- iPhone topik
- Magisk
- Apple Watch Sport - ez is csak egy okosóra
- Samsung Galaxy S22 Ultra - na, kinél van toll?
- Huawei Mate 40 Pro - a csúcson kell abbahagyni?
- KuKirin G4 - a sebesség ára
- Prohardver app (nem hivatalos)
- Samsung Galaxy A52s 5G - jó S-tehetség
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Yettel topik
Hirdetés
-
Computex 2024: a Noctua elkészült a D15 felfrissített változatával
ph A cég csúcstermékének minden apró elemét optimalizálták, de nem ez volt az egyetlen érdekesség a standon.
-
Már tudjuk, hogy mikor érkezik a NieR: Automata második szezonja
gp Alig néhány hetet kell már csak várnunk és folytatódik az anime széria.
-
Jelentősen drágulhatnak a Samsung hajlíthatók
ma Az információ nem kellemes, de nem is hivatalos.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Fred23
nagyúr
válasz Fred23 #182457 üzenetére
Ha jól tippeltem, abból viszont az következik, hogy 71 kilósan lesz csak 15% testzsírom.
Abból indultam ki, hogy nem vesztek izmot diéta alatt -és így lehet, mert erőben fejlődök-, tehát a zsírmentes testsúlyom lehet konstans, most pedig 82,5 kg vagyok.
82,5 kg 27% tzs-n 60, 225 kg zsírmentes tömeg, és 71 kg 15% tzs-n 60, 35 kg. Kicsivel jobbra számítottam, ami azt illeti, de most azt hiszem, ez lehet a realitás. Meg az, hogy 100 kilósan 40% lehetett legalább a testzsírom.
Szóval ahogy elértem a 71 kilót, elkezdhetek egy nagyon lassú tömegelést, vagy 75 kilóra érve emelek kicsit a kalóriákon, és edzés mellett csak kivárom, ahogy a testkompozícióm jobbra változik. Ez utóbbi változat tűnik szimpatikusabbnak.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!