyakorlatot stb.
-
szőröscica
addikt
El is felejtettem mondani, hogy ma aerob volt.
-
Dexar007
veterán
-
kolosanyi
veterán
válasz szőröscica #84998 üzenetére
Nekem meg anaerob. Felvittem a max terhelési zónába, dombos tempófutás. Atta.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Spyra: akkus, nagynyomású, automata vízipuska
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Visszavonta az Intel és a Qualcomm Huawei-hez kiadott exportlicencét az USA
- Disney+
- HBO Max & OD topic
- ASUS routerek
- Mobilinternet
- Ukrajnai háború
- Okos Otthon / Smart Home
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest