Hirdetés
-
Ergonomikus, vezeték nélküli chiclet billentyűzet a Kensington értelmezésében
ph A vállalat ízületkímélő, TKL-es újdonsága egyszerre három masinához köthető hozzá, és lehetővé teszi az inverz döntést.
-
Az USA tisztifőorvosa figyelmeztető címkét ragasztana a közösségi médiára
it Figyelmeztető címkéket szeretne látni az USA tisztifőorvosa a közösségi médiában, ami főleg a serdülők számára lenne emlékeztető a platformok súlyosan káros hatásairól.
-
300 megapixelnyi kamera érkezett a Samsungtól
ma Az ISOCELL HP9 fő- és zoomkameraként is helytáll, a JN5 és GNJ árérzékeny mobilokba kerülhet.
-
Mobilarena
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
parandroid
nagyúr
válasz MPowerPH #283217 üzenetére
Ja, ez egy jó gyakorlatsor, mind mehet. Előtte spinninggel bemelegítés, utána kis levezetés, és nyújtás. De amúgy tekerj sokat, az a legjobb, és legspecifikusabb lábedzés. Mondanám, hogy sokat kell mászni, de Pakson hova?
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
Wombath
HÁZIGAZDA
válasz MPowerPH #283217 üzenetére
Nagyobb súly, kevés ismétlés jobban stimulálja az izom és az erő növekedését. A kisebb súly sok ismétlés verziót hagyd meg a bringázásnak, hogy a kifejlesztett izmot ránevelje a kerékpározásra . A felsorolt gyakorlatok jók, a kitörés helyett elgondolkoznék a bolgár guggoláson, mert jobban kell egyensúlyozni közben - azaz azokat a stabilizáló izmokat jobban igénybe veszi, amit bringázás hajlamos elhanyagolni. A sima guggolás helyett kipróbálhatod a goblet squat-ot (nem tudom, magyarul mi a neve), nekem hátfájás miatt például csak az megy normálisan.
Új hozzászólás Aktív témák
- Teljes verziós játékok letöltése ingyen
- moongoose: Gillette Sensor Excel hová tűntél?!
- Steam topic
- Nők, nőügyek (18+)
- Formabontó vezetékmentes klaviatúrák jöttek a Keychron műhelyéből
- Projektor topic
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Poco F5 - pokolian jó ajánlat
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- TCL LCD és LED TV-k
- További aktív témák...
- KOMONO 16.5mm szíj
- Garmin Edge 540 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Országos Házhozszállítás
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
- DJI Air 3 FMC RC2 drón +Garancia +Care Refresh +ND Filterek +USB töltő
- Mathey-Tissot Evasion 42mm Svájci Zafír óra eladó! Makulátlan! Ingyen FOXPOST!